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        喜歡這個(gè)顏色的人,更快樂(lè)、更長(zhǎng)壽!會(huì)是你嗎?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-03 11:31:41    作者:企資小編    瀏覽次數(shù):87
        導(dǎo)讀

        我們生活是由五彩繽紛的顏色組成的,天是藍(lán)的,草是綠的……但你知道嗎?有一種顏色,不論對(duì)情緒還是健康都有很多益處!但它既不是能護(hù)眼的綠色,也不是喜氣洋洋的紅色,你能猜到它是什么顏色嗎?現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為,

        我們生活是由五彩繽紛的顏色組成的,天是藍(lán)的,草是綠的……但你知道嗎?有一種顏色,不論對(duì)情緒還是健康都有很多益處!

        但它既不是能護(hù)眼的綠色,也不是喜氣洋洋的紅色,你能猜到它是什么顏色嗎?

        現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為,每種色彩都有其電磁波長(zhǎng),可由視覺(jué)傳遞給大腦,促使腺體分泌激素,從而影響人的生理和心理。而近年來(lái),多項(xiàng)國(guó)際研究賦予橙色越來(lái)越多的健康意義,在衣食住行中如能善用橙色,利于快樂(lè)生活、延年益壽。

        不同顏色的著裝給人留下的印象不同。研究發(fā)現(xiàn),橙色著裝可以給人帶來(lái)活潑、爽朗、容易親近的感覺(jué)。聚會(huì)、交流會(huì)上穿件橙色衣服能吸引他人與你交談,有助于給人留下美好的印象。

        建議:

        白色、黑色和橙色搭配比較好。白色可以提升橙色的亮度,給人健康活潑、活力四射的感覺(jué)。而黑色與橙色搭配,不僅非常打眼,還不失沉穩(wěn)、莊重。

        生活中常見(jiàn)的橙色食物主要包括:胡蘿卜、南瓜,以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、紅薯等。而這些橙色食物最能刺激食欲,即使人們心情不好、沒(méi)有胃口也愿意大快朵頤。

        每周攝入兩次以上橙色食物可延緩衰老、預(yù)防年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的多種疾病。

        而橙色食物富含胡蘿卜素,且橙色越深,胡蘿卜素含量越高,足量攝入還利于保護(hù)眼睛、預(yù)防癌癥等。以下幾種橙色食物尤為值得推薦:

        胡蘿卜

        胡蘿卜中富含豐富的α胡蘿卜素,而血液中α胡蘿卜素濃度越高,人們提前患病死亡的危險(xiǎn)越小,也就越有可能延年益壽。

        橙子

        以橙子為代表的柑橘類水果,其維生素C含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果、梨、桃等。橙子富含的橙皮素和柚皮素,擁有極強(qiáng)的抗氧化、抗炎癥作用。

        南瓜

        南瓜中富含的抗氧化劑β胡蘿卜素,可有效抗擊自由基,降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。另外,吃南瓜能在一定程度上提高胰島素水平,有輔助降糖的效果,非常適合糖尿病患者食用。

        芒果

        芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對(duì)抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。富含的維生素B6,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。

        此外,其所含有的大量強(qiáng)效抗氧化劑,能清潔肝臟中的毒素,其膳食纖維能有利腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng),保護(hù)消化系統(tǒng)。

        木瓜

        它是天然的“護(hù)肝衛(wèi)士”。富含維生素C,有助清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力,穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,促進(jìn)肝細(xì)胞再生,加快受損肝臟的修復(fù)。

        有實(shí)驗(yàn)證明,用橙色杯子喝巧克力熱飲,受試者普遍覺(jué)得味道更好。因此,大家不妨在餐桌上多用橙色餐具,可能讓食物變得更好吃。

        由于橙色能促進(jìn)食欲,所以很多購(gòu)物、餐飲網(wǎng)站都會(huì)選用橙色作為主色調(diào),生活中我們也要學(xué)會(huì)善用橙色。

        建議:

        比如常見(jiàn)小孩挑食偏食、老人食欲不振,這時(shí)鋪塊橙色的桌布,有助于提高食欲,增加食量。

        有研究指出,橙色的光線和大腦中負(fù)責(zé)認(rèn)知功能和警覺(jué)程度的區(qū)域相關(guān)。所以,在家中使用橙色光線或燈光,能讓人們保持警覺(jué),并提高做事的效率。

        建議:

        人們不妨用橙色燈光代替喝杯咖啡,因?yàn)樗鼈兯鸬降淖饔檬遣畈欢嗟呐秪

        研究發(fā)現(xiàn),老人對(duì)橙色等鮮艷顏色的識(shí)別能力比較敏感。所以,老人善用橙色更能避免跌倒等危險(xiǎn)的發(fā)生。

        建議:

        ★ 老人常用的物品不妨多用橙色,方便尋找,比如買個(gè)橙色的手機(jī)殼、橙色的鑰匙包等;

        ★ 其次,房間內(nèi)的開(kāi)關(guān)、把手等處最好貼上橙色標(biāo)志,以便老人在家中走動(dòng)時(shí)尋找,降低摔倒的風(fēng)險(xiǎn);

        ★ 或在透明玻璃推拉門上掛個(gè)橙色的裝飾,以防老人在走動(dòng)時(shí)誤撞受傷。

        編輯:余婧瑤

         
        (文/企資小編)
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