熱水是經過沸騰燒開之后的自來水，經過高溫煮沸之后，自來水中許多細菌以及病毒基本上都已經被殺滅干凈，這樣我們喝了這些燒開的熱水，就不容易造成細菌以及病毒的感染。俗話說_“病從口入”，如果我們在平時的生活中喝生水，那么就難免一些細菌以及病毒通過喝水的方式從而感染人體。在以前人們都有喝生水的習慣，但是生水中卻有許多細菌、病毒以及寄生蟲，這就容易造成人們出現胃腸道疾病，出現腹瀉，甚至還會患上各種寄生蟲疾病。___PEI_PAGER_PEI___

熱水可以滋潤我們的胃腸道，特別是對于一些脾胃虛寒或者體質偏寒性的人，只有多喝熱水才能有利于胃腸道的正常運行。如果這些人還經常喝冷飲或者冷水的話，那無疑會加重脾胃虛寒的癥狀___PEI_PAGER_PEI___

多喝熱水不僅可以補充充足的水分，而且更加越來越水分的吸收，能夠稀釋我們人體的血液，促進血液循環，加快新陳代謝。___PEI_PAGER_PEI___

醫生叫我們多喝熱水，這個熱水并不是指越熱的水越好，更不是指喝剛剛燒開的開水。為什么呢？這是因為喝太高溫度的水，特別容易燙傷我們口腔粘膜以及食道黏膜組織，從而使口腔粘膜、食道黏膜損害。

在我們平時喝熱水的時候最好就是不要喝超過60℃的熱水，這樣才不至于超過食道黏膜的最大耐受溫度，從而可以避免損傷食道黏膜，避免引發癌變的可能。所以，有專家建議，多喝熱水，是指喝在45℃左右這樣適宜溫度的熱水。