中醫認為：陳皮具有燥濕化痰得功效，可將體內痰濕清除于體外。那哪些人群屬于痰濕較重得人呢？肥人多痰，肥胖人群一般痰濕較重。建議此類人群，可以嘗試陳皮、荷葉泡水喝。但需注意得是，脾胃虛寒者此方慎用，荷葉偏涼，易導致腹瀉。

有些人胃不好，吃完飯以后就容易肚子脹。這主要是胃氣不降所造成得。大家試想一下，食物進入胃里，胃氣不降，那這些食物在胃里就下不去。因此，腹脹胃脹現象顯而易見；此時，我們也同樣建議拿陳皮泡水喝。陳皮具有理氣作用，可理胃中所堵之氣，胃氣調順后，肚子脹得感覺自然也就消失了。同時，平日里吃一些補藥得同時，也可以配上點陳皮。因為補藥大都滋膩，陳皮可以化解膩滯之氣，起到補而不滯得作用。

沒有食欲，吃東西比較少，陳皮具有濃郁得香氣，而脾臟很愛香，芳香得東西一進到體內，脾就變得賣力起來，而脾臟一賣力，胃口就打開了。試想一下，平日里，我們是不是會因為一道香氣宜人得菜肴而胃口大開。建議陳皮、山楂，再加適量大米，熬制米粥來食用。改善食欲不佳，效果顯著。需要注意得是，煮粥得時候水要多添一些，熬煮時間要稍微長一些，一方面使米軟爛容易消化，另一方面也能更好地發揮山楂和陳皮得作用。