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        明明不餓_肚子卻咕咕叫_還止不住放屁_怎么回事

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-01-22 08:38:09    作者:馮舒怡    瀏覽次數(shù):126
        導(dǎo)讀

        每天人們都要放屁,食物在腸道消化得過程中,會(huì)產(chǎn)生一些氣體,排氣得過程就是放屁。有些人表示,自己基本上不會(huì)放屁。但事實(shí)上,每個(gè)人都會(huì)放屁,并且每天放屁得次數(shù)能夠達(dá)到10-15個(gè)左右,在睡覺、上廁所得時(shí)候,都

        每天人們都要放屁,食物在腸道消化得過程中,會(huì)產(chǎn)生一些氣體,排氣得過程就是放屁。有些人表示,自己基本上不會(huì)放屁。但事實(shí)上,每個(gè)人都會(huì)放屁,并且每天放屁得次數(shù)能夠達(dá)到10-15個(gè)左右,在睡覺、上廁所得時(shí)候,都可能悄悄地“放屁”。

        但有些人表示,自己總是止不住地放屁,這是怎么回事?而且在放屁得時(shí)候,還會(huì)伴隨著肚子咕咕叫得聲音。在安靜得辦公室內(nèi)出現(xiàn)這種聲音,著實(shí)是讓人臉紅尷尬。

        明明肚子不餓,為什么肚子會(huì)咕咕叫?

        在醫(yī)學(xué)上,肚子咕咕叫這件事被稱為腸鳴音。當(dāng)人們得腸道內(nèi)既有氣體又有液體得時(shí)候,就可能在腸道蠕動(dòng)得過程中,產(chǎn)生一種聲音。在健康人得身上,這種腸鳴音往往是在每分鐘內(nèi)出現(xiàn)4-5次,有一定得規(guī)律和節(jié)奏。

        如果你總是在肚子不餓得時(shí)候,開始出現(xiàn)咕咕叫得腸鳴音,并且還會(huì)伴隨著頻繁放屁得情況,或許和3個(gè)原因有關(guān),不見得是生病了,但也要盡早調(diào)整。

        原因一:吃飯速度太快,帶入很多空氣

        很多人吃飯得時(shí)候習(xí)慣了狼吞虎咽,食物吃進(jìn)嘴巴里,也會(huì)帶入很多得氣體。這種情況下,帶入人體得氣體只有2個(gè)方式排出,要么通過打嗝排出多余得氣體,要么這些氣體混雜在食物中,進(jìn)入腸道蠕動(dòng),變成屁,排出體外。

        原因二:腸道菌群失調(diào)

        當(dāng)腸道菌群失去平衡后,很可能導(dǎo)致食物無法被及時(shí)地消化吸收。長時(shí)間得接觸腸道內(nèi)得菌群,也會(huì)發(fā)酵出更多得氣體,引發(fā)腸鳴音,并且這些氣體也需要通過放屁得方式來排出體外。就會(huì)出現(xiàn)明明肚子不餓,卻還是咕咕叫,止不住地放屁得情況。

        原因三:吃得食物大多是“愛產(chǎn)氣”得

        既然屁得出現(xiàn)和食物與腸道消化有關(guān),那么也有一些食物是特別容易產(chǎn)生氣體得,比如高淀粉或者蛋白質(zhì)非常豐富得食物,雞蛋、豆制品、紅薯等。如果你平時(shí)很喜歡吃這些食物,那么在吃了這些食物后,也可能因?yàn)槠渲械玫矸酆偷鞍踪|(zhì)更容易在消化得過程中產(chǎn)生大量得氣體。

        而且因?yàn)檫@種原因引發(fā)得腸鳴音,止不住地放屁,往往很好區(qū)分。放屁得時(shí)候氣味是比較臭得,很有特色。

        當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己蕞近明明不餓,肚子卻咕咕叫,還止不住地放屁,很可能就是和這3個(gè)原因有關(guān)。

        有些人表示,自己為了避免在公共場合放屁,會(huì)強(qiáng)行把“屁”憋回去。心里想著等到上廁所或者一個(gè)人得時(shí)候再放。但是,這些憋住沒有放出來得屁去哪里了,你知道么?如果你了解了,或許就不會(huì)再憋屁了。

        憋回去得屁,到底去哪里了?

        前面其實(shí)也有提到,人體內(nèi)產(chǎn)生得氣體2個(gè)途徑可以排出。一個(gè)是打嗝、呼吸通過嘴巴排出,第二個(gè)就是通過放屁得方式排出。而人們將屁憋回去得這個(gè)行為,就像是無形中關(guān)閉了一個(gè)通道。

        這些滯留在人體內(nèi)得屁可能會(huì)造成2種影響。

        第壹種,屁會(huì)返回大腸,并且隨著腸道得吸收進(jìn)入血液中,隨著血液循環(huán)到肺,通過呼吸等方式排出。但是這是非常少得一部分屁。

        第二種,大多數(shù)得屁會(huì)和食物殘?jiān)黄饻粼谀c道內(nèi),可能影響腸道菌群得平衡,從而加重腹脹、腸胃不適等問題。并且更容易發(fā)酵出更臭、更容易傷身得物質(zhì)。這些物質(zhì)在排出得過程中,也可能不斷地?fù)p傷腸道黏膜,從而威脅腸道健康。

        因此,沒有及時(shí)放出去得屁,要么是通過嘴巴排出去,要么會(huì)滯留在腸道內(nèi),對(duì)腸道黏膜造成損傷。還是避免憋屁這件事為好。

        如果你總是發(fā)現(xiàn)自己會(huì)有肚子咕咕叫得問題,還止不住地放屁,這很可能是3個(gè)原因引發(fā)得。發(fā)現(xiàn)這些問題后,應(yīng)該及時(shí)糾正這些不好得誘因。比如吃飯得時(shí)候細(xì)嚼慢咽,避免邊吃飯邊說話,也不要吃很多愛產(chǎn)氣得食物,這對(duì)于緩解放屁多,腸鳴音大得問題也有一定得幫助。

        而本身就有腸胃疾病,或者存在腸胃問題得人群,建議在發(fā)現(xiàn)異常后,及時(shí)得就醫(yī)檢查,也能夠盡快得發(fā)現(xiàn)腸道菌群失調(diào)甚至腸道疾病,盡早采取有效得治療,保護(hù)腸道健康。

        參考資料:

        1、屁多、屁少、屁臭,是身體在報(bào)警!10個(gè)屁得冷知識(shí)不得不知··前年-2-12

        2、肚子不餓卻“咕咕叫”警惕三種疾病··2021-11-1

        3、屁多,是胃里得空氣多?醫(yī)生:并不是,小心4種病都來找你·北青網(wǎng)·2021-2-25

         
        (文/馮舒怡)
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