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        早餐不知吃什么_就做這5道_簡單又好吃_還富含

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-26 03:21:15    作者:微生趙陽    瀏覽次數:157
        導讀

        導語:早餐不知吃什么,就做這5道,簡單又好吃,還富含營養,不妨照做對于很多人來說,面對吃什么很為難,尤其是早上更不知道吃什么早餐。如果你不討厭吃面食,不妨學做下面幾道早餐,保準吃得好。早餐不知吃什么,

        導語:早餐不知吃什么,就做這5道,簡單又好吃,還富含營養,不妨照做

        對于很多人來說,面對吃什么很為難,尤其是早上更不知道吃什么早餐。如果你不討厭吃面食,不妨學做下面幾道早餐,保準吃得好。

        早餐不知吃什么,就做這5道,簡單又好吃,還富含營養,不妨照做!快來看看吧,步驟詳細一看就會。

        一、西紅柿土豆面片湯

        做法:

        準備一些現成的餃子皮,用它做簡易面片,早餐時間緊張,如果現和面的話太耽誤時間。

        蔬菜部分準備西紅柿、土豆、木耳,不喜歡這些可以更換或者增加,比如山藥、香菇、胡蘿卜、西藍花等。

        西紅柿去皮,切成小塊;土豆去皮洗凈,切成小塊;木耳前一晚泡發,泡好后洗凈,撕成小朵。

        鍋內加油,燒熱后放入蔥花爆鍋,再倒入西紅柿翻炒,炒出汁水。

        然后倒入土豆、木耳翻炒均勻,再加入鹽、生抽翻炒半分鐘。

        接著加入清水,大火煮兩分鐘,再放入切好的面片,煮到面片熟透。

        最后嘗一下味道,如果比較淡,加點鹽增加味道,這道早餐就做好了。

        二、山藥疙瘩湯

        做法:

        山藥去掉外皮,沖洗干凈。山藥切成小丁,再反復剁一剁,剁成碎末。

        處理好后裝進碗中,分次加入面粉,攪拌成小疙瘩狀。

        青菜洗凈切成細絲,或者切成小丁。西紅柿去皮,切成小丁;午餐肉或者培根切小丁。

        鍋內加油,燒熱后倒入蔥花爆香,再倒入西紅柿翻炒,炒出汁水。

        接著倒入適量開水,大火煮開,再倒入山藥疙瘩,一邊倒一邊攪拌,煮到疙瘩熟了,加入鹽、生抽、雞精調味,再放入青菜。

        最后淋入蛋液形成蛋花,攪拌均勻后就可以盛出了。

        三、土豆絲雞蛋餅

        做法:

        土豆去皮洗凈,擦成細絲,直接用碗裝著,不需要清洗。

        處理好后,加鹽、五香粉、蔥花、雞蛋攪拌均勻,再加入一勺面粉攪拌均勻,有粘性即可,不需要加太多。

        平底鍋內加油,取適量土豆絲面糊放進去,整理成圓形,鍋內放滿后,開小火烙幾分鐘。

        等烙到兩面金黃后,就可以取出食用了。

        四、西葫蘆雞蛋餡餅

        做法:

        取適量面粉,分次加入開水攪拌,再揉成比較光滑的面團,蓋起來醒十分鐘。

        西葫蘆清洗干凈,去掉兩端,對半切開,將內部的瓤去掉,再用擦絲器擦成細絲。

        處理好后加少許鹽抓拌均勻,腌制出水,再將水分擠掉。雞蛋打進碗中攪拌均勻。

        鍋內加油,燒熱后倒入蛋液,炒成小塊盛出,和西葫蘆放在一起,再放入鹽、五香粉、香油、蔥花攪拌均勻。

        面團取出分成劑子,分別搓圓按扁,搟成薄皮,放入餡料包好,再輕輕搟幾下,做成小餅。

        平底鍋加油,放入小餅,開小火烙到兩面金黃,就可以出鍋了。

        五、水煎餃子

        做法:

        餃子提前包好,放冰箱冷凍。早晨起來后,給鍋內加油,放入冷凍餃子,再開小火煎幾分鐘。

        待底部微黃后,加入沒過餃子一半的清水,蓋上鍋蓋,轉中小火燜煮。

        等到水分即將消失時,撒點黑芝麻和蔥花,再稍微煎一會兒,就可以盛出食用了。

        以上五種早餐都屬于面食,看看有沒有你喜歡的,感興趣的話照著做。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。

         
        (文/微生趙陽)
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