對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，期望自己越來(lái)越瘦，減肥不僅是時(shí)刻掛在嘴邊的話，更是每天都在做的事情，節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥以及其它的減肥方式，可以說(shuō)是無(wú)所不用其極。幻想著瘦一點(diǎn)，把最美的一面展現(xiàn)出來(lái)，本身的想法是對(duì)的，畢竟愛(ài)美之心人皆有之，但也需要結(jié)合很多因素，例如身高，例如，同樣都是120斤的女性，其中一個(gè)女性是一米七，另一個(gè)女性是一米五，相對(duì)來(lái)說(shuō)，一米七的女性并不需要額外的減肥，反之，對(duì)于一米五的女性來(lái)說(shuō)，可能需要適當(dāng)?shù)臏p肥了。
以最普遍的165cm而言，這樣的身高是目前很多女性都達(dá)到的，這個(gè)身高下的女性體重多少斤比較合適呢？其實(shí)在網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于這樣的身高、體重的表格是有很多的，甚至還有標(biāo)準(zhǔn)體重、美體體重、模特體重的劃分。與此同時(shí)，對(duì)這樣的身高進(jìn)行分析的還需要結(jié)合年齡進(jìn)行考慮，相對(duì)來(lái)說(shuō)，隨著年齡大增大，女性的體重出現(xiàn)了增重的情況。那么對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，165cm的身高，體重多少斤比較好呢？
女性165cm，體重多少斤比較好？
關(guān)于這樣的身高與體重的關(guān)系，往往有一個(gè)計(jì)算公式，可以一目了然的算出來(lái)，例如，可以用(身高—70)*60%，這個(gè)公式計(jì)算165cm的女性，則是(165—70)*60%=57kg，如果結(jié)合一些表格可以看出來(lái)這樣體重的女性往往是年輕女性，在25歲—30歲。隨著年齡的增大，有些女性會(huì)有10%的升高，其實(shí)也是很正常的。
當(dāng)然了，如果同樣是165cm的女性，同樣在25歲，測(cè)量出來(lái)的體重達(dá)到了75kg，顯然這樣的體重與身高、年齡是不相吻合的，換言之，擁有這樣體重的女性已經(jīng)超胖了，需要減肥。而擁有這樣身材的女性在日常生活中并不少見(jiàn)。
除了用這個(gè)公式計(jì)算之外，了解BMI指數(shù)也能判斷身體是胖是瘦，在中國(guó)，BMI在18.5以?xún)?nèi)，說(shuō)明身材是偏瘦的，BMI在18.5—23.9屬于正常體重，BMI在24—26.9屬于偏胖體重，BMI在27—29.9屬于肥胖體重，BMI超過(guò)30屬于重度肥胖。以165cm的女性，體重在57kg也能測(cè)量出BMI的指數(shù)，可以用這個(gè)公式，體重/(身高*身高)，也就是說(shuō)57/(1.65*1.65)=20.94，這樣的話看出BMI在正常體重范圍內(nèi)。
可見(jiàn)女性165cm身高不僅可以測(cè)量出體重多少算正常，還可以測(cè)量出BMI指數(shù)多少，從而更進(jìn)一步的判斷出身體是胖是瘦。在肥胖率如此高的今天，合理的進(jìn)行減肥是大家關(guān)注的，那么需要怎么做呢？
其實(shí)減肥的最主要方式就是邁開(kāi)腿，不要久坐，多運(yùn)動(dòng)、勤運(yùn)動(dòng)是很有幫助的，借助于有氧運(yùn)動(dòng)，不斷的燃燒脂肪，達(dá)到瘦身的目的，為此，每天堅(jiān)持跑步是很多忙于減肥的人首選。除了運(yùn)動(dòng)之外，從飲食這個(gè)源頭上進(jìn)行控制，對(duì)于熱量高的食物不宜多吃，也就是我們常說(shuō)的管住嘴，多吃點(diǎn)蔬菜水果，這些熱量低的食物，并且多喝水，都能起到幫助減肥的目的，進(jìn)行瘦身。
相信介紹了這么多，大家對(duì)于女性165cm身高，體重多少斤比較正常，使用這個(gè)公式可以很好的測(cè)量出女性的體重，并且，可以算出BMI的指數(shù)，也能判斷到底需不需要減肥，在這過(guò)程中，借助于運(yùn)動(dòng)、飲食幫助減肥，達(dá)到獲得纖細(xì)身材的目的。
