文/夏莫
01、卷首語(yǔ)歲月不饒人，轉(zhuǎn)眼間就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再年輕了，很多事情仿佛才剛剛開始，可自己的精力和底氣卻已經(jīng)漸漸開始走下坡路了。
年少時(shí)，也曾意氣風(fēng)發(fā)，策馬奔騰。為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想不知道什么是苦，也不怕疲累。無(wú)論身處逆境還是困境，一直努力堅(jiān)持。
人到中年，為了生活，踏過(guò)坎坷和荊棘，卻從未想過(guò)要停下來(lái)。漸漸地，人到奔五的年紀(jì)，身體開始走下坡路，出現(xiàn)各種病痛。
林清玄說(shuō)：“人生不過(guò)就是這樣，追求成為一個(gè)更好的、更具有精神和靈氣的自己。”
人到奔五的年紀(jì)，如果開始力不從心，就不要再那么拼，嘗試著慢下來(lái)。保持良好的心態(tài)，看看身邊的風(fēng)景，滋養(yǎng)一下自己的精氣神。
人生一輩子，要懂得體諒自己，關(guān)愛自己。人到奔五的年紀(jì)，往后就不要再“折騰”了，學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己
02、人生過(guò)半，學(xué)會(huì)“慢下來(lái)”人生是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，是由很多領(lǐng)域組成的，既要追求夢(mèng)想，讓人生有更高的價(jià)值，但是也要注意心靈之旅，要讓生活有詩(shī)意，有夢(mèng)有遠(yuǎn)方。
人生會(huì)經(jīng)歷很多起起伏伏，會(huì)吃很多的苦。而且，面對(duì)一次又一次的挑戰(zhàn)，會(huì)失敗，會(huì)受傷，會(huì)產(chǎn)生許多的痛苦和彷徨。
仿佛，不敢停下來(lái)一樣。因?yàn)椋ε乱坏┩Ｏ聛?lái)，就會(huì)走下坡路，命運(yùn)就不再受自己的控制，只能跟隨著風(fēng)隨意飄零。
如果，一個(gè)人一直拼命地趕路，會(huì)讓自己精神處在緊張的狀態(tài)，生活得過(guò)于焦慮，幸福指數(shù)反而會(huì)降低。
再堅(jiān)強(qiáng)的人，也會(huì)有脆弱的時(shí)候。人到奔五的年紀(jì)，學(xué)著正視自己的需求，學(xué)著換一種生活方式，讓心靈感受到更多的美好。
人過(guò)奔五的年紀(jì)，就不要再拼命地去趕路，不要讓自己沒日沒夜地工作了。學(xué)著讓自己慢下來(lái)，細(xì)細(xì)地品味生活。
其實(shí)，人生應(yīng)該多一些隨遇而安，多一些放下和看開。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切，并沒有你想象的那么糟糕。
03、學(xué)會(huì)量力而行，不要再“折騰”人生路上，請(qǐng)對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)。學(xué)會(huì)量力而行，不要再“折騰”，透支自己。
每一個(gè)人都有不同的天賦，也有不同的命數(shù)。如果一直在強(qiáng)求的狀態(tài)中生活，就會(huì)失去了以往的初心，也沒有了單純簡(jiǎn)單的生活。
及時(shí)放下過(guò)多的欲望，及時(shí)地停下來(lái)享受慢生活，其實(shí)是一種解脫。
人到奔五的年紀(jì)，眼前的人，手中已經(jīng)把握的幸福，都應(yīng)該去珍惜。得不到的那些東西，不必執(zhí)著，不必再折騰，而是學(xué)著與它們揮手說(shuō)再見。
人生不必過(guò)得如此浮夸，也不必總向往別人的生活。你羨慕別人的生活，其實(shí)你的生活也被別人羨慕著。
一個(gè)人，有多大的能力，就去規(guī)劃什么樣的生活。不必總是過(guò)度消耗財(cái)力，營(yíng)造虛假的繁華。
生活是活給自己的，不是活給其他人看的。不折騰自己，反而會(huì)活得越來(lái)越透徹。
04、凡事看開點(diǎn)，別“折騰”地鬧人老了，凡事看開點(diǎn)，別“折騰”，別鬧脾氣，別鬧情緒。
人生總會(huì)有很多“得不到”和“已失去”，如果把失去與遺憾，當(dāng)成一個(gè)又一個(gè)的心結(jié)，從不主動(dòng)去解開，從此，你便會(huì)郁悶、落寞，覺得人世間對(duì)自己不公。
一個(gè)人心態(tài)越不好，生活就越糟糕，越看不到美好。
當(dāng)一個(gè)人，越是看不開，心中便會(huì)漸漸積攢怨氣，嚇跑福氣。沒有一個(gè)好的心態(tài)，手中的美好流失的會(huì)越來(lái)越快。
稻盛和夫在《活法》中寫道：“人生中遭遇的一切事情都是由自己內(nèi)心的磁石吸引而來(lái)，疾病也不例外。”
一個(gè)人總是鬧情緒，其實(shí)是在和自己過(guò)不去。
嘗試著讓自己平靜下來(lái)，不去想那些讓自己不快樂的事情。
不管，那些已經(jīng)失去的事和人，有多么地可惜。事情已經(jīng)過(guò)去了，就嘗試著忘記。讓臉上的笑容多起來(lái)，才會(huì)有更多的福氣到來(lái)。
05、總結(jié)人老了，學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己。往后的日子，怎么輕松，就怎么生活吧。
雪小禪說(shuō)：“光陰早就把最美妙的東西加在了修煉它的人身上。那個(gè)美妙的東西，是清淡，是安穩(wěn)，是從容不迫，也是一顆最自然的心。”
人到奔五的年紀(jì)，好好愛自己，保養(yǎng)自己的身體，不要過(guò)度勞累，不要透支健康去追求虛妄的東西。更不要強(qiáng)求，是你的終歸屬于你，不是你的費(fèi)盡心機(jī)仍然不屬于你。
同時(shí)，保持一個(gè)好心情，每天都能開開心心的，讓人生不斷地去沉淀。不必再“折騰”了，好好過(guò)好自己的日子。
生命很短暫，學(xué)會(huì)讓自己慢下來(lái)，好好去享受人生。
人到奔五的年紀(jì)，學(xué)會(huì)與自己和解，活得更豁達(dá)一些，才會(huì)有更好的人生。
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作者：夏莫，新銳情感導(dǎo)師，心理學(xué)學(xué)者，全網(wǎng)超10億人氣情感作家，幸福女人管理師，專注情感、兩性、婆媳答疑十余年。
