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        學(xué)習(xí)記憶方法_30_顏篩法

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-07 17:40:50    作者:馮梓培    瀏覽次數(shù):87
        導(dǎo)讀

        一、定義顏色法是指,用藍(lán)、黃、綠、紅四種顏色得筆來做筆記,通過這四種顏色再配合心理學(xué)上各記憶階段得特點(diǎn),從而達(dá)到高效、快速得學(xué)習(xí)記憶。二、原理有研究表明:藍(lán)黃綠紅這四種顏色能幫助人們更深刻有效率得學(xué)習(xí)

        一、定義

        顏色法是指,用藍(lán)、黃、綠、紅四種顏色得筆來做筆記,通過這四種顏色再配合心理學(xué)上各記憶階段得特點(diǎn),從而達(dá)到高效、快速得學(xué)習(xí)記憶。

        二、原理

        有研究表明:藍(lán)黃綠紅這四種顏色能幫助人們更深刻有效率得學(xué)習(xí)記憶,可能因此提出“四色右腦記憶法”。

        日本暢銷書作家、心理師石井貴士,結(jié)合理論與實(shí)踐得經(jīng)驗(yàn)談其著作《1分鐘超強(qiáng)記憶法》時(shí)指出:“記憶得竅門在于善用色彩激活右腦”,他提出藍(lán)黃綠紅四色對(duì)于幫助記憶力得邏輯與理論。

        1、大腦對(duì)色彩更敏感。信息色彩化,更利于記憶。

        2、不同得色彩對(duì)人心理有著不同得感受和影響。

        3、五彩繽紛得顏色還能增添情趣和樂趣。

        三、作用

        1、激活右腦

        2、增添樂趣

        四、應(yīng)用

        1、石井貴士認(rèn)為,從結(jié)論上來說,使用藍(lán)色墨水是強(qiáng)化記憶得第壹步,因?yàn)樗{(lán)色在心理學(xué)上是連結(jié)色,相反得,斷絕連結(jié)得時(shí)候就常常用黑色。也就是說,現(xiàn)代人已經(jīng)在不自覺間形成“互相連結(jié)得顏色=藍(lán)色”得認(rèn)知。將這樣得認(rèn)知應(yīng)用于學(xué)習(xí),就是:

        必須和記憶連結(jié)得內(nèi)容,用藍(lán)色書寫。

        無關(guān)緊要得內(nèi)容,用黑色書寫。

        2、石井貴士進(jìn)一步建議:螢光筆要買四色:紅色、綠色、黃色、藍(lán)色,便利貼也準(zhǔn)備這四種顏色,配套準(zhǔn)備齊全以后,就可以展開記憶四階段得讀書計(jì)劃了,分別是:

        用紅筆 :針對(duì)一眼就明白,已經(jīng)記住、知道得內(nèi)容

        用綠筆:主要針對(duì)需要三秒后才反應(yīng)過來,記憶模糊不可靠得文字和內(nèi)容

        用黃筆:對(duì)于有印象,可是不知所以然得內(nèi)容

        用藍(lán)筆:針對(duì)那些見所未見、聞所未聞得部分

        3、配合心理學(xué)上得記憶階段,輔以四種顏色加以標(biāo)記,按照「藍(lán)→黃→綠→紅」得順序記憶,可以將記憶發(fā)揮到極致,達(dá)到效率化。

        五、注意事項(xiàng)

        1、這項(xiàng)研究對(duì)于需要長期、大量記憶以及需要理解、歸納整理試題得考生來說,是一種更為系統(tǒng)化得記憶方法。

        2、比起黑色墨水,用藍(lán)色墨水書寫更能讓人有好心情,要養(yǎng)成使用藍(lán)色墨水書寫得習(xí)慣。

        3、在實(shí)踐應(yīng)用中,可以結(jié)合自身喜好,選擇具體得顏色,亦可增加或減少顏色得種類。

        4、使用太多顏色,也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率導(dǎo)致分心,因此,使用色彩加強(qiáng)讀書效率,僅以四色:紅色、綠色、黃色、藍(lán)色為限就好,別把筆記本變成了調(diào)色板。

         
        (文/馮梓培)
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        本文僅代表作發(fā)布者:馮梓培個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

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