1、再準(zhǔn)的玄學(xué)，基礎(chǔ)都是科學(xué)

我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)在書(shū)本上，網(wǎng)絡(luò)上看到自己星座的解析，運(yùn)勢(shì)等，再專業(yè)一點(diǎn)還會(huì)上升到占卜學(xué)，擺卦算命之類。‘

確實(shí)，生活中總是遇到算命先生根據(jù)你的生辰八字掐指一算，三言兩語(yǔ)就把你整個(gè)人說(shuō)透了，于是很多人也對(duì)這一種隔空有奇效的玄學(xué)十分敬仰，更有甚者視之如圭臬，總覺(jué)得自己的本質(zhì)屬性在冥冥之中都已注定。

然而，早在1948年，英國(guó)心理學(xué)家Bertram Fowler通過(guò)試驗(yàn)解釋了這一人人都愛(ài)“對(duì)號(hào)入座”的現(xiàn)象。

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，而這些描述往往十分模糊及普遍，以至于能夠適用到很多人身上。也就是算命先生跟你說(shuō)的整體梗概，可能運(yùn)用到另一個(gè)人身上同樣適用。這一現(xiàn)象也被稱為“巴納姆效應(yīng)。”

2、真的不是你自控力不足，而是潛意識(shí)太強(qiáng)大

很多人都嘗試過(guò)在生活中“改變自己。”

脾氣非常暴躁的人總是在歷經(jīng)的每一件事上兢兢業(yè)業(yè)地提醒自己不要發(fā)火；

陷入熱戀中的女生總是一面深陷的同時(shí)，另一面又手腳并用地將自己往出拽，唯恐受傷。

人們認(rèn)為隨著年齡和閱歷的增長(zhǎng)，自控力也會(huì)隨著增強(qiáng)，逐漸會(huì)以理性自居，于是自以為做出的每一個(gè)決定，都會(huì)以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)實(shí)現(xiàn)利益最大化。

然而真相是： 人類大多數(shù)決定實(shí)際上是在潛意識(shí)的作用下產(chǎn)生的。

我們做事情的時(shí)候很少是有意識(shí)的行為，因?yàn)槿祟惔竽X每秒由超過(guò)1100萬(wàn)的獨(dú)立數(shù)據(jù)片轟炸，這些數(shù)據(jù)無(wú)法被有意識(shí)地篩選處理，于是潛意識(shí)根據(jù)特定的“拇指法則”幫忙解決問(wèn)題。

神經(jīng)學(xué)家弗朗西斯科·魯維亞曾說(shuō)：“在所有大腦活動(dòng)中，只有2％是有意識(shí)活動(dòng)。”

換句話說(shuō)，人類就是“無(wú)意識(shí)”動(dòng)物。

這也是為什么很多求助者會(huì)和我說(shuō)嗎“刻哥，很多道理我都懂，可自己遇見(jiàn)了感情問(wèn)題還是會(huì)搞砸“，因?yàn)槎皇恰敢庾R(shí)化」，而真的成為自己的信條和顧念是需要「潛意識(shí)化」。

懂 = 意識(shí)化

成為自己的信條 = 潛意識(shí)化

3、容易走神的人可能更聰明

相信在平常人眼中，遙不可及的“學(xué)霸”之類人物必定是精神高度集中、專心致志的代名詞。

實(shí)際上，也許很多高智商的人并沒(méi)有我們想象得那樣兩耳不聞窗外事，相反，他們可能更難集中注意力，甚至總是走神。

據(jù)英國(guó)報(bào)道，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，那些時(shí)常分神、發(fā)愣的人實(shí)際上更聰明。

此前也有相關(guān)研究表明，當(dāng)我們做一件事時(shí)，大腦有近一半的時(shí)間處于神游狀態(tài)，恰恰是大腦運(yùn)行容量幫助我們可以“三心二意”地做完事情。專家表示，大腦運(yùn)行容量還和人類智商的一些其他常規(guī)指標(biāo)有關(guān)，比如閱讀理解能力和智力測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)。

4、你認(rèn)為最不會(huì)出錯(cuò)的記憶，可能更容易是錯(cuò)的

人類的記憶其實(shí)真的沒(méi)有我們想象的那樣準(zhǔn)確妥帖。

就以我們自以為最深刻的“閃光燈記憶”為例。

“閃光燈記憶”是指對(duì)鮮明、重要的公眾事件（比如汶川地震等）的記憶。并且在事件發(fā)生時(shí)，你不僅能記住此事件，還能記住與此重要事件不直接相關(guān)的信息，如當(dāng)時(shí)的自己身處何地、與誰(shuí)在一起、以及在做什么等細(xì)節(jié)。

然而，這種我們自認(rèn)為是精準(zhǔn)無(wú)誤的記憶，其實(shí)其中帶有強(qiáng)烈的主觀感情色彩，所以反而會(huì)歪曲當(dāng)時(shí)真正的記憶真相，從而刻畫(huà)在我們頭腦中錯(cuò)誤的回憶。

愛(ài)情的甜蜜期中，我們回憶中的過(guò)去都是幸福的，你在對(duì)方的記憶中也都是可愛(ài)善良的。但當(dāng)愛(ài)情出現(xiàn)問(wèn)題，甚至對(duì)方和你分手后，他記憶中的你可能就會(huì)完全變了一個(gè)樣子，這個(gè)時(shí)候，他記憶中的人基本都是糟糕的、負(fù)面的，所以在挽回愛(ài)情的時(shí)候不要過(guò)分地寄托于對(duì)方的記憶和感情，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他的記憶可能已經(jīng)主觀化，而記憶中的你也許很糟糕了。

而愛(ài)情挽回中，常常涉及的一些斷聯(lián)，也正是源于消除對(duì)方這種主觀的負(fù)面印象。

5、喜歡說(shuō)謊的小孩，也許并不是壞孩子

在我國(guó)，“孩子說(shuō)謊“這一現(xiàn)象可能會(huì)成為家長(zhǎng)們的心頭病，他們認(rèn)為一個(gè)小孩年紀(jì)輕輕就謊話連篇，長(zhǎng)大了可怎么了得?

實(shí)際上，喜歡說(shuō)謊的孩子的大腦，在一定程度上可能智力更高。

國(guó)外的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：50%的三歲小孩曾說(shuō)謊，90%的四歲小孩曾說(shuō)謊，成長(zhǎng)到12歲，幾乎所有的孩子都曾有過(guò)說(shuō)謊的經(jīng)歷。

孩子說(shuō)謊其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知發(fā)展越健全的孩子，說(shuō)謊技術(shù)就越高明，因?yàn)樗麄冃枰嗟恼J(rèn)知去圓謊。

6、看他做的而不是說(shuō)的，“非語(yǔ)言溝通”更客觀真實(shí)

在親密關(guān)系中，山盟海誓、甜言蜜語(yǔ)固然是讓雙方變得更親密的法寶。

但比起語(yǔ)言，“非語(yǔ)言溝通”才更能客觀地體現(xiàn)出對(duì)方真正的想法，也就是平日里對(duì)方跟你在一起時(shí)經(jīng)常發(fā)出的動(dòng)作，眼神，以及給你的狀態(tài)等。

人格心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的多數(shù)動(dòng)作都是無(wú)意識(shí)中發(fā)出來(lái)的，而相比較而言，語(yǔ)言溝通則更多地?cái)y帶溝通者的刻意修飾和目的，語(yǔ)言本身就是為了維護(hù)自己的利益而做出的，如果每一個(gè)人都說(shuō)的話都能真實(shí)的映射出他真實(shí)的想法，那么這個(gè)世界將會(huì)特別可怕。

所以，當(dāng)危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)，對(duì)方第一時(shí)間下意識(shí)地想著保護(hù)你，可比他平日里說(shuō)了一千一萬(wàn)句“我愛(ài)你”要來(lái)得更真實(shí)。

這也是我為什么常常對(duì)求助我的姑娘們說(shuō)的一句話：不要聽(tīng)男人說(shuō)給你聽(tīng)的話，而要看他做的事。

7、很多你一直篤定的信條和觀念，可能是錯(cuò)誤的

我們?cè)诔砷L(zhǎng)中，很多時(shí)候會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己原本一直相信和堅(jiān)持的觀念，很可能是錯(cuò)誤的。

比如：

愛(ài)對(duì)方，對(duì)對(duì)方真心真意付出，對(duì)方就也會(huì)更愛(ài)我們；
努力和付出就一定會(huì)有回報(bào)；
兩個(gè)人真心相愛(ài)了就不會(huì)分開(kāi)；
父母變老還很遙遠(yuǎn)；
分手之后常常能聯(lián)系，就更容易復(fù)合

8、不是求勝心（動(dòng)機(jī)）越強(qiáng)，就越容易成功

心理學(xué)的研究證明，求勝心（動(dòng)機(jī)）強(qiáng)度和成功并不是正向線性關(guān)系，就是說(shuō)并不是我們?cè)较氆@得成功，我們就越容易成功。

對(duì)于任何任務(wù)，如果你過(guò)于想成功，可能都會(huì)適得其反。

因?yàn)槲沂侵饕龌閼偾楦凶稍兊模畹湫偷睦泳褪乔笈己屯旎刂械捏w現(xiàn)，越喜歡對(duì)方越想和對(duì)方在一起和復(fù)合的，往往因?yàn)檫^(guò)高的需求感會(huì)讓事情事倍功半，導(dǎo)致心態(tài)糟糕，出現(xiàn)急躁、焦慮、緊張、壓力等等負(fù)面心理狀態(tài)，從而影響成功率。

9、自我合理化 — 你認(rèn)為的道理，很可能是你給自己的懶惰和懦弱找到的托詞

心理學(xué)上有一個(gè)概念，叫做「自我合理化」，是人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己，降低自己的焦慮和不安，自我保護(hù)機(jī)制的一種方式。

在我的咨詢中就會(huì)常常遇見(jiàn)這種自我合理化的例子，比如分手之后，想不斷聯(lián)系對(duì)方，會(huì)給自己找出來(lái)我確實(shí)是有事情找他，所以不得不聯(lián)系，或者我只是以普通朋友的身份和他聯(lián)系等等。又比如，人的很多阿Q精神也是源于此，今天不去上課了，翹課，因?yàn)槟憧刺鞖馓缓昧恕?/p>

10、驗(yàn)證性偏差 — 當(dāng)人們決定一件事情之后，他做的一切只是為了支持自己決定。

人們常常會(huì)尋找到那些證明自己是正確的證據(jù)，而無(wú)視和忽略那些能讓自己覺(jué)得自己是錯(cuò)誤的證據(jù)。

典型的例子，當(dāng)一個(gè)人決定了分手，他很難再發(fā)現(xiàn)伴侶的好了，因?yàn)樗龅囊磺卸际恰坝又锖位紵o(wú)辭”來(lái)找到伴侶的缺點(diǎn)，從而支持自己分手的決定。

所以，如果你被分手了，那么真的未必是你的錯(cuò)！

11、溝通不是萬(wàn)能，很多時(shí)候解決不了感情問(wèn)題

咨詢中最常見(jiàn)的一種情況，就是求助者過(guò)于把希望寄托于所謂的“溝通”上了，比如：男友對(duì)自己冷漠，是因?yàn)闆](méi)機(jī)會(huì)兩個(gè)好好溝通；男友堅(jiān)決分手，覺(jué)得好好溝通一次應(yīng)該可以解決。

溝通解決不了感情問(wèn)題，想想看：『你能通過(guò)溝通，讓一個(gè)不愛(ài)吃芹菜的人愛(ài)上芹菜么？』

12、很多時(shí)候，我們絕望太早了

由于人的自我保護(hù)防御機(jī)制，人們會(huì)在遇見(jiàn)危險(xiǎn)的情況下，把問(wèn)題想的更加嚴(yán)峻和糟糕。這是進(jìn)化心理學(xué)的一部分，因?yàn)閺倪M(jìn)化論來(lái)說(shuō)，我們的祖先當(dāng)遇見(jiàn)危險(xiǎn)的時(shí)候，必須保持高度的警惕，才能更大可能的逃離危險(xiǎn)，獲得生存機(jī)會(huì)。

在感情中也一樣，我發(fā)現(xiàn)很多找我咨詢的求助者會(huì)把當(dāng)前的情況想的過(guò)于糟糕了，可很多事實(shí)上問(wèn)題并沒(méi)有那么嚴(yán)重，過(guò)早的糟糕心態(tài)，會(huì)讓你變的更加焦慮和絕望，從而很可能影響你的行動(dòng)力，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)。

13、分手后的男生，一樣會(huì)想起前女友

很多女生覺(jué)得，男生一旦分手就一定是多堅(jiān)決的理性的，堅(jiān)決不會(huì)回頭那種，可研究和大量的經(jīng)驗(yàn)都證實(shí)，分手之后的男生一樣會(huì)出現(xiàn)情緒反復(fù)甚至后悔。

14、男性就是看臉的動(dòng)物

不管你愿意不愿意承認(rèn)，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女人的外貌確實(shí)是重要的吸引力。很多姑娘和我說(shuō)過(guò)，男人會(huì)這么膚淺么？他可是博士啊！等等。

是的，沒(méi)錯(cuò)，但這和膚淺無(wú)關(guān)，男性看重女性的外在是進(jìn)化的結(jié)果。

人類的祖先，包括大自然中絕大多數(shù)的動(dòng)物，雄性都是為了追求繁殖價(jià)值，他需要確保自己選擇交配的雌性能為自己產(chǎn)下更健康的下一代。

而女性的外表，性感的身材其實(shí)就是生育力的重要體現(xiàn)。

我是深刻，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，書(shū)籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會(huì)會(huì)員，34歲，已婚已育，愿意和大家分享我自己的態(tài)度。