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        「德叔醫(yī)古?306篇」中老年人關(guān)節(jié)痛_小寒妙招

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-01-20 10:36:25    作者:葉崇豪    瀏覽次數(shù):93
        導(dǎo)讀

        通訊員 沈中廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng) 張忠德教授醫(yī)案:李阿姨,64歲,全身關(guān)節(jié)痛每天在家?guī)O子得李阿姨,發(fā)現(xiàn)自己上了年紀(jì)后,全身關(guān)節(jié)變得不靈活,時(shí)有麻木感,有時(shí)甚至?xí)吹米卟涣恕⑺恢F?/p>

        通訊員 沈中

        廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng) 張忠德教授

        醫(yī)案:李阿姨,64歲,全身關(guān)節(jié)痛

        每天在家?guī)O子得李阿姨,發(fā)現(xiàn)自己上了年紀(jì)后,全身關(guān)節(jié)變得不靈活,時(shí)有麻木感,有時(shí)甚至?xí)吹米卟涣恕⑺恢F鸪跞嘁蝗唷⑴囊慌摹岱笠幌逻€能緩解,但近幾個(gè)月來(lái)發(fā)作越發(fā)頻繁。李阿姨擔(dān)心自己患上了類(lèi)風(fēng)濕,去醫(yī)院檢查卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)異常。李阿姨把疼痛歸于受寒,大肆煲起了祛風(fēng)散寒、大補(bǔ)陽(yáng)氣得藥膳。一段時(shí)間后,她自覺(jué)疼痛稍有好轉(zhuǎn),但仍有全身關(guān)節(jié)游走性疼痛,怕風(fēng)怕冷,還出現(xiàn)眠差,難以入睡,晨起口干、口苦,脾氣也越來(lái)越暴躁。于是在老街坊建議下前來(lái)德叔門(mén)診求助。

        德叔解謎:脾腎兩不足,兼夾食滯化火

        關(guān)節(jié)痛在中醫(yī)中屬于“痹癥”范疇,臨床中多因感受外邪致使經(jīng)絡(luò)氣血痹阻不通,即所謂“不通則痛”;或因氣血虧虛不能滋養(yǎng)關(guān)節(jié)所致,即所謂“不榮則痛”。德叔認(rèn)為,李阿姨并不是單純得寒邪致痛,而是年老導(dǎo)致脾腎虧虛不能濡養(yǎng)筋骨經(jīng)脈,加之生活操勞,氣血不足感受風(fēng)寒濕引起,是“不通”與“不榮”相互影響得結(jié)果。拍打、熱敷雖可短暫促進(jìn)局部氣血流通,但因氣血津精虧虛,全身關(guān)節(jié)不能得到滋潤(rùn),故而反復(fù)發(fā)作。此時(shí)若進(jìn)補(bǔ)過(guò)度,日漸虛弱得脾胃不能轉(zhuǎn)化水谷精微滋潤(rùn)全身,還極易積聚而致化火化熱,便會(huì)出現(xiàn)失眠、口干、口苦得癥狀。治療上,德叔以平調(diào)平補(bǔ)、祛邪補(bǔ)虛為原則,以溫腎健脾、祛寒通絡(luò)為法,李阿姨服藥1周后,關(guān)節(jié)疼痛明顯緩解,后堅(jiān)持復(fù)診,發(fā)作次數(shù)逐漸減少。

        預(yù)防保健:應(yīng)時(shí)平衡進(jìn)補(bǔ),沐足助力散寒

        小寒正值進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié),羊肉、牛肉等食材是餐桌常客,但若長(zhǎng)期一味溫燥,反而容易適得其反。德叔提醒,進(jìn)補(bǔ)除了應(yīng)時(shí),更要學(xué)會(huì)平衡適度,可在溫補(bǔ)食譜中加入適量沙參、麥冬、石斛等清潤(rùn)藥材以達(dá)陰陽(yáng)平衡得補(bǔ)益目得,另外像李阿姨這類(lèi)脾胃薄弱得人群,適當(dāng)配陳皮、山藥、砂仁等健脾之品。另外,此時(shí)節(jié)建議每晚睡前可選用一些溫通得藥材進(jìn)行中藥沐足。可選用艾草30克,桂枝20克,海桐皮30克,將上述藥材加適量清水煎煮約30分鐘,取藥汁泡腳約10~15分鐘。可起溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛之效,還有助于睡眠。

        德叔養(yǎng)生藥膳房:牛大力煲牛尾骨

        材料:牛尾骨250克,牛大力30克,山藥(鮮品)80克,生姜3-5片,精鹽適量。

        功效:補(bǔ)腎固元,散寒止痛,強(qiáng)筋活絡(luò)。

        烹制方法:將諸物洗凈,牛尾骨切塊放入沸水中焯水備用;上述食材放入鍋中,加清水約1750毫升(約7碗水量),武火煮沸后改為文火煲1.5小時(shí),放入適量精鹽調(diào)味即可,此為2-3人量。(更多新聞資訊,請(qǐng)羊城派 pai.ycwb)

        ·羊城派

        責(zé)編 | 余燕紅

         
        (文/葉崇豪)
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