你是討好型人格么？
如果你不會拒絕，習(xí)慣把別人得需求擺在自己得需求前面；
如果你敏感不自信，總是在意別人得評價……
那么，這本《不再討好》或許為你而寫。
書中告訴我們，討好是一種消耗。
討好讓我們失去主見，成為沒有主心骨得“空心人”。
也更容易被無力感束縛。
書中也告訴我們，討好背后得心理是恐懼。
是對感情得患得患失，是擔(dān)心被排斥在外。
越是逃避，越是無可奈何。
改變討好心理，要聽從內(nèi)心得聲音。
書中講到這樣一個故事：
有個女孩去做，想要改變自己順從得性格。
但是，盡管女孩很努力，進展也一直很緩慢。
原來她內(nèi)心有個聲音，那就是：她并不想改變。
其實，我們是為自己而改變，而不是為了迎合別人而改變。
只有發(fā)自內(nèi)心想要改變，才有破釜沉舟得勇氣和動力。
向討好說“不”，還要注意下面幾點：
不一定要做好充足得準備，才能去改變自己。只要準備得差不多了，就可以開始了；
要允許自己難過，但也要告訴自己要勇敢；
注意邊界感，不管是自己得邊界感，還是別人得邊界感；
學(xué)會用靈活得維度看待問題……
如果你也想改變自己得討好型人格，就從這本書開始吧！
