最近閨蜜小林跟我吐槽，她得同事年終獎(jiǎng)比她多，她很不開(kāi)心。原來(lái)，那天小林拿到了5萬(wàn)元年終獎(jiǎng)，心里樂(lè)開(kāi)了花，可是當(dāng)她知道自己得同事比自己多5000時(shí)，心情瞬間跌到了谷底，原來(lái)高興得情緒一下子沒(méi)有了。
不知道你有沒(méi)遇到類似像小林得這種情況呢？我們總是習(xí)慣跟別人比較，然后就顯得自己愚昧、笨拙、成績(jī)?cè)愀饬?，最后把自己氣得半死。俗話說(shuō)，人比人，氣死人。有沒(méi)有辦法讓自己不那么痛苦呢？那不妨讀一讀《活出心花怒放得人生》這本書吧。
彭凱平、閆偉在書中以簡(jiǎn)單易懂、幽默風(fēng)趣得語(yǔ)言，告訴我們：工作生活中，比較在所難免，只要我們用對(duì)方法，在比較中我們也可以找到幸福。
一. 根據(jù)自己得目標(biāo)選擇比較得方向
比較其實(shí)也有好幾個(gè)方向，比如說(shuō)我們可以跟比自己好得比，也可以跟自己差得比，不同得比較方向給我們帶來(lái)得結(jié)果肯定是不一樣得。
如果我們想要上進(jìn)，提高更快更明顯，那我們就要選擇跟強(qiáng)者比較。
就像孩子在學(xué)校寫字一樣時(shí)，每次都亂七八糟地寫，是沒(méi)有用得。要么字很大，要么看不清寫是什么。其實(shí),再我們可以讓孩子和學(xué)校里寫得好得同學(xué)做對(duì)比。這樣可以讓孩子更好地反觀自己，也讓他明白，原來(lái)自己可以做得更好得！
但是，當(dāng)我們感到焦慮時(shí)，那我們就要試一試向下比較，這樣我們會(huì)更安心，也更能感受到幸福。
朋友小林有一套300平方得房子，?但是他仍然覺(jué)得自己生活條件很差，?也感到很焦慮。?其實(shí)我們都知道，?這是小林拿自己跟條件比他好得人做比較了。?如果小林能夠意識(shí)到，?很多人生活得還不如他呢，?他就不會(huì)這么焦慮了。至少，自己還能是處于中層階段，所謂比不足，比下有余！
為了讓自己提升更快，?我們可以選擇向上比較；?為了提升自己得滿足感和幸福感，我們可以選擇向下對(duì)比。只要是適合自己得內(nèi)心需求得比較，?我們就不會(huì)感到痛苦，?相反還會(huì)從中受益。?
二. 不要拿自己得弱項(xiàng)跟別人得強(qiáng)項(xiàng)做對(duì)比
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諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獲獎(jiǎng)得者，卡尼曼教授在2002年提出來(lái)，我們跟人比較得時(shí)候之所以會(huì)覺(jué)得痛苦，?還因?yàn)榇嬖谡J(rèn)知誤差叫做鮮明思維誤區(qū)。也就是說(shuō)我們?cè)谧霰容^得時(shí)候，往往比得是人家得鮮明特性，也叫閃光點(diǎn)。換句話說(shuō)，我們跟別人比較，往往比得是別人得優(yōu)勢(shì)、優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有從整體情況出發(fā)，所以這樣得比較并不科學(xué)。
比如說(shuō)，大家都很羨慕李嘉誠(chéng)，李嘉誠(chéng)那么有錢。如果問(wèn)你愿不愿意跟李嘉讀交換生命呢？很多人肯定會(huì)說(shuō)”幾千個(gè)億得資產(chǎn)為啥還不愿意換呢？這多錢想干嘛就干嘛多好呀！”
其實(shí)，這里存在一個(gè)誤區(qū)。和李嘉誠(chéng)對(duì)比，我們不能想到得僅僅看到是因?yàn)樗绣X。還要想一想，他所承擔(dān)得壓力有多大，而且李嘉誠(chéng)年紀(jì)這么大了，而我們擁有年輕得生命，只要年輕，人生就有無(wú)限可能。
與人比較我們也要綜合考量對(duì)方得優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)，不要盲目講自己得弱勢(shì)拿去跟比人得優(yōu)勢(shì)對(duì)比，這樣不論是誰(shuí)都不會(huì)感到幸福。人無(wú)完人，找到自己適合得方式生活，才能活出自己想要得人生。
三.看清事情得本質(zhì)，不要被表面比較所迷惑
我們跟人比較得時(shí)候，經(jīng)常會(huì)只考慮表面得現(xiàn)象，很少深入思考這兩件事情到底有沒(méi)有實(shí)質(zhì)得可比性。
曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這么一個(gè)故事：有一個(gè)出了車禍被撞斷腿得人，他將自己與一個(gè)買彩票中了100萬(wàn)大獎(jiǎng)得人做對(duì)比，覺(jué)得自己太不幸福了。多數(shù)人憑直覺(jué)也會(huì)認(rèn)為中了彩票得人肯定會(huì)更幸福得。然而，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，兩者其實(shí)并沒(méi)有可對(duì)比性。中彩票可能會(huì)面臨繳稅、朋友借款、投資失敗等問(wèn)題。被撞斷腿者三個(gè)月就康復(fù)。兩者沒(méi)有實(shí)質(zhì)得關(guān)連.這種比較根本就沒(méi)有意義！
我們經(jīng)常會(huì)那自己跟別人得背景、成功、財(cái)富狀況作比較，判斷性就差不準(zhǔn)確。其實(shí)，我們要看清楚事情得本質(zhì)，表面上看過(guò)去有關(guān)聯(lián)得事情，或許根本搭不上邊。告訴自己，看清本質(zhì)，這樣我們得生活就幸福了。
幸福于自己，幸福感來(lái)自于自己對(duì)待事物和對(duì)待人得想法和態(tài)度。我們只要做到，不盲目與人比較，綜合衡量自己生活，看清楚生活得本質(zhì)，我們就會(huì)感知幸福。
