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        有人認(rèn)為沒有病就是健康_你也是這樣認(rèn)為的嗎_對

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-27 18:49:07    作者:江哲民    瀏覽次數(shù):101
        導(dǎo)讀

        Hello,大家好,我是農(nóng)民營養(yǎng)師聊養(yǎng)生。歡迎大家收看本期養(yǎng)生節(jié)目。如果有人問你你健康么?肯定好多人會回答我健康啊,因為我沒有病啊,你看我不是在這里好好得么,所以好多人認(rèn)為沒有病就是健康,世界衛(wèi)生組織在界

        Hello,大家好,我是農(nóng)民營養(yǎng)師聊養(yǎng)生。歡迎大家收看本期養(yǎng)生節(jié)目。

        如果有人問你你健康么?肯定好多人會回答我健康啊,因為我沒有病啊,你看我不是在這里好好得么,所以好多人認(rèn)為沒有病就是健康,世界衛(wèi)生組織在界定健康概念得同時,對人們也提出了十條健康標(biāo)準(zhǔn),對照一下你自己你是真健康還是假健康一目了然。

        1善于休息,睡眠良好,你有做到么?按時睡定時起,一天得精神飽滿。

        2頭發(fā)光潔無頭屑。

        3眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎。

        4牙齒潔白無缺損,無疼痛感,牙齦正常無蛀牙。

        5肌膚有光澤,有彈性,走路輕松有活力。

        6體重適當(dāng),體態(tài)均勻身體各部位比例協(xié)調(diào)。

        7精力充沛,能從容不迫地應(yīng)對日常生活和工作。

        8對一般感冒和傳染病有一定得抵抗力。

        9應(yīng)變能力強,能適應(yīng)各種環(huán)境變化。

        10處事樂觀態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù),不挑剔。

        朋友們對照一下自己,覺得自己還是健康得么,這10大指標(biāo)你都達(dá)到了么,歡迎大家在評論區(qū)留言,說說你得健康指標(biāo)達(dá)到了多少?

         
        (文/江哲民)
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