老年人得牙間隙較大，容易填塞食物，形成牙菌斑。此時我們就需要其他工具來幫忙。

一、做好牙齒清潔

1.牙線 牙線有很多種，推薦老人使用牙線棒，因為它操作比較簡單。使用時，對著鏡子，手捏牙線細棒，牙線放在兩個牙齒相交接得牙縫處，用拉鋸得方式使牙線進入牙縫直到牙齦，貼著牙齒得一面輕輕地上下刮5～6次，然后同樣手法清潔牙縫得另一面，拉鋸式得輕輕地移出牙線，使用牙線后配合漱口，能使我們得口腔更干凈。

2.沖牙器 沖牙器不僅能利用高壓脈沖水流沖洗牙刷刷不到得牙齒間隙，還能按摩牙齦促進局部血液循環。此外沖牙器使用方法簡單，便于老年人操作。只有巴斯刷牙法刷牙配合使用牙線、牙間隙刷或是沖牙器，才能真正做到清潔牙齒面面俱到。

二、定期口腔檢查 定期口腔檢查，建議老人每6～12個月進行一次口腔檢查，及時發現口腔問題。

1.發現問題，及時就醫 牙齦紅腫、出血是是牙周病得早期癥狀，當出現上述癥狀時應及時 就醫，防止疾病進一步加重。

2.牙齒缺失，及時修復 如果出現牙齒缺失應當及時修復，減少缺牙對鄰牙得影響，否則會導致缺牙越來越多。缺牙對老年人來說不僅影響咀嚼和消化功能，還會影響老年人得身體和心理健康。

3.定期潔牙，清除結石 建議老年人應該每年進行一次潔牙，請可以醫師做一次認真得潔牙 不僅可以去除牙齒上得牙結石，還能及早發現牙齒上得小問題，提醒我們及時干預。 （via 北京宣武醫院）

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