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        普洱茶一天多少量蕞好

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-28 15:36:23    作者:百里弘承    瀏覽次數(shù):148
        導(dǎo)讀

        普洱茶一天喝多少量最好“多年的茶山經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷,請大家要相信,好茶葉一定是出自工藝和生態(tài)。”——非著名茶人陳曉雷我們常說,凡事都是過猶不及,飲茶也是。那么普洱茶我們每天喝多少量才是健康科學(xué)的呢?什么時(shí)候

        普洱茶一天喝多少量最好

        “多年的茶山經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷,

        請大家要相信,好茶葉一定是出自工藝和生態(tài)。”

        ——非著名茶人陳曉雷

        我們常說,凡事都是過猶不及,飲茶也是。那么普洱茶我們每天喝多少量才是健康科學(xué)的呢?什么時(shí)候喝是最好的呢?

        我們要明白,普洱茶本身的內(nèi)含物質(zhì)就特別豐富,保健功能很多的,一旦過量攝入,后果肯定是有損健康的。

        比如說,普洱茶中的茶堿,是一種神經(jīng)興奮劑,適量的攝入具有提神醒腦的功效,但是如果過多攝入可能會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性的神經(jīng)興奮,而引起失眠!包括普洱茶里面含氟,氟過量會(huì)引起“茶醉”癥狀,也會(huì)抑制人體對鈣的吸收,長此以往容易引起骨質(zhì)疏松……

        因?yàn)槠斩鑳?nèi)含物質(zhì)特別豐富,所以一旦過量,會(huì)引起方方面面的健康問題,長期過量飲用的情況下,身體健康很有可能會(huì)出問題,所以,一定要合理控制好量。

        建議每天普洱茶的量控制在14克以內(nèi),分兩次品飲。如果是熟茶,建議是早上10點(diǎn)半,或下午4點(diǎn)半飲用。如果是生茶的話,建議是飯后一小時(shí)品飲。

        非著名茶人陳曉雷

        ①用腳步行走了各大茶山之間,以實(shí)踐求真知獲得豐富的經(jīng)驗(yàn)

        ②親授茶課百余場:分享最實(shí)用的挑茶技巧、老茶的真假識(shí)別、如何看茶泡茶,最終成為普洱茶的頂尖高手。線上經(jīng)驗(yàn)分享盡在 “喜馬拉雅”

        ③百年守興昌再傳承人,專做古六山普洱;拋開故事與情懷,以專業(yè)的態(tài)度制茶

        ④喜馬拉雅專欄:普洱茶經(jīng)驗(yàn)之談

        了解守興昌茶葉請?zhí)砑硬杷噹煻瓊€(gè)人號(hào):cr39999

         
        (文/百里弘承)
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