大家好，我是和醫(yī)生，今天給大家分享一下，中醫(yī)常見的八種體質辨別方法，以及如何去調理，快來對照一下，你是哪一種？

第一種，陰虛，陰虛主要是體內(nèi)陰液虧損，出現(xiàn)了，滋潤、濡養(yǎng)、滋陽的功能減退，如果陰虛過久，也會傷到陽氣，可能會出現(xiàn)陰陽兩虛的癥狀。這類人常見手心腳心熱，喜歡喝一些涼的東西，晚上還會失眠盜汗，咽干舌燥，眼睛還比較干澀，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)啊，舌紅少苔，這個時候呢，可以參考一個知柏地黃丸來滋陰降火。

第二個，陽虛，陽虛主要是人體啊，體內(nèi)的陽氣衰退的現(xiàn)象，陽虛久的人啊，也可能會出現(xiàn)陰陽兩虛的情況。這類人呢，主要就是畏寒怕冷，經(jīng)常冒冷汗，愛打瞌睡，小便清長，夜尿頻多，平時對啥事啊，都提不起興趣，功能還出現(xiàn)減退的情況，伸出舌頭一看啊，發(fā)現(xiàn)舌淡胖大，邊有齒痕，舌苔水潤潤的，或者有一點白苔，這個時候呢，可以參考一個桂附地黃丸來溫腎補陽。

第三個，血淤體質，血淤呢，主要就是運行于我們脈管內(nèi)的血液啊，運行緩慢，或者呢，已經(jīng)形成了瘀堵，中醫(yī)上認為啊，痛則不通，通則不通，所以血瘀體質的人啊，統(tǒng)一產(chǎn)生疼痛感和出現(xiàn)結節(jié)，這類人最典型的特征啊，就是身體某處，有一個疼痛不移的特點，并且啊，身上還容易長斑，女性多見痛經(jīng)、經(jīng)期血塊等，舌頭上呢，也可能會見到瘀斑，并且舌頭下面，可能會有兩條暗紫色的，粗大的筋，這個時候呢，可以參考一個血府逐瘀丸。

第四個是血虛體質，主要就是體內(nèi)氣血虧損，包括西醫(yī)定義的貧血，這類人呢，面色淡白，口唇、舌頭、指甲顏色都很淡，容易頭暈眼花，失眠健忘，頭發(fā)呢，也沒有光澤，經(jīng)常脫發(fā)，很多人還會有便秘的現(xiàn)象，這個時候可以參考一個四物合劑來補血養(yǎng)血。

第五個是肝郁體質，主要是肝失疏泄，導致氣機瘀滯，這類人呢，最常見的就是整天悶悶不樂的，性格比較消極，容易唉聲嘆氣，胸脅脹痛或者小腹脹痛，女性會表現(xiàn)有乳房脹痛、痛經(jīng)等情況，伸出舌頭一看呢，舌頭兩邊啊，有點鼓脹發(fā)紅，這個時候可以參考一個柴胡舒肝丸來疏肝理氣。

第六種呢，就是痰濕體質，痰呢，就是人體水液代謝過程中，運行不暢，所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，和肺脾腎關系最為密切，多由脾虛導致，中醫(yī)上啊，有句話就是百病皆由痰作祟，這痰啊，一旦形成，它就可以流竄全身，痰到哪兒，病到哪兒，多見痰多咳嗽， 形體肥胖，腹部肥大，容易有三高產(chǎn)生，非常容易疲憊，若是因為脾虛導致的痰多呢，可以參考一個二陳丸來健脾和胃，燥濕化痰。

第七個是氣虛體質，主要是我們體內(nèi)氣不足了，又因為氣血同源，所以氣虛的人往往都帶有血虛。這類人呢，很容易生病，還容易出汗，動不動地就出汗，平時少氣懶言的，不想多說話，也不想多動彈，膚色很差，伸出舌頭一看呢，舌淡唇白，如果是偏氣虛呢，可以參考一個玉屏風顆粒，如果兩樣都有啊，可以參考一個八珍顆粒。

最后一個呢，就是濕熱了，濕熱是濕氣郁久化熱的情況，濕熱長期存在體內(nèi)，最后形成了濕熱體質，頭面部啊，很容易出油，臉上愛長痘痘，平時熱一點啊，比別人容易出汗，女性常見白帶異常，男性常見陰囊潮濕，如果是脾胃濕熱呢，還常見脾胃不適，牙齦腫痛，這類人的舌苔呢，又黃油膩，可以參考一個藿香清胃丸，如果是肝膽濕熱呢，多見目赤紅腫，尿頻尿急，小便黃，這類人的舌苔呢，多見兩邊發(fā)紅，可以參考一個龍膽瀉肝丸。

以上呢，就是我分享的，8種常見的體質，以及如何去辯證，怎樣去調理，你學會了嗎？關注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見！