二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 資訊 » 正文

        防反式脂肪超標 港澳營養師建議賀年點心換成天然食材

        放大字體  縮小字體 發布日期:2020-01-22 01:03:31    瀏覽次數:119
        導讀

        1月17日電 據香港《大公報》報道,賀年食品如蝴蝶酥和蛋卷等,進食少量就會超出世界衛生組織建議的每日攝取量,增加心臟病風險。有香港注冊營養師建議,可在擺放糖果招待親友的“全盒”中改放干果、脫水水

        1月17日電 據香港《大公報》報道,賀年食品如蝴蝶酥和蛋卷等,進食少量就會超出世界衛生組織建議的每日攝取量,增加心臟病風險。有香港注冊營養師建議,可在擺放糖果招待親友的“全盒”中改放干果、脫水水果片或紫菜,送禮則選擇茶葉、海味、非油炸面食,讓佳節期間吃得健康。

        為了解市民對反式脂肪的認知,香港心臟專科學院于2019年7月至8月展開問卷調查,成功收集608份有效問卷,結果發現,36%受訪者不知道什么是反式脂肪,逾70%的人不知道即使食品營養標簽含量為“0”,仍有可能含有反式脂肪。

        香港心臟專科學院院士郭妙芳醫生解釋,營養標簽制度下,每100克含少于0.3克反式脂肪的食品,可在營養標簽上標示為0,常見食品如餅干、蛋糕或面包,雖只有不足1克的反式脂肪,但積少成多,會大大增加心血管疾病及死亡風險,臨床研究發現,每增加2%從反式脂肪攝取的能量,心臟病風險上升23%。

        農歷新年將至,香港注冊營養師林思為指出,市面上常見的賀年食品及禮盒,例如熱賣的油角、笑口棗、曲奇餅、蝴蝶酥、蛋卷和酥條等,每100克含有約0.2至3.3克反式脂肪,進食少量已超出世界衛生組織所列的標準(每日攝取不超過2.2克反式脂肪)。

        此外,油角、煎堆、酥點等點心,含有起酥油、植物油等成分,有可能屬于高反式脂肪或飽和脂肪的油類,同屬“傷心”食品。

        林思為鼓勵市民過年時選擇天然食材替代,例如在“全盒”擺放無鹽果仁或瓜子、干果、冷凍水果片、紫菜等;禮品方面,可以選擇茶葉、新鮮水果、海味、非油炸面食、干果和無鹽果仁等,美味之余,亦有助降低心臟的負擔。

         
        (文/小編)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 亚洲AV综合色区无码一区爱AV| 国产91大片精品一区在线观看| 亚洲av无码一区二区三区四区 | 中文乱码人妻系列一区二区| 午夜一区二区在线观看| 精品少妇一区二区三区视频| 麻豆精品人妻一区二区三区蜜桃| 日本亚洲成高清一区二区三区| 香蕉久久AⅤ一区二区三区| 亚洲av无码一区二区三区天堂| 老熟妇仑乱视频一区二区| 中文字幕亚洲一区二区va在线| 国产成人精品亚洲一区| 在线成人综合色一区| 国产成人精品一区二区A片带套| 老熟女高潮一区二区三区| 亚洲成AV人片一区二区| 国产一区二区三区免费观看在线| 国产激情精品一区二区三区| 波多野结衣中文一区二区免费| 国产伦精品一区二区三区免费下载| 亚洲一区二区观看播放| 亚洲欧美一区二区三区日产| 亚洲乱码av中文一区二区| 亚洲码欧美码一区二区三区| 久久精品无码一区二区三区不卡| 人妻精品无码一区二区三区| 无码少妇丰满熟妇一区二区| 成人免费一区二区无码视频| 免费精品一区二区三区在线观看 | 中文字幕无线码一区| 亚洲人AV永久一区二区三区久久| 无码人妻一区二区三区免费视频| 一区二区在线免费视频| 精品国产一区二区三区2021| 国产成人精品无码一区二区三区| 国产一区二区女内射| 老熟妇仑乱一区二区视頻| 日本一区二区三区不卡视频| 一区二区三区在线免费| 精品亚洲综合在线第一区|