一、生活不規(guī)律、不健康
現(xiàn)代人老喊忙，工作忙而導(dǎo)致睡眠不夠、運(yùn)動(dòng)不足，大多數(shù)人忙碌而無(wú)法顧及營(yíng)養(yǎng)的均衡。于是這種慢性睡眠不足和不健康的生活方式就會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的不安感，甚至引發(fā)憂(yōu)郁癥。不規(guī)律、不健康的生活方式造成我們身心疲憊，即便快樂(lè)來(lái)到眼前，也無(wú)心戀戰(zhàn)或熟視無(wú)睹。因此，我們有必要有意識(shí)地保證自己優(yōu)質(zhì)的睡眠、積極地運(yùn)動(dòng)健身并有意識(shí)攝取蔬菜。
二、缺乏感恩之心
感嘆生活每天重復(fù)枯燥的人，或許期盼著自己能有一個(gè)波瀾壯闊的激情人生，而厭惡普通的瑣碎平凡。的確，能夠成就非凡偉業(yè)，這樣的人生固然精彩，但我們不能僅僅把追求成功、得到他人的肯定看作我們?nèi)松哪康摹Ｆ綄?shí)的每一天也是我們?nèi)松楹偷淖詈米C明：居者有其屋、可以有美食供我們選擇、能夠喝干凈的水、有體面的工作、有心愛(ài)的人在身邊……乍看平淡無(wú)奇的平凡日子里，恰恰滿(mǎn)載著我們真正所需要的幸福。我們惟有對(duì)這些必不可少的理所當(dāng)然心懷感恩，才能真正意義上擺脫無(wú)聊或無(wú)趣。
三、害怕失敗和冒險(xiǎn)
我們雖然有夢(mèng)想?yún)s害怕失敗和冒險(xiǎn)，最終一直選擇著回避。其實(shí)比起努力后失敗后悔，想做卻沒(méi)能去做的遺憾，更讓人揪心。我們每天感到無(wú)聊，或許是下意識(shí)在敲打我們： “來(lái)吧，咬牙狠心地去挑戰(zhàn)一次吧，人生或許會(huì)因此而不同……”。一邊是一直逃避內(nèi)心熾熱的激情、最終沒(méi)能挑戰(zhàn)自己想做的事卻哀怨生活無(wú)趣；一邊是明知風(fēng)險(xiǎn)，卻拿出勇氣決心挑戰(zhàn)，你會(huì)選擇哪條路呢？
四、以他人的價(jià)值觀求生存
我們過(guò)于在意旁人的意見(jiàn)，總?cè)リP(guān)注旁人的視線(xiàn)；工作不是選擇自己真正想做的，而是世人評(píng)價(jià)最高的工作。為了成為別人眼里的“卓越”而貪慕虛榮，害怕被唾棄而看盡他人臉色……再者，每天奔命只為“我一天不干活，家里全指望著我”、“我不做，我的他就沒(méi)轍”等，活著就是為了別人，孰不知最應(yīng)該主導(dǎo)人生的，其實(shí)不是他人而是我們自己。對(duì)此，首先需警告太過(guò)在意他人的自己：“人家自己的事還操心不來(lái)，哪有閑工夫在意你？”其實(shí)人們并沒(méi)有你想象得那么關(guān)注你，所以無(wú)須過(guò)分在意周?chē)晃覀儜?yīng)首先想清楚自己究竟想干什么。其次，對(duì)于為了他人而一直努力的自己點(diǎn)個(gè)贊，因?yàn)檫@說(shuō)明我們心地善良無(wú)私。那么就請(qǐng)進(jìn)一步強(qiáng)化自我意識(shí)，不是因?yàn)榧依锶巳竿遥俏蚁胝湎业挠H人、我想為我親愛(ài)的他而努力。人生好似在大海里航行冒險(xiǎn)，自己的船行駛在激流里，最應(yīng)該掌握船舵的，不是他人而是我們自己，沒(méi)有比把船駛向自己所期盼的方向而更有趣的冒險(xiǎn)了，不是嗎？
五、沒(méi)有意識(shí)到自己想太多
最后，其實(shí)根本就沒(méi)有所謂快樂(lè)的日子或無(wú)聊的日子，有的只是各式各樣不同的“1天”。是把這天當(dāng)作快樂(lè)還是無(wú)聊，全由我們每個(gè)人內(nèi)心自己去決定。的確，幸福快樂(lè)最終是由我們的心來(lái)決定的，快點(diǎn)甩掉無(wú)聊的想法，珍惜每天的小小幸福和快樂(lè)吧！
