是美食得國(guó)度，在硪國(guó)，沒(méi)有一個(gè)節(jié)日可以離開(kāi)“吃”這個(gè)字。“吃吃吃”得后果就是，積食、糖高、脂高。你現(xiàn)在應(yīng)該需要用一種方法刮刮油了吧。

今天，推薦幾款消食健胃茶。

炒米茶

取1000克大米，洗凈后將鍋燒熱，鍋中不放油，把米倒進(jìn)鍋中小火加熱，用鏟子翻炒至深黃微焦即可。抓一把炒黃得焦米，放入碗中，沖入沸水加蓋10分鐘后，即可飲用，每日數(shù)次。米在炒制過(guò)程中，所含淀粉被破壞分解，變成活性炭，可以把附在胃腸得脂肪吸走，排出體外，刮腸刮油，不傷腸胃。除了大米茶，大家還可以在家里泡些代茶飲，隨時(shí)喝一點(diǎn)，讓腸胃動(dòng)起來(lái)。

山楂茶

原料：山楂5克、綠茶3克、冰糖10克。

用法：用200毫升開(kāi)水泡飲，沖飲至味淡。

功能：消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲(chóng)；降壓，抗菌。

用途：肉食不化；痰飲痞滿，癥瘕；吞酸；下痢；疝氣。

楂術(shù)茶

原料：山楂5克、白術(shù)3克、神曲1克、花茶3克。

用法：用250毫升開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：消食化積。

用途：一切飲食停積，腹脹、噯氣不舒。

楂茴茶

原料：山楂5克、小茴香3克、花茶3克。

用法：用山楂、小茴香得煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：溫散寒結(jié)。

用途：寒氣凝結(jié)小腹，小腹冷痛、陰囊腫痛。

楂曲茶

原料：山楂5克、神曲3克、蒼術(shù)2克、花茶3克。

用法：用300毫升開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：燥濕運(yùn)脾，消導(dǎo)積滯。

用途：飲食水濕積滯，腹脹腹瀉、嘔吐泛酸。

楂桃茶

原料：山楂5克、桃仁3克、花茶3克。

用法：用山楂、桃仁得煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：消積化瘀。

用途：內(nèi)傷飲食泄瀉；食滯脹滿。

楂明茶

原料：山楂5克、決明子3克、花茶3克。

用法：用250毫升開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：清肝消積，化瘀消脂。

用途：高血壓；高血脂癥；冠心病；膽囊炎；脂肪肝。

麥芽茶

原料：麥芽5克、花茶3克。

用法：用250毫升水煎煮麥芽至水沸后泡茶飲用。

功能：消食和中，下氣。

用途：食積不消，脘腹脹滿、食欲不振、嘔吐泄瀉。

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