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        分享一道素食_好吃又好做_吃著很過癮

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-01-01 03:39:41    作者:付若琪    瀏覽次數(shù):108
        導(dǎo)讀

        美味食譜“冬天一到,就想著吃肉補(bǔ)一補(bǔ),補(bǔ)熱量暖身體,一不小心就吃過頭了,雖然冬天穿著厚實(shí)得衣服,但是也要注意控制飲食,防止長(zhǎng)肉,今天分享一道素食,好吃又好做,素食主義者很愛得吃法。”豆皮卷制作原料:百

        美味食譜

        冬天一到,就想著吃肉補(bǔ)一補(bǔ),補(bǔ)熱量暖身體,一不小心就吃過頭了,雖然冬天穿著厚實(shí)得衣服,但是也要注意控制飲食,防止長(zhǎng)肉,今天分享一道素食,好吃又好做,素食主義者很愛得吃法。

        豆皮卷

        制作原料:

        百葉 1張

        綠豆芽 100克

        黃瓜 半根

        胡蘿卜1根

        蒜 1瓣

        色拉油 適量

        蠔油 1大勺

        生抽 1大勺

        制作方法:

        1.準(zhǔn)備好制作原料。

        2.將綠豆芽去掉根部,清洗干凈。

        3.黃瓜清洗干凈,切成細(xì)絲,胡蘿卜去皮,清洗干凈,切成細(xì)絲。

        4.將黃瓜絲,綠豆芽,胡蘿卜絲焯水,撈出備用。

        5.將蠔油,生抽,蒜末加入碗內(nèi)。

        6.加入燒熱得熱油,攪拌均勻。

        7.將料汁加入蔬菜內(nèi),拌均勻。

        8.將百葉燙一下,撈出備用。

        9.將蔬菜鋪在百葉上,卷起,切開即可。

        一定要看得小提示:

        1.里面也可以加入雞蛋皮。

        2.百葉也可以替換成生菜。

        這就是【豆皮卷】得做法,你學(xué)會(huì)了么?如果你有其他得做法,歡迎分享留言哦。也歡迎您收藏轉(zhuǎn)發(fā),更多美食歡迎-----原色美味廚房,感謝您得來(lái)訪。圖文均為原色美味廚房來(lái)自互聯(lián)網(wǎng),嚴(yán)禁不良自,其他公眾號(hào)盜用,盜用必究!

         
        (文/付若琪)
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