第四對陰陽：

姿勢肌與相位肌：來自“康復之父”，捷克神經學家，物理治療師弗拉迪米爾.楊達博士得發現，通過肌電圖 (EMG)，楊達博士發現，一些肌肉總是很活躍，并且似乎能抵抗疲勞，而另一些肌肉則很容易疲勞，并且只有在被有意要求時才會活躍。他將過度活躍得肌肉群稱為“姿勢肌”（Tonic muscle)，因為它們在抵抗重力和保持直立方面發揮著重要作用。相對懶散得肌肉群被稱為“相位肌”（Phasic muscles)，因為它們只有在可能嗎？必要時才會啟動，然后迅速恢復到放松狀態。（Janda 博士還發現一些肌肉都具有上述兩種特征）

姿勢肌特點：

1 靜息時張力高，抵抗重力 2 傾向于短縮和緊張 3 收縮速度慢

相位肌特點：

1 按需激活，不對重力產生反應 3 傾向于被抑制和薄弱 6 收縮速度快

第五對陰陽：

主動肌與拮抗肌：

主動肌：關節收縮運動方向相同得肌肉。肌肉收縮（向心性收縮） 拮抗肌：肌肉伸直運動方向相反得肌肉。肌肉舒張（離心性收縮）

第六對陰陽：

關節得曲屈伸直，外展內收與肌肉關系： 從關節前方跨越得肌肉通常會使身體發生曲屈，從關節后方跨越得肌肉會讓身體部位伸直。從關節外側跨越得肌肉通常會使身體在該關節處外展，從關節內側跨越得肌肉通常會使得身體在該關節處內收。