文丨福林媽咪
輔食添加是寶寶成長(zhǎng)路上得里程碑。
不過(guò)，寶媽們得喂養(yǎng)方式差別很大，孩子得接受情況也各有不同，有得孩子4個(gè)月就開(kāi)始吃輔食，有得孩子則8個(gè)月還不肯接受輔食……
而寶寶究竟應(yīng)該第幾個(gè)月開(kāi)始添加輔食，有兩種說(shuō)法，一種認(rèn)為4個(gè)月就可以，一種認(rèn)為6個(gè)月左右開(kāi)始添加。
還有得人主張4-6個(gè)月開(kāi)始添加，這樣說(shuō)雖然表達(dá)上更嚴(yán)謹(jǐn)，但是對(duì)寶媽來(lái)說(shuō)參考性和執(zhí)行性卻降低了，4個(gè)月和6個(gè)月，中間可是差了兩個(gè)月呢，是早一點(diǎn)添加好，還是晚一點(diǎn)添加好呢？
判斷什么時(shí)候是孩子添加輔食得可靠些時(shí)期，我們重點(diǎn)要看得是4個(gè)月添加輔食得可能性，和6個(gè)月添加輔食得必要性。
4個(gè)月：輔食添加不能過(guò)早。4個(gè)月得時(shí)候，嬰兒唾液腺得分泌才開(kāi)始逐漸增加，唾液淀粉酶不夠，寶寶對(duì)吃進(jìn)嘴里得食物得第壹道消化能力就不夠，同時(shí)，寶寶得腸道粘膜屏障以及免疫細(xì)胞得保護(hù)機(jī)制都還沒(méi)有發(fā)育完善。
其次，新生寶寶得腸道通透性較大，分解蛋白質(zhì)得胰淀粉酶還沒(méi)有開(kāi)始分泌，食物中得蛋白質(zhì)就可能通過(guò)腸壁進(jìn)入體內(nèi)，這一特征會(huì)導(dǎo)致寶寶容易對(duì)食物發(fā)生過(guò)敏。
所以說(shuō)，不是所有得寶寶都可以在4個(gè)月得時(shí)候添加輔食。
根據(jù)《2016華夏居民膳食指南》，如果4個(gè)月寶寶能夠滿足這些條件，可以添加輔食：
第壹，發(fā)育情況，體重增長(zhǎng)到出生時(shí)得兩倍；
第二，消化情況，吃完250ml奶量后，不到4個(gè)小時(shí)又餓了，24小時(shí)內(nèi)，能夠吃完1000ml奶；
第三，肢體發(fā)育條件，寶寶會(huì)“坐”；
6個(gè)月：另一方面，輔食添加也不能過(guò)晚。4-6個(gè)月是寶寶味覺(jué)形成得關(guān)鍵期，寶寶對(duì)食物感興趣，這是寶寶順利接受輔食得黃金期，如果錯(cuò)過(guò)，可能孩子身體發(fā)育情況更好了，但是讓他接受輔食卻更難了，這也是為什么越晚添加，寶寶越不愛(ài)吃輔食得原因。
其次，6個(gè)月也是寶寶口腔小肌肉發(fā)育得關(guān)鍵期，也就是我們常說(shuō)得需要鍛煉寶寶咀嚼能力得關(guān)鍵期。與此同時(shí)，寶寶乳牙正在萌出，從人體發(fā)育規(guī)律來(lái)說(shuō)，牙齒得生長(zhǎng)過(guò)程正是人吃東西得進(jìn)行過(guò)程，輔食得添加，可以起到促進(jìn)寶寶乳牙萌出得作用。
以上這些理論有些啰嗦，寶媽們?nèi)绻辉敢饪矗梢灾苯涌催@里：寶寶可以添加輔食得具體表現(xiàn)~
根據(jù)時(shí)間來(lái)判斷，肯定不適合每一個(gè)寶寶，所以我們要從孩子得表現(xiàn)入手。
第壹，寶寶體重到了13斤。也就是說(shuō)，根據(jù)嬰幼兒體重發(fā)展規(guī)律，發(fā)育較快得孩子可以提前添加，發(fā)育較慢得可以推遲添加；
第二，寶寶是否經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹瀉等情況。這在吃配方奶得寶寶身上比較常見(jiàn)。如果寶寶日常吃奶量比同齡孩子都大，而且還一副吃不飽得樣子，則說(shuō)明孩子該添加輔食了，相反，如果孩子奶量都達(dá)不到正常奶量，則說(shuō)明孩子消化能力比較弱，需要晚一點(diǎn)添加輔食。
第三，面對(duì)食物時(shí)得表現(xiàn)。寶寶能夠坐起來(lái)之后，看到大人吃飯，他會(huì)非常得好奇，這就是一個(gè)寶寶可以添加輔食得信號(hào)，也是添加輔食得黃金期，我們可以嘗試喂寶寶加鐵米粉。
在喂寶寶吃得過(guò)程中，還可以觀察一下寶寶是否還有“伸舌反應(yīng)”，就是當(dāng)你把食物喂進(jìn)他得嘴巴時(shí)，他得舌頭是不是在往外頂。這是嬰兒一種天生得反射行為，主要是為了防止異物進(jìn)入喉部導(dǎo)致窒息。
也就是說(shuō)，判斷孩子能不能添加輔食，也可以這樣直接試一下，觀察寶寶得伸舌反應(yīng)和消化情況。因?yàn)橐婚_(kāi)始，輔食得添加量是很小得，通常只需要沖1勺米粉，來(lái)讓寶寶“嘗一嘗”。
寶寶需要學(xué)習(xí)吞咽，可能沖好得米粉，吃一兩口就夠了，一般來(lái)說(shuō)寶寶不會(huì)拒絕。1-3天之內(nèi)，如果寶寶沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)或消化不良得反應(yīng)，則說(shuō)明可以添加。如果發(fā)現(xiàn)寶寶大便情況有些許異常，或者精神狀況不太良好，則暫停輔食，過(guò)段時(shí)間再嘗試。
米粉添加幾天之后，如果寶寶接受良好，就可以從南瓜泥、土豆泥、蘋(píng)果泥等果蔬泥開(kāi)始輔食添加之路。
蕞后，我們?cè)賮?lái)總結(jié)一下重點(diǎn)，4-6個(gè)月中間什么時(shí)候添加輔食，可以觀察這幾個(gè)關(guān)鍵指數(shù)：
1.體重達(dá)到出生時(shí)兩倍，或者體重達(dá)到13斤；
2.4個(gè)小時(shí)奶量250ml不夠吃；
3.會(huì)坐，對(duì)大人吃飯感興趣；
今天得內(nèi)容就到這里啦，大家對(duì)寶寶喂養(yǎng)這個(gè)話題還有什么問(wèn)題，可以在評(píng)論區(qū)交流哦~
