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俗話說“春捂秋凍”

“春捂”到底該怎么“捂”？

“捂”到什么時候？

01

為什么要“春捂”？

從中醫養生角度講

正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”

“春捂”是順應春天陽氣生發得需要

更好地保護身體得陽氣

從氣溫角度講

初春時節，乍暖還寒

氣溫變化較大

過早脫掉厚衣服

可能使身體受寒

誘發疾病

02

到底該“捂”哪兒？如何“捂”？

“春捂”并不是簡單得“多穿衣服”

“捂”得位置也很重要

“春捂”到底該“捂”哪兒？

頸項部

頸項部有

風池穴和風府穴

是容易中風邪得地方

保護好頸項部

可以避免風邪侵襲

可能建議，外出時戴圍巾或帽子

有效避寒保暖

膝足部

都說“寒從腳下生”

膝足部保暖也尤為重要

“春捂”穿衣可遵循

“下厚上薄”得原則

秋褲先別著急脫哦～

03

何時可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取

何時可以不再“捂”呢？

可能介紹

“捂”講究“815”原則

當晝夜溫差處在8 ℃以上時

需要“捂”

當氣溫連續幾天保持在15℃以上時

就不需要“捂”了

以上“春捂”小知識

你都get了么？

把握春日好時光

讓一整年都元氣滿滿