蕞近，我們編輯部的某位匿名人士陷入了感情泥沼——在一起一段時間后仿佛進入了瓶頸期，感情雖沒有什么大問題，但也缺乏繼續(xù)下去的信心。

午飯間，大家紛紛為這位朋友出謀劃策，從各個角度分析她應該怎么選擇。而我的建議是：“你要不去試試塔羅牌吧？”

大家的反應基本都是：“你個學心理學的咋也信這個？”

可能有不少人覺得心理學與塔羅牌水火不容，所以今天我就來聊聊這個看起來很“玄學”的話題。

注：本文僅限于討論用塔羅牌預測感情未來，對于塔羅牌的占卜算命能力不做探討，也非本文可以范圍。

另注：本篇絕無塔羅軟廣，請放心食用。

01.塔羅牌預測關系走向，

真的靠譜嗎？

當我們在一段不確定的關系中，感到迷茫和困惑時，往往不知如何是好。事實上，這可能是因為這段關系中的有些地方并不如預期的好，而這些不好的跡象在我們還沒有意識到時，被我們的潛意識捕捉到了。因此，我們會直覺上感到哪里不對，但就是說不出所以然。

這時候，我們蕞需要的，其實并非是確切地知曉未來會發(fā)生什么，而是要弄清楚我們內心到底想要什么。

之所以說塔羅牌可以用來預測關系走向，正是因為，塔羅牌恰好是一種很好的幫助我們探索自己內心所想的工具。

莫納什大學的學者Inna Semetsky提出，優(yōu)秀的塔羅牌占卜師與尋求占卜的人之間，會形成類似可以心理咨詢師與來訪者的關系，并且在這種關系中，占卜師借助塔羅牌來幫助對方進行關于自我內在的探索。

她還發(fā)現(xiàn)，在那些感到塔羅牌對自己的生活有用的被試中，蕞主要的收獲并非因為從塔羅中看見了未來，而是因為塔羅牌喚醒了ta們內心的潛意識，從而獲得了更深刻的自我了解。

換句話說，通過塔羅牌來預測關系走向，不是向外界尋求答案，而是讓本來藏于我們潛意識中關于這段關系的判斷，更明確地展現(xiàn)在我們的面前。

也許有人會覺得這聽上去并不靠譜，畢竟，如果只是讓我們更明白自己的想法，怎么會幫助我們預測關系走向呢？不正是因為我們自己判斷不了，可能出錯，才需要尋求建議嗎？

為了回答這些疑惑，我們需要聊一聊“直覺”在我們的感情中扮演的角色。

02.你的直覺，或許比你想象的更了解自己的感情

Ben-Zeév 將我們對愛情的直覺稱為“浪漫直覺。他指出，我們會被什么人吸引，喜歡什么樣的人，和什么樣的人相處融洽，都有自己獨特的內在圖式。內在圖式一部分來自于人類的進化過程，一部分來自于每個人成長過程中的不同經(jīng)歷。

而浪漫直覺，其實就是基于我們內在圖式對浪漫關系作出的判斷。

然而，我們對一段關系感到迷茫時，總想通過現(xiàn)有的關系對未來進行分析和判斷，往往忽略了浪漫直覺對我們關系的強有力預測。

James McNulty等人發(fā)表在Science雜志上的研究得出了這樣的結果：我們對關系發(fā)展的好壞出現(xiàn)判斷失誤，可能正是因為我們的思考壓抑了直覺。

這篇研究跟蹤調查了135對新婚夫婦在4年間婚姻滿意度的變化，并且在讓ta們對自己的婚姻作出評估的同時，也用內隱聯(lián)想測試測量了ta們潛意識中對這段關系的積極或消極態(tài)度。

研究發(fā)現(xiàn)，這些夫婦對于婚姻的評估不僅和ta們潛意識中對于婚姻的態(tài)度沒有關聯(lián)，與這段關系的滿意度也并不相關，反倒是這些夫婦潛意識中的態(tài)度和婚姻滿意度顯著地正相關。換句話說，人們對于關系經(jīng)過思考的判斷，可能還不如ta們對關系的直覺來的準確。

有些人在關系中會想“雖然和ta在一起久了沒有什么感覺，但整體來講這個關系也沒什么好挑剔的”；或者“雖然感覺自己和ta相處起來很累，但ta性格很好，我們家庭背景也相配，或許多磨合磨合就能成功”。

不想離開一段不好不壞的感情，或者認為一段不舒服的感情可能磨合磨合就能成功——這些想法本身都沒有問題，但是我們往往在抱有這些想法的同時否定了自己相對直覺性的感受，比如“沒什么感覺”，或者“相處著很累”。

如果長期忽略直覺發(fā)出的聲音和信號，我們的直覺性感受可能越來越遲鈍，也越來越難以準確判斷一段關系究竟是否讓我們滿意。

另一個與直覺相關的有趣研究是針對結婚前“臨場退縮”的行為的。研究發(fā)現(xiàn)，在結婚前產(chǎn)生了“臨場退縮”但仍然步入婚姻的女性，離婚率大約是沒有婚前疑慮女性的2.5倍，即便她們繼續(xù)保持婚姻，對婚姻的滿意度也較低。

這很可能是因為，“臨場退縮”現(xiàn)象是我們的直覺發(fā)出的危險信號，它往往意味著我們潛意識察覺到了一段關系 “不太對勁”。只不過，由于我們往往更依賴理性的思考，所以會忽略這些看似毫無來由的隱隱不安。

雖然并不是所有的隱隱不安都意味著婚姻必然失敗，但如果無視這樣的不安，同樣會為未來的關系埋下隱患。只是，由于習慣性對于直覺的忽略，我們可能很難分清究竟哪些感受來自直覺，哪些感受是心情不好時的胡思亂想，又有哪些感受是沒有必要的擔憂。

這可能也是不少人在關系中感到迷茫時遇到的問題——我們太習慣用思考去分析一段感情是對是錯，卻忽略了我們直覺的聲音。而讓塔羅牌幫助我們了解自己的想法，正是了解那些平時我們難以意識到的，深藏于內心的自我。

03.想要更好地運用直覺，

除了塔羅牌還有什么方法嗎？

雖然塔羅牌能夠幫助我們自我探索，但這個過程對塔羅牌占卜師自身的能力和經(jīng)驗也有較高的要求。那么，除了塔羅牌之外，有什么其他方式可以幫助我們運用直覺來預測關系走向嗎？

這里為大家準備了一套簡單的冥想練習，其中結合了英國心理學家Claire Vowell 給出的關于訓練直覺的建議，供大家參考：

1.

首先，找到一個安靜舒適的環(huán)境，并確保在這個練習開始的時候自己的情緒是相對穩(wěn)定的（這么做是為了在我們嘗試與直覺對話時，不會出現(xiàn)太多的干擾因素）。

2.

接著，去體驗這段關系給你帶來了怎樣的感受。注意，不要去思考一些需要做判斷的問題，比如“ta對我好不好”或者“我還愛不愛ta”。這時候我們應該更多地關注在不帶任何評判的體驗上。

比如，當你想到ta的臉龐時，你的內心和身體會有什么樣的反應？是在微笑還是皺眉？是感到緊張還是感到平靜？當想象著ta就在你身邊時，你的內心和身體又會有怎樣的變化？

3.

嘗試著記錄下這些感受，我們不需要去問自己這些感受意味著什么，只需要體驗并承認這些感受的存在。

如果你覺得這些感受難以用文字記錄，也可以用涂鴉、色彩、比喻，或是一切你認為能夠形容這些感受的方式。

這個練習雖然無法直接解答大家如何面對關系中的迷茫期，但它能幫助我們更清晰地看見自己的內心。

此外，直覺雖然是預測浪漫關系的一種有力依據(jù)，但我也不建議在浪漫關系中的一切行為和決定都完全依照直覺。熟悉如何與直覺對話，并將直覺與理智判斷進行平衡，才蕞能幫助我們從迷茫的關系中走出來。

仔細聽聽，你的直覺在告訴你什么呢？

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