2023年2月6日9時17分和18時24分，土耳其先后發生兩次7.8級地震。地震發生前，土耳其的一個城市出現“地震光”后，突然發生大面積停電，有的人產生耳鳴，并伴隨其他一些感應。遭遇地震災害最重要的是懂得如何避險逃生，不正確的逃生方式不僅對自己不利，還可能給他人造成傷害。那么，地震前的征兆有哪些？遭遇地震后該如何進行自救呢？

地震前的征兆有很多種，人們常形容地震預報科技人員是“上管天，下管地，中間管空氣”，這的確有道理。1976年唐山大地震，2008年汶川大地震都曾有一些反常現象。在震前的一段時間內，震區附近總會出現一些異常變化。如地下水的變化,突然升、降或變味、發渾、發響、冒泡。氣象的變化,如天氣驟冷、驟熱,出現大旱、大澇,電磁場的變化、臨震前動物、植物的異常反應等等。

據說在汶川地震發生前的5月10日，四川綿竹的一個村莊，街上突然出現了許多蟾蜍群，橫穿馬路，行人紛紛避讓，我們知道蟾蜍屬于喜陰避光的動物，一般白天很少出來，非常少見，沒幾天就發生了地震。綿竹有一個幾十年都沒有干涸的池塘，突然無故干涸。九龍溝崇州一個村莊，一些農戶的家畜幾天都不怎么進食，不論怎么驅趕都不進圈，到處亂跑，顯得很急躁，第三天就發生了地震。

許多動物的某些器官感覺特別靈敏，它能提前知道一些災害事件的發生，以致出現冬蛇出洞，魚躍水面，豬牛跳圈，雞飛狗跳，在淺海處見到深水魚或陌生魚群等異常現象。有個順口溜：

震前動物有預兆，群測群防很重要。

牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。

鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。

冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。

兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。

蜜蜂群遷鬧哄哄，鴿子驚飛不回巢。

家家戶戶都觀察，發現異常快報告。

遭遇地震時，如何進行自救呢？一旦發生地震，要保持鎮靜，不要慌亂。因為地震產生的震動時間是非常短暫的，一般的地震持續時間為十幾秒，大的地震也僅有幾十秒，在這樣短的時間內，劇烈晃動使人很難像平時一樣行動自如，也就是說人很難跑贏地震波。

專家說：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的方法。自救中首先要遵循就近躲避原則，即迅速找到身邊的桌子、椅子，最好跑到衛生間里，將其作為堅固的掩護體。注意伏地遮避，降低身體重心伏于地面，避免在地震晃動過程中摔倒受傷；快速移至桌子等遮蔽物下方，避免墜落的物體直接對身體或頭部造成傷害。

要主動做好自救，萬一你被困在廢墟下，設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓；注意防止周圍雜物進一步倒塌；不要使用明火；不要亂叫，保持體力，可以高潮敲擊管道或吹哨子以便及時被救援人員發現，建議家中儲備幾只哨子。