*「蓮藕健康」科普團隊出品
本期內容評審 王世祥醫生（心內科 副主任醫師）

一談起高血壓，你是不是會以為這是中老年人才會得的疾病？其實并不然哦，現代年輕人生活飲食不規律，學習工作壓力大，長期處于高度緊繃的精神狀態下也會引發高血壓。

在我國，每10個成年人當中就有7人患高血壓，也就是相當于有七成的人受到高血壓威脅！而且高血壓的患病人數還在逐年增加，呈年輕化發展，威脅著人們的健康。本期心內科醫生將給大家講一下關于高血壓到底是怎么一回事，怎樣才算是高血壓。

什么是高血壓？高血壓有什么癥狀？

高血壓，其實簡單來講就是血壓高了，非同日且未服用降壓藥前提下所測的3次血壓，收縮壓高于 140 mmHg 或舒張壓高于 90 mmHg就可以診斷為高血壓。

高血壓可分為原發性高血壓與繼發性高血壓，她是臨床上常見的慢性疾病之一，同時也是誘發心腦血管疾病的危險因素。

頭暈頭痛_患有高血壓會出現頭痛頭暈并伴隨眼花癥狀，頭痛通常在血壓降下后消失，出現這個情況可能跟腦血管痙攣有關。

胸悶心悸_出現胸悶氣促有可能是心臟舒張功能下降，心臟泵血費勁可能會導致心慌心悸等不適。

頸項板緊_患者可常感覺脖頸緊繃，但一般疼痛感并不強烈，但嚴重者會出現脖子酸痛感。

除了上面所說的幾個典型癥狀外，部分患者還可能出現氣促、疲勞、耳鳴、視力模糊等情況。

值得一提的是，出現以上癥狀不一定就是存在高血壓。有些人即使血壓已經降至正常值，也還會出現上面所說的癥狀。

所以，最可靠的方法是到醫院檢查一下，及時就診，排除不穩定因素。但如果真的存在高血壓的情況，應該如何用藥治療呢？

現在醫學比較發發達，目前臨床上針對高血壓的治療藥物還是比較多的，如利尿劑降壓起效相對比較平穩，持續時間較長，作用持久，適用于輕、中度高血壓治療。

鈣離子通道阻滯劑則適用一些中、重度的高血壓人群，對老年人收縮期高血壓適用。而血管緊張素轉換酶抑制劑這一類藥品對各種程度的高血壓都有一定程度的降壓作用。

醫生提醒患者朋友們，不同程度高血壓選擇治療的藥物都是不一樣的，患者必須要在主治醫生指導下用藥，不要自行選用藥物，更不能自己隨意添減藥量。除了服用藥物外，在日常中還需要做好以下幾點_

首先，飲食均衡營養，避免進食辛辣刺激性食物，戒煙酒，不良的生活習性可以誘發高血壓，平時需重視飲食調理，多吃富含鉀、鈣食物以及新鮮蔬果，注意限制糖類、脂肪、食鹽的攝入。

其次，合理運動，適當鍛煉。慢跑、散步等活動可以促進人體血液循環，加強關節四肢鍛煉，增強自身體質。

最后，能養成每日監測血壓的習慣，建議早晚各測一次，做好記錄。

本期話題_你的生活習慣還好嗎？是否也有受到高血壓的困擾，歡迎在評論區留言，期待你的精彩評論哦~

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