在干燥的冬天，身體的每一個部位好像都喊著需要滋潤，但不當的保濕護膚品也可能會引起皮膚過敏、毛孔堵塞。保濕不夠和過度保濕都可能帶來嚴重的皮膚問題。

今天就聊聊護膚品中那些保濕成分有哪些，它們的效果如何，有沒有使用禁忌？

01

玻尿酸

玻尿酸（簡稱HA），別名透明質酸，所以如果看到不同包裝上的名字不一致，也不用懷疑，這就是一個東西。

玻尿酸是人體組織中自然存在并且不可或缺的一種“透明質酸鈉鹽”，主要作用就是幫助皮膚組織結構維護保養，保持皮膚水分。它是人體真皮層中重要的黏液質，被稱為“最佳的保濕劑”。

玻尿酸的作用，是在肌膚表層形成富有水分的薄膜，同時向內（皮膚）、向外（環境）輸送水分。

形象的比喻的話，類似于海綿，它只負責不停的吸水就好了。但是如果有一面干燥的話，比如肌膚外部的環境干燥，那么它就會吸收肌膚內的水分，向外蒸發。

所以，它需要一層“防護膜”，控制住讓它不會向外的水分蒸發，比如油脂性類的物質——凡士林、礦物油等。

一套完整的肌膚保濕模式，應該是保濕劑+封閉劑+潤膚劑。

玻尿酸是其中的保濕劑，凡士林等就是那個封閉劑，而潤膚劑則是調和兩者，讓肌膚觸感更加舒服的產品。

需要再次提及的是，玻尿酸是一種天然的保濕因子，這意味著玻尿酸的真實作用是吸收水分并鎖住水分，防止肌膚中的水分流失，而不是直接補水，在使用時，要注意先給肌膚補充足夠的水分。

02

神經酰胺

神經酰胺本就有存在于人體皮膚中，是人體皮膚最外側的角質層細胞間類脂體的主要構成成分，能起防止水分散發、對外部刺激有防護功能等較為的重要作用，承擔著保護皮膚、滋潤和保濕功能。

3種常見的神經酰胺類型

如果說我們皮膚中的神經酰胺含量減少，皮膚屏障容易受到破壞，就會出現干燥、瘙癢、粗糙、敏感問題，甚至可能導致銀屑病、特應性皮炎等皮膚病。

如今也有愈來愈多護膚品中添加了神經酰胺這一成分，通過外用，從而達到修護皮膚屏障的功效。由于神經酰胺存在于皮膚天然結構，因此也不容易出現敏感問題，是敏感性、干燥性及老化肌膚比較理想的護膚成分。

03

甘油

甘油就是丙三醇，是最簡單的三羥基醇。它是最普遍的保濕劑，價格也很便宜，幾乎所有保養品都有它的存在。

它的作用機制與玻尿酸類似，都是吸取空氣中的水份給皮膚保濕，并且在皮膚上留下一層保護膜將皮膚中的水份鎖住，不讓它流失。

純甘油不能直接用在皮膚上。因為甘油的良好吸水性是雙向的，如果直接涂抹在皮膚上反而會將皮膚內的水分吸出，不但不能起到潤膚的作用，還可使皮膚更加干燥，甚至會灼傷皮膚。

因此我們只能使用稀釋過的甘油，而且單獨使用甘油也無法達到非常好的保濕效果。

同時甘油也不適合在長期氣候干燥的環境下使用，空氣濕度太低，甘油不僅發揮不到保濕作用，反而會使皮膚更加干燥。

04

角鯊烯

角鯊烯最早從鯊魚的肝油中被發現，是一種脂質不皂化物。它還廣泛分布在人體內膜、皮膚、皮下脂肪、肝臟、指甲、腦等器官內，在人體脂肪細胞中濃度很高。

角鯊烯可以補充細胞氧氣，具有抗氧化作用，保護細胞免受自由基的侵害，加速血液循環，增加細胞再生能力，防止皮膚及器官機能老化現象出現，令皮膚及身體恢復青春活力。

不過因為角鯊烯含有雙鍵，性質不穩定，不利于保存和使用，所以市場上出現更多的是角鯊烷。

角鯊烷和角鯊烯是角鯊兩兄弟，角鯊烯的C雙鍵變單鍵就是角鯊烷。

角鯊烷具有角鯊烯接近人體皮脂，體現親和力高的特性，所以滲透性好之余能加強皮膚的皮膚屏障，還能抑制皮膚脂質的氧化，無論對何種皮膚（甚至是痘痘皮膚）都有積極的維護作用，是一種非常好的護膚品。

05

油性保濕成分

油脂同樣是皮膚必不可少的組成部分。

天然植物中萃取的油脂含有肌膚必需脂肪酸、抗氧化劑以及維生素，干性皮膚在冬季不光缺水還可能缺油，缺少了油脂的保護，皮膚中的水分流失更快，也更容易衰老。

常見的油性保濕成分有以下幾種：

| 荷荷巴油

荷荷巴油富含礦物質、維生素、蛋白質、似膠原蛋白，是很好的滋潤及保濕油，可以維護皮膚分，預防皺紋以及軟化皮膚；有良好的滲透性，只要有空隙，都可以滲透；也具有耐高溫的特質，并且分子排列和人的油脂非常類似，是穩定性極高、延展性特佳的基礎油，適合油性敏感皮膚、成熟及老化皮膚。

| 葡萄籽油

葡萄籽最為稱道的是含有兩種重要的元素，亞麻油酸以及原花色素。亞麻油酸是人體必需而又為人休所不能合成的脂肪酸，可以抵抗自由基、抗老化、幫助吸收維生素C和E、強化循環系統的彈性、降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白、以及預防黑色素沉淀。

對于皮膚，原花青素可以保護肌膚免于紫外線的茶毒、預防膠原纖維及彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生。

葡萄籽中還含許多強力的抗氧化物質，如彪牛兒酸、肉桂酸與香草酸等各種天然有機酸，這些都是抗氧化的元素。

| 澳洲堅果油

澳洲堅果油含有皮膚形成油脂保護層所必備的營養素，最重要的是油性溫和不刺激皮膚，延展性良好，有油膩感，同時滲透性良好可以做保濕霜，使肌膚柔軟而有活力，保護細胞膜及滋潤、保濕。身體護膚乳液也可以加澳洲堅果油，增加它的潤滑度以及滋養度。

其他的油性保濕成分如杏仁油、月見草油、橄欖油、玫瑰果油等保濕效果也很好。