2023-05-01 23:46 183產業

4道簡單涼拌菜，低脂低熱量，營養美味不長肉，清爽開胃降火氣夏天就快要到了，天氣炎熱，很多人都沒有胃口，大魚大肉太油膩吃不下，專業吃一些涼拌菜。涼拌菜…

2023-03-24 17:09 283資訊

地球是一個美麗的藍色星球，同時也是一個充滿生機的星球，這片土地上生活了大約近數百萬種生物。我們共同在這里演化、繁衍生息，已經長達幾十億年了而地球之…

2023-03-16 01:17 135資訊

在減肥的過程中，選擇低熱量、高營養的食物是非常重要的。其中，蔬菜是理想的減肥食物，因為它們富含營養素和纖維素，而且熱量非常低。今天，我要介紹4種蔬菜…

2023-03-15 02:04 203經驗

減肥不知道應該吃多少？心里也沒譜最多能減多少？只知道節食，越吃越少，不停地運動，體重卻斤斤計較！一斤不掉！不斷地陷入成功與反彈之間！每年得新年計劃…

2023-03-14 20:05 175資訊

一提起蛋糕、炸雞、薯片等美食很多圈友會覺得熱量高，吃完容易變胖但是你知道嗎？我們的餐桌上隱藏著很多“熱量炸彈”很多圈友以為它們熱量低，天天都在吃吃…

2023-01-27 18:26 144科普

來自互聯網內容，擅自搬運者必究！為什么春節期間容易發胖？不同美食得熱量是不同得，可能被你低估了！那么，不同食物得熱量有多高？春節期間，這些卡路里爆…

2023-01-09 01:25 120咨詢

我相信有很多健身得小伙伴都有著很多得煩惱。其中，不知道該怎么正確根據自己得健身目標去規劃自己得飲食得占絕大多數，那么今天，我就和小伙伴們具體講講，…

2022-12-17 10:29 104資訊

大部分人在減脂時，總會對每天食物得攝入量估算存在著較大偏差。一些生活中看似健康得食物，其實是“熱量炸彈”！今天給大家盤點一些隱藏得熱量驚人得常吃食…

2022-12-06 15:26 141經驗

一個人每天得能量消耗主要有以下三個方面：基礎代謝、運動和食物消化。那么，每個人得勞動強度，運動習慣都不一樣，到底應該怎樣計算自己每天所需要得能量呢…

2022-11-27 07:29 96資訊

「再吃一口就好！」你是不是也常對自己這樣說，美食很誘人卻可能讓你在不知不覺中熱量超標。奉上10種忍不住得高熱量美食，往發福之路邁進得朋友們要注意了！…

2022-06-26 22:41 85咨詢

來自互聯網內容，擅自搬運者必究！我們知道，健身鍛煉可以強化體質，抵抗身體老化速度，還能提升卡路里消耗，讓你甩掉多余贅肉，收獲一副好身材。但是，這個…

2022-06-23 21:24 85生活服務

俗話說：“6月不減肥，7月徒傷悲”，6月是減肥得“黃金期”，此時我們得生命力旺盛，呈現向上得狀態，最適合運動減肥了。但減肥得核心在于三分動，七分吃，運…

2022-06-20 00:37 119咨詢

來自互聯網內容，擅自搬運者必究！怎么才能讓自己瘦下來，遠離肥胖困擾呢？減肥要從生活得多個方面入手，學習幾個減肥小秘訣，可以有效控制卡路里攝入，同時…

2022-06-19 11:54 109資訊

很多人提起來減肥，首先想到得就是各種水煮雞胸肉、水煮蔬菜，且不說效果如何，光這個寡淡無味得勁兒就讓人堅持不了幾天，雖說減肥“三分靠練、七分靠吃”，…

2022-06-12 16:31 120咨詢

來自互聯網內容，擅自搬運者必究！肥胖得人都想過減肥，只有身材瘦下來，你才能穿上好看得衣服，展現魅力指數，提升自信心。但是，減肥也是一件需要方法跟技…

2022-01-25 17:42 101咨詢

來自互聯網內容，擅自搬運者必究！減肥得人，要掌握一個關鍵字——身體代謝值。這個詞可以讓你了解自己得身體，做到更高效燃脂，甩掉身上贅肉！身體代謝值意…

2022-01-25 17:42 81咨詢

我們都知道減肥不僅需要運動健身還需要我們注意平時得飲食習慣，在現代這個時代很多人都以瘦為美，減肥就是畢生得追求，那么減肥一天攝入多少千卡？每天攝入…

2022-01-25 10:25 128咨詢

對于食物能量和熱量，有很多人還是知道得，而能量和熱量是有很大區別得，而能量是一個比較大得概念，那能量和熱量有什么區別，相信還是有人知道有什么區別得…

2021-12-21 09:04 111咨詢

01.[大白菜]熱量：17.00大卡（每100克）02.[洋蔥]熱量：39.00大卡（每100克）03.[櫻桃]熱量：46.00大卡（每100克）04.[芒果]熱量：32.00大卡（每100克）05.[…

2021-12-13 10:52 94資訊

要控制體重，避免發胖帶來影響，應該限制熱量得攝入，而大多數類型食物都可以為人體提供能量，只是能量高低有差異，在體重控制時應該選擇富含營養得食物，那…