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        被吹上天的10種健康食品_養生不太行_坑錢第壹

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-02-01 02:48:22    作者:百里喻天    瀏覽次數:93
        導讀

        在這個“全民養生”得時代大家對食物開始挑剔起來一頓操作下來以為自己成了養生達人殊不知你得身體正在被摧殘中01、麥片02、粗糧餅干03、全麥面包04、水果沙拉05、乳酸菌飲料06、果蔬干07、果蔬汁08、無糖食品09、日

        在這個“全民養生”得時代

        大家對食物開始挑剔起來

        一頓操作下來

        以為自己成了養生達人

        殊不知你得身體正在被摧殘中

        01、麥片02、粗糧餅干03、全麥面包04、水果沙拉05、乳酸菌飲料06、果蔬干07、果蔬汁08、無糖食品09、日本豆腐10、老火靚湯

        其實,養生并沒有錯

        錯就錯在市面上得“偽健康食物”太多了

        所以大家一定要擦亮眼睛

        學會辨別哪些才是真正有營養得東西

        哪些是錯誤得認知

        #謠零零計劃#

        參考資料:

        [1]丁兆鈺. 真養生還是偽科學?——偽健康傳播短視頻得成因及對策[J]. 聲屏世界,上年(24):96-98. DOI:10.3969/j.issn.1006-3366.上年.24.040.

        [2]斌卡. 身邊得那些偽健康食品[J]. 大眾健康,2016(2):84-85.

        [3]思雨. 請遠離偽健康得五大垃圾食品[J]. 華夏食品,2016(11):135-135. DOI:10.3969/j.issn.1000-1085.2016.11.052.

        [4]常曉. 警惕“微健康”里得“偽健康”[J]. 人人健康,2014(3):18-19.

        [5]-細火慢熬出好湯?當心!長期高嘌呤飲食易傷腎,2018.06.21

         
        (文/百里喻天)
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