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        東契奇式轉(zhuǎn)身,轉(zhuǎn)身跳投這樣練,命中率穩(wěn)如狗

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-02-18 08:15:02    瀏覽次數(shù):96
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        搜索微信“籃球?qū)崙?zhàn)寶典”,回復(fù)“88”領(lǐng)10件球星T恤!東契奇是這個全明星周末最忙的男人,他昨天剛參加了新秀對抗賽,明天還要打生涯首次全明星賽。 但這也是沒辦法,誰叫他又帥又能打呢!這樣的煩惱,典

        搜索微信“籃球?qū)崙?zhàn)寶典”,回復(fù)“88”領(lǐng)10件球星T恤!

        東契奇是這個全明星周末最忙的男人,他昨天剛參加了新秀對抗賽,明天還要打生涯首次全明星賽。

        但這也是沒辦法,誰叫他又帥又能打呢!這樣的煩惱,典哥非常理解。

        好了,下面馬上開始今天又帥又能打的典哥教學(xué)環(huán)節(jié)。

        轉(zhuǎn)身擺脫防守金雞獨立,轉(zhuǎn)身靈動,出手柔和,節(jié)奏感滿分。

        轉(zhuǎn)身過人并不難,跳投命中更是灑灑水的事情,但把轉(zhuǎn)身和跳投結(jié)合起來,做到一氣呵成如絲般順滑就非常有難度了。

        因為行進(jìn)間轉(zhuǎn)身,甚至還有對手給的身體對抗,會導(dǎo)致我們重心不穩(wěn),馬上銜接跳投往往是帶著漂移出手的,所以命中率都不會高。

        當(dāng)然,這是對我們這些業(yè)余籃球愛好者而言,想要做到像職業(yè)球員一樣穩(wěn),我們要掌握轉(zhuǎn)身投籃的精髓,并且熟練掌握。

        轉(zhuǎn)身跳投也是低位背身單打中常用的技巧,通過結(jié)合假動作和轉(zhuǎn)身,達(dá)到擾亂防守節(jié)奏的目的,為后面的跳投創(chuàng)造出出手空間。

        持球背對防守人并保持低重心,佯裝向一側(cè)運球進(jìn)攻,配合頭部和肩部假動作效果更佳。

        然后突然往反方向轉(zhuǎn)身跳投,轉(zhuǎn)身速度要快,并且在轉(zhuǎn)身時完成收球,有利于我們快速出手。

        為了提高投籃穩(wěn)定性,通常情況下,轉(zhuǎn)身的方向都是我們投籃手一側(cè)。

        舉個粟子,右手球員佯裝往籃筐左側(cè)進(jìn)攻,然后轉(zhuǎn)向右側(cè)用右手投籃。左手球員,則是相反。

        當(dāng)然,我們在實戰(zhàn)中也要根據(jù)對方的防守情況而定,對方有協(xié)防就不能一條根轉(zhuǎn)到底。

        首先,我們要確保處于一個比較好的位置,盡量靠近籃筐一些再轉(zhuǎn)身。背對防守人運球要降低重心,同時軸心腳準(zhǔn)備好轉(zhuǎn)身。

        注意轉(zhuǎn)身時軸心腳一定要站穩(wěn),避免軸心腳交代不清楚出現(xiàn)運球違例。

        轉(zhuǎn)身跳投,就是這么自信。

        速度越快越好,運球重心要低,身體要穩(wěn)。

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