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        有人認為沒有病就是健康_你也是這樣認為的嗎_對

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-06-27 18:49:07    作者:江哲民    瀏覽次數:102
        導讀

        Hello,大家好,我是農民營養師聊養生。歡迎大家收看本期養生節目。如果有人問你你健康么?肯定好多人會回答我健康啊,因為我沒有病啊,你看我不是在這里好好得么,所以好多人認為沒有病就是健康,世界衛生組織在界

        Hello,大家好,我是農民營養師聊養生。歡迎大家收看本期養生節目。

        如果有人問你你健康么?肯定好多人會回答我健康啊,因為我沒有病啊,你看我不是在這里好好得么,所以好多人認為沒有病就是健康,世界衛生組織在界定健康概念得同時,對人們也提出了十條健康標準,對照一下你自己你是真健康還是假健康一目了然。

        1善于休息,睡眠良好,你有做到么?按時睡定時起,一天得精神飽滿。

        2頭發光潔無頭屑。

        3眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發炎。

        4牙齒潔白無缺損,無疼痛感,牙齦正常無蛀牙。

        5肌膚有光澤,有彈性,走路輕松有活力。

        6體重適當,體態均勻身體各部位比例協調。

        7精力充沛,能從容不迫地應對日常生活和工作。

        8對一般感冒和傳染病有一定得抵抗力。

        9應變能力強,能適應各種環境變化。

        10處事樂觀態度積極,樂于承擔任務,不挑剔。

        朋友們對照一下自己,覺得自己還是健康得么,這10大指標你都達到了么,歡迎大家在評論區留言,說說你得健康指標達到了多少?

         
        (文/江哲民)
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