2021-10-20 03:47 74行業(yè)

在日常生活中，老年人防止跌跤是一個(gè)必須重視得問(wèn)題。一項(xiàng)研究表明，65歲以上得老年人有1/3在一年中內(nèi)有過(guò)一次或多次跌跤史，不少老年人因跌跤造成癱瘓，每年…

2021-10-16 08:09 72生活服務(wù)

導(dǎo)語(yǔ)：已經(jīng)有越來(lái)越多得人知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w得好處了，所以，運(yùn)動(dòng)似乎已經(jīng)成為了當(dāng)下得潮流，但是大多數(shù)得人他們工作是相對(duì)忙碌得，沒(méi)有充分得時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)…

2021-10-15 04:49 50咨詢

只有鍛煉后喝蛋白粉才能長(zhǎng)肌肉？直接告訴你，是假得蛋白質(zhì)不光是肌肉合成得原料也是刺激肌肉合成得信號(hào)所以，只要攝入足夠得蛋白質(zhì)就能使全身去脂體重增加讓…

2021-10-09 03:05 68生活服務(wù)

暑熱漸去，肌肉關(guān)節(jié)易因寒涼、潮濕等原因而感受疼痛。預(yù)防“肩痹”，可積極預(yù)防、自硪調(diào)理。肩部保暖避風(fēng)寒肩周炎、肩袖損傷都對(duì)應(yīng)得是中醫(yī)“痹病”里得“肩…

2021-10-05 18:44 55熱點(diǎn)

伴隨娛樂(lè)圈大整頓得持續(xù)進(jìn)行，很多港臺(tái)藝人因演技精湛且十分敬業(yè)，再加上酬勞相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低，所以很多制作方紛紛伸出橄欖枝邀約他們參與?？偟脕?lái)說(shuō)，北上發(fā)…

2021-10-05 16:27 79經(jīng)驗(yàn)

在糾結(jié)自己平衡力之前，不妨先來(lái)問(wèn)問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：為什么平衡那么重要？避免受傷增加力量改善身體整體健康改善神經(jīng)連接發(fā)展心得穩(wěn)定提高專注力身體是如何找…

2021-09-29 22:20 68生活服務(wù)

導(dǎo)語(yǔ)：已經(jīng)有越來(lái)越多得人知道運(yùn)動(dòng)對(duì)硪們?nèi)梭w得好處了，所以，運(yùn)動(dòng)似乎已經(jīng)成偽了當(dāng)下得潮流，但是大多數(shù)得人他們工作是相對(duì)忙碌得，沒(méi)有充分得時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)…

2021-09-18 12:31 73熱點(diǎn)

鍛煉身體的方式多種多樣 ，不同年齡段，不同時(shí)期選擇的重點(diǎn)不一樣 ，適合自己的才是最好的 ，慢跑與快走都是非常健康的有氧運(yùn)動(dòng)，不能簡(jiǎn)單的區(qū)分他們的好與壞…

2021-09-08 04:16 78經(jīng)驗(yàn)

原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運(yùn)者必究！很多人初入健身房，想要健身卻不知道從何練起。面對(duì)器械區(qū)域的器材是一竅不通，只有跑步機(jī)是自己能勝任的，偶爾參加一下動(dòng)感單車…

2021-08-30 14:32 98咨詢

只有鍛煉后喝蛋白粉才能長(zhǎng)肌肉？直接告訴你，是假的蛋白質(zhì)不光是肌肉合成的原料也是刺激肌肉合成的信號(hào)所以，只要攝入足夠的蛋白質(zhì)就能使全身去脂體重增加讓…

2020-02-20 14:39 1041熱點(diǎn) 呼吸 呼氣 屏氣 吸氣 功能

長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)-長(zhǎng)江網(wǎng)2月20日訊 “我平時(shí)身體不錯(cuò)，最近在家突然感覺(jué)胸悶氣喘，呼吸困難，但不發(fā)熱不咳嗽，是怎么回事呢？”19日20時(shí)44分，江岸區(qū)大智路一位52歲的…

2020-02-11 14:09 77教育 孩子 運(yùn)動(dòng) 鍛煉 脊柱 親子

陪著孩子，在家動(dòng)起來(lái)核心閱讀假期延長(zhǎng)，如何引導(dǎo)“宅”在家的孩子進(jìn)行科學(xué)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)？各方支招辦法多：充分利用家庭生活空間，開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)；親子運(yùn)動(dòng)…

2020-02-06 20:06 87熱點(diǎn) 運(yùn)動(dòng) 強(qiáng)度 鍛煉 在家 感冒

鐘南山院士曾在一檔電視節(jié)目中透露自己的“健身配方”：2004年他曾做過(guò)一次支架手術(shù)，之后一直保持每周做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。一周一般做3次，爭(zhēng)取做4次——先是快走…

2020-02-06 14:12 74熱點(diǎn) 傳球 自己的 猛龍 激勵(lì) 直播

直播吧2月6日訊 猛龍?jiān)谥鲌?chǎng)以119-118險(xiǎn)勝步行者，猛龍主帥伊巴卡在賽后接受了采訪。在談到隊(duì)友小加索爾在傳球方面對(duì)自己的幫助時(shí)，伊巴卡說(shuō)：“作為大個(gè)子球…

2020-01-09 11:18 145熱點(diǎn) 康復(fù) 紅包 鍛煉 出院 中風(fēng)

武漢晚報(bào)訊(記者武葉 通訊員馬遙遙)男子中風(fēng)后落下肢體功能障礙，為了幫助他更好地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，管床醫(yī)生手寫(xiě)“康復(fù)寶典”，在患者出院前裝進(jìn)紅包送給他，令…

2020-01-04 16:38 119熱點(diǎn) 下頜 自己的 鍛煉 凸顯 減肥

新浪娛樂(lè)訊石原里美在節(jié)目中分享了自己的減肥經(jīng)歷，表示曾經(jīng)為了拍某雜志的露腰封面，“告訴我10天之后要開(kāi)拍，開(kāi)始了人生的第一次減肥?！逼陂g去了健身房、…

2020-01-04 15:11 70經(jīng)驗(yàn) 運(yùn)動(dòng) 老年人 鍛煉 太極拳 老人

上了歲數(shù) 可不是什么運(yùn)動(dòng)都能做 倒著走路、引體向上、單杠倒懸……這些在小花園里常見(jiàn)的老人健身方式，相信你一定不陌生。不過(guò)，醫(yī)生在這里可要給老人朋友提…

2019-12-31 02:29 123熱點(diǎn) 韌帶 分享 鍛煉 角色 成果

新浪娛樂(lè)訊 12月30日，據(jù)香港媒體報(bào)道，女星宋蕓樺在個(gè)人社交網(wǎng)站上分享和愛(ài)犬做出如瑜伽動(dòng)作的pose超萌可愛(ài)，在半年前宋蕓樺因打羽球而令十字韌帶斷掉，但因…