*「蓮藕健康」科普團(tuán)隊(duì)出品
本期內(nèi)容評審 王世祥醫(yī)生（心內(nèi)科 副主任醫(yī)師）

一談起高血壓，你是不是會以為這是中老年人才會得的疾病？其實(shí)并不然哦，現(xiàn)代年輕人生活飲食不規(guī)律，學(xué)習(xí)工作壓力大，長期處于高度緊繃的精神狀態(tài)下也會引發(fā)高血壓。

在我國，每10個成年人當(dāng)中就有7人患高血壓，也就是相當(dāng)于有七成的人受到高血壓威脅！而且高血壓的患病人數(shù)還在逐年增加，呈年輕化發(fā)展，威脅著人們的健康。本期心內(nèi)科醫(yī)生將給大家講一下關(guān)于高血壓到底是怎么一回事，怎樣才算是高血壓。

什么是高血壓？高血壓有什么癥狀？

高血壓，其實(shí)簡單來講就是血壓高了，非同日且未服用降壓藥前提下所測的3次血壓，收縮壓高于 140 mmHg 或舒張壓高于 90 mmHg就可以診斷為高血壓。

高血壓可分為原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓，她是臨床上常見的慢性疾病之一，同時也是誘發(fā)心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。

頭暈頭痛_患有高血壓會出現(xiàn)頭痛頭暈并伴隨眼花癥狀，頭痛通常在血壓降下后消失，出現(xiàn)這個情況可能跟腦血管痙攣有關(guān)。

胸悶心悸_出現(xiàn)胸悶氣促有可能是心臟舒張功能下降，心臟泵血費(fèi)勁可能會導(dǎo)致心慌心悸等不適。

頸項(xiàng)板緊_患者可常感覺脖頸緊繃，但一般疼痛感并不強(qiáng)烈，但嚴(yán)重者會出現(xiàn)脖子酸痛感。

除了上面所說的幾個典型癥狀外，部分患者還可能出現(xiàn)氣促、疲勞、耳鳴、視力模糊等情況。

值得一提的是，出現(xiàn)以上癥狀不一定就是存在高血壓。有些人即使血壓已經(jīng)降至正常值，也還會出現(xiàn)上面所說的癥狀。

所以，最可靠的方法是到醫(yī)院檢查一下，及時就診，排除不穩(wěn)定因素。但如果真的存在高血壓的情況，應(yīng)該如何用藥治療呢？

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)比較發(fā)發(fā)達(dá)，目前臨床上針對高血壓的治療藥物還是比較多的，如利尿劑降壓起效相對比較平穩(wěn)，持續(xù)時間較長，作用持久，適用于輕、中度高血壓治療。

鈣離子通道阻滯劑則適用一些中、重度的高血壓人群，對老年人收縮期高血壓適用。而血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑這一類藥品對各種程度的高血壓都有一定程度的降壓作用。

醫(yī)生提醒患者朋友們，不同程度高血壓選擇治療的藥物都是不一樣的，患者必須要在主治醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要自行選用藥物，更不能自己隨意添減藥量。除了服用藥物外，在日常中還需要做好以下幾點(diǎn)_

首先，飲食均衡營養(yǎng)，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，戒煙酒，不良的生活習(xí)性可以誘發(fā)高血壓，平時需重視飲食調(diào)理，多吃富含鉀、鈣食物以及新鮮蔬果，注意限制糖類、脂肪、食鹽的攝入。

其次，合理運(yùn)動，適當(dāng)鍛煉。慢跑、散步等活動可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)四肢鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

最后，能養(yǎng)成每日監(jiān)測血壓的習(xí)慣，建議早晚各測一次，做好記錄。

本期話題_你的生活習(xí)慣還好嗎？是否也有受到高血壓的困擾，歡迎在評論區(qū)留言，期待你的精彩評論哦~

關(guān)注「祥哥說健康」，帶你一起長知識~