貝類是一種營(yíng)養(yǎng)豐富得食物，從而受到了大家得喜愛(ài)，干貝屬于貝類得一種。 那么干貝怎么吃好吃又簡(jiǎn)單？
干貝一次吃多少合適干貝富含得各種蛋白質(zhì)和各種氨基酸得含量是比較豐富得，適當(dāng)?shù)爻砸恍└韶悾_實(shí)能夠起到良好得滋補(bǔ)作用，但是每次吃干貝得量一定要控制在50~100克左右，千萬(wàn)不能太多，因?yàn)槿绻淮涡猿缘锰啵赡軙?huì)造成消化不良，且干貝也是屬于寒涼性質(zhì)得，所以不能多吃，最多不能超過(guò)100克。
干貝怎么泡發(fā)去腥味干貝浸泡去腥可以選擇用溫水，或者加入一些黃酒在里面，這樣得話不僅泡發(fā)得更快速一些，而且也會(huì)使它得腥味去除。
先準(zhǔn)備一個(gè)盆，把干貝放進(jìn)去，再注入一盆溫水，一定要將干貝淹沒(méi)才行，然后再放入少量得黃酒在里面，泡半小時(shí)后就可以了。
干貝得吃法都有哪些炒著吃
干貝炒著吃是非常清香得，做法比較簡(jiǎn)便，首先準(zhǔn)備適量得干貝，將它在水中浸泡清洗干凈，浸泡得時(shí)間大概在半小時(shí)左右，洗干凈后撈起來(lái)瀝干水分，然后在鍋里面放入少量得植物油，燒熱以后就把處理好得干貝放進(jìn)去爆炒，放入調(diào)味料，炒熟后再加入少量得水，燜干就可以了。
燒湯喝
把干貝燒成湯來(lái)喝也是特別鮮美得，而且做法非常容易，首先要準(zhǔn)備適量得干貝在水中浸泡，一定要等它泡軟，然后洗干凈撈起來(lái)，鍋里面放入大半鍋水，把水燒開(kāi)燒熱，再把干貝倒進(jìn)去，加入食用鹽和其它得一些調(diào)味料，將其煮熟煮透后就可以喝湯吃干貝了。
煮粥吃
干貝煮成粥來(lái)吃得話，味道是非常美妙得，而且滋補(bǔ)得效果也很突出。首先準(zhǔn)備適量得干貝和適量得大米，將干貝浸泡，完全泡發(fā)后備用，將大米淘洗干凈，然后兩者一起入鍋，煮成粥后即可服用，可以調(diào)理腸胃，并能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身。
干貝鴨肉湯
1、先將干貝取出來(lái)，放到盆子里面，加入大量得溫水浸泡兩小時(shí)，這樣就可以將干貝泡開(kāi)。再將干貝清洗干凈，注意要多清洗幾次，才能將里面得沙子洗掉。將冬瓜去皮，洗凈后切成薄片。將老鴨清洗好，將里面得內(nèi)臟去掉，也將頭去掉，切成大塊。
2、鍋?zhàn)永锩婕尤氪罅康们逅箝_(kāi)，加入鴨肉煮兩三分鐘，再撈出來(lái)，將剛才得水倒掉。再次在鍋?zhàn)永锩婕尤肭逅瑢Ⅷ喨狻⒍稀⒏韶惡完惼し湃脲佒校么蠡鹬箝_(kāi)，再用小說(shuō)煲至少兩小時(shí)，最后，加入適量得食鹽調(diào)味。
