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孕期體重增長(zhǎng)有講究,過低過高都不好,整個(gè)孕期你漲

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-18 08:28:22    作者:本站小編:楊旭    瀏覽次數(shù):113
導(dǎo)讀

可能很多女性在懷孕之后都會(huì)特別關(guān)心胎寶寶的發(fā)育情況,但于此同時(shí),還有很多女性在懷孕之后會(huì)關(guān)心自己的體重,既擔(dān)心體重增長(zhǎng)過快又在疑惑,為什么自己在懷孕之后體重會(huì)增加得這么快呢?其實(shí)女性在孕期內(nèi)增長(zhǎng)的體重

可能很多女性在懷孕之后都會(huì)特別關(guān)心胎寶寶的發(fā)育情況,但于此同時(shí),還有很多女性在懷孕之后會(huì)關(guān)心自己的體重,既擔(dān)心體重增長(zhǎng)過快又在疑惑,為什么自己在懷孕之后體重會(huì)增加得這么快呢?

其實(shí)女性在孕期內(nèi)增長(zhǎng)的體重一般都是長(zhǎng)到這些地方了,還不知道的孕媽快來看看吧!

①胎兒

在整個(gè)孕期內(nèi),女性會(huì)增長(zhǎng)6-7斤左右,你的胎寶寶多重,在去做產(chǎn)檢的時(shí)候,B超單上都會(huì)有數(shù)據(jù),如果不知道體重在哪里看的話可以咨詢醫(yī)生。但是B超上的體重會(huì)與實(shí)際有偏差,但是一般來說都是相差半斤左右,偏差不大。

②胎盤

在正常情況下,胎盤的重量是胎兒的重量的1/7,如果胎兒是7斤的話,那么胎盤就是1斤。

③羊水

羊水量在正常的情況下,重量大約就會(huì)在1.6斤左右;這些加起來差不多就是9斤左右!同時(shí)這也就意味著,女性在分娩結(jié)束之后,就可以減少9斤左右(以胎兒7斤為例)。

除了在生產(chǎn)后減少的九斤,那么,還有十幾斤呢,都長(zhǎng)在哪了呢?其實(shí)都在這里:

①子宮

子宮隨著胎兒的發(fā)育也在增長(zhǎng),到了孕40周,子宮增重約為1.8斤。

②乳房

也在增大,女性到孕40周乳腺組織相比孕前差不多會(huì)增大一兩個(gè)罩杯,這也是孕媽體重增長(zhǎng)的原因點(diǎn)之一,乳房增長(zhǎng)的重量約為1.8斤。

③血容量

還有孕媽媽的血容量也在增加,循環(huán)血容量在懷孕6周起就會(huì)開始增加,到懷孕的32~34周會(huì)達(dá)到高峰,血容量在孕期內(nèi)大約會(huì)增加30%~45%,平均約增加1500ml。到來孕后期,血液增重3.6斤左右(這也是為什么有那么多女性在懷孕后出現(xiàn)貧血的原因之一)。

④組織間液

除此之外,孕媽媽體內(nèi)的組織間液在孕期內(nèi)也會(huì)增加,整個(gè)孕期會(huì)增加3.6斤左右。

子宮在女性分娩之后會(huì)逐漸地恢復(fù)到懷孕前的大小,體重也自然而然地會(huì)下降:

但是女性的乳房在分娩之后是不會(huì)變小的,因?yàn)榕栽谏a(chǎn)之后還需要給寶寶喂奶,所以這也就意味著只會(huì)加重不能變輕;

而多余的組織間液和血液則會(huì)通過女性的尿液和汗液排出體外,這也會(huì)慢慢的減輕女性的體重。

所以,女性在產(chǎn)后6周以后,應(yīng)該還會(huì)減少—1.8(增大的子宮)+3.6(增多的血液)+3.6(組織間液)=9斤。這意味著女性在生產(chǎn)完之后會(huì)減少18斤左右,而且等到哺乳期結(jié)束,女性還可以減少1.8斤左右(增大的乳房)。

如果女性在孕期內(nèi)增長(zhǎng)了不止18斤的話,在生產(chǎn)之后,除了18斤之外剩下的可能就會(huì)成為女性的肉肉了,不過在生產(chǎn)之后,女性可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來減輕自己的體重,恢復(fù)自己的身材。

 
(文/本站小編:楊旭)
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