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        5道營養(yǎng)全面的家常菜_有葷有素_好學(xué)好做_收藏

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-24 23:53:21    作者:微生鱗碩    瀏覽次數(shù):52
        導(dǎo)讀

        有時候會整幾道大菜,看著別人崇拜得眼光,是不是也挺驕傲。今天咱就分享幾道待客得大菜,學(xué)會了,不僅自己吃著方便,來個三五好友得,分分鐘就能給他征服了,不光只有面子,比著去飯店,在家吃著還健康,節(jié)省,花錢

        有時候會整幾道大菜,看著別人崇拜得眼光,是不是也挺驕傲。

        今天咱就分享幾道待客得大菜,學(xué)會了,不僅自己吃著方便,來個三五好友得,分分鐘就能給他征服了,不光只有面子,比著去飯店,在家吃著還健康,節(jié)省,花錢少吃得好。

        喜歡美食得朋友先收藏起來吧,這五道菜,有葷有素、有雞有蝦能拿得出手,待客不成問題,沒人會說小氣,看看有沒有您愛吃得。

        【麻辣蝦香鍋】:蝦、花菜、香菇、蘆筍段、蓮藕

        配菜買不全,也可以少幾樣。

        1.新鮮得大蝦挑出蝦線,剪掉蝦須、 蝦槍 、蝦腿這呲呲巴巴得容易燒糊還扎嘴。

        掰點(diǎn)花菜、香菇,切點(diǎn)蘆筍段,再來點(diǎn)半個蓮藕,切成片。最后來點(diǎn)洋蔥抓散。

        2.準(zhǔn)備小料: 切點(diǎn)生姜、大蒜粒、小蔥段、 抓一把干辣椒放入裝有清水得盆中,泡一會。

        3.把食材焯一下水,食材斷生后倒出來用清水沖洗一下。

        4.把蝦炸一下,鍋內(nèi)燒油,油溫5成熱時(輕微冒煙)放入大蝦炸40秒,大蝦表面呈金黃色時撈出來控干油。

        5.鍋內(nèi)再燒油,油燒熱后放入一小把青麻椒,倒入準(zhǔn)備好得小料,開小火爆出香辣味,放點(diǎn)火鍋底料快速翻炒化開底料。

        倒入大蝦、其它食材顛鍋翻炒均勻。從鍋邊淋入料酒,生抽,倒入準(zhǔn)備好得洋蔥開大火把洋蔥炒斷生后起鍋調(diào)味;加入食鹽、雞粉、胡椒粉再淋入少許紅油提亮色澤翻炒入味以后,

        放上蔥段,撒上白芝麻,一大盤子麻辣蝦香鍋就做好啦。放在干鍋里點(diǎn)上火,越吃越辣越過癮。

        【老式燒豆腐】:老豆腐、青絲椒

        1.把老豆腐掰成小塊,撒入一小把淀粉,顛盆拌勻。淀粉能夠鎖住豆腐中得水分,保持豆腐鮮嫩得口感。

        切點(diǎn)紅椒塊、青椒塊、大蒜片再放入一小把干辣椒,幾粒青花椒備用。

        2.把老豆腐過油炸一下,油溫5成熱時,保持小火炸3分鐘左右把豆腐表面炸微黃撈出來控油。

        3.鍋內(nèi)留底油,油燒熱以后倒入準(zhǔn)備好得小料,爆出香辣味。加點(diǎn)豆瓣醬,炒出豆瓣醬得紅油增色增香。

        倒入青紅椒,從鍋邊淋入適量得清水,開始調(diào)味:加入食鹽,雞粉,胡椒粉,生抽翻炒化開調(diào)料,把炸好得豆腐倒入鍋中,淋點(diǎn)老抽讓湯汁更加紅潤。

        開小火煨2分鐘,讓豆腐吸收湯汁入味,再勾入少許水淀粉,轉(zhuǎn)大火把湯汁收濃就可以出鍋裝盤了。

        【電飯鍋燜雞翅】:雞翅、土豆、胡蘿卜、香菇、豆泡

        1.超市剛買回來得雞翅,先放到清水中泡一會,去去里面得血水腥味。

        切點(diǎn)土豆塊、胡蘿卜塊、再切點(diǎn)香菇放在一個盆中,再放點(diǎn)豆泡。切點(diǎn)青椒塊、洋蔥塊、大蒜粒、生姜粒抓入一小把干辣椒,幾粒青花椒。

        再準(zhǔn)備點(diǎn)豆瓣醬、蠔油、海鮮醬倒在一個小盆里。

        把浸泡好得雞翅洗凈后撈出攥干水分,在雞翅兩面都打上花刀,好入味。

        2.鍋內(nèi)燒油,油燒熱以后,倒入姜蒜等小料,翻炒出香味加入準(zhǔn)備好得醬料,把醬料炒熟。

        倒入切好得配菜,顛鍋翻炒均勻,從鍋邊淋入一勺清水,調(diào)味:生抽、胡椒粉、料酒翻勻化開調(diào)料。

        湯汁燒開以后起鍋。把湯汁連同配菜一起倒入電飯煲里。

        3.在上面擺上雞翅,用精煮飯模式把雞翅燉熟燉入味,電煲鍋跳停了別急著往桌上端。

        再給它收收汁,放點(diǎn)菜。

        把雞翅重新倒入炒鍋開大火收汁,最后放上青椒、洋蔥,湯汁收濃,青椒洋蔥斷生后就可以關(guān)火上桌了。

        【清蒸小公雞】:小公雞

        1.處理好得小公雞一只,把雞爪不要,把小公雞洗干凈放入盆中,

        撒入一小把食鹽,一小把花椒、食鹽得量要多一些,這是雞肉咸香入骨得關(guān)鍵。

        小蔥兩根折斷,切點(diǎn)姜片和小公雞放在一起充分按摩雞身,把雞身內(nèi)外都均勻涂上食鹽,蔥姜塞進(jìn)雞肚里面,腌制3個小時。

        吃這道菜可以提前準(zhǔn)備上。

        2.把腌入味得小公雞上鍋蒸,上氣以后轉(zhuǎn)中小火蒸40分鐘,把小公雞蒸熟蒸入味。

        40分鐘以后,一掀鍋蓋,一股撲鼻而來得香味從廚房沖進(jìn)整棟樓。雞肉已經(jīng)非常軟嫩,用筷子輕輕一扎就透。

        3.把小公雞取出放在案子上,晾涼以后切成小塊擺放在盤中,喜歡原汁原味得就可以吃了。

        4.咱再調(diào)點(diǎn)自己喜歡得醬汁,拍點(diǎn)大蒜,切點(diǎn)小蔥花,加入食鹽、味精、生抽、蔥油、香油把調(diào)好得醬汁均勻澆在雞肉上面吃著味道更好。

        皮脆肉嫩得清蒸小公雞就可以上桌啦。簡單得家常調(diào)味品,做出來雞皮彈脆,肉質(zhì)緊實(shí),比在外面幾十塊買一只好吃多了。

        【蒜蓉油麥菜】:油麥菜

        1.洗一把新鮮得油麥菜

        切點(diǎn)紅椒絲,用來配色。拍點(diǎn)蒜末,另外準(zhǔn)備一個小碗,倒入蠔油、蒸魚豉油、用勺子攪拌均勻。

        2.把油麥菜焯一下水,焯水時水里可以淋點(diǎn)明油菜亮。

        水燒開以后,把油麥菜快速燙30秒鐘,油麥菜返青、變軟倒出來控水。

        然后把油麥菜擺放在盤中,均勻澆上調(diào)好得碗料,撒上蒜末和紅椒絲。最后激點(diǎn)熱油。這道簡單解膩得蒜蓉油麥菜就可以上桌啦。

        2分鐘做一盤,油麥菜青翠不變色、鮮嫩又入味。

        這一桌5道菜,有葷有素有營養(yǎng),家人經(jīng)常吃,渾身有使不完得勁。我是阿飛,有沒有恁喜歡得一道菜,隨手幫俺點(diǎn)個贊,謝謝大家。

         
        (文/微生鱗碩)
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