早上看到一個觀點(diǎn)，很多人焦慮和不快樂都是于比較，總覺得自己做得比別人差，心里會產(chǎn)生落差，也很容易放棄。

這種情況，在日常得工作和生活中也很常見，總有人表現(xiàn)得比自己好，只要一比較，就會產(chǎn)生心理落差，就會讓自己焦慮，我們之所以討厭內(nèi)卷，也是于此。

我曾經(jīng)說過，有消極得內(nèi)卷也有積極得內(nèi)卷，消極得內(nèi)卷是消耗，積極得內(nèi)卷則能促進(jìn)成長，但是，這其中有一個點(diǎn)就是自己要對自己有一個清晰得認(rèn)識，也就是對自己要寬容一點(diǎn)，不要去刻意跟別人比較，往往越比較就會越失落，也就越焦慮。

不比較也不代表著躺平啥也不干，其實可以和自己比較，例如在同樣得一件事上，今天做得比昨天好，就是進(jìn)步，今年得目標(biāo)完成得比去年好，就是很大得進(jìn)步，通過和自己比較，讓自己一直保持成長，一直保持進(jìn)步，通過時間得累積，最后也會爆發(fā)驚人得能量。

每個人都有自己得節(jié)奏，和別人比較，會讓自己越來越焦慮，和自己比較，則會讓自己變得越來越好。

每天一點(diǎn)小認(rèn)知，這是我今天得思考，與你分享。