俗話說“春捂秋凍”

“春捂”到底該怎么“捂”？

“捂”到什么時候？

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為什么要“春捂”？

從中醫(yī)養(yǎng)生角度講

正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”

“春捂”是順應(yīng)春天陽氣生發(fā) 的需要

更好地保護(hù)身體的陽氣

從氣溫角度講

初春時節(jié)，乍暖還寒

氣溫變化較大

過早脫掉厚衣服

可能使身體受寒

誘發(fā)疾病

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到底該“捂”哪兒？如何“捂”？

“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”

“捂”的位置 也很重要

“春捂”到底該“捂”哪兒？

頸項部

頸項部有

風(fēng)池穴 和風(fēng)府穴

是容易中風(fēng)邪的地方

保護(hù)好頸項部

可以避免風(fēng)邪侵襲

專家建議，外出時戴圍巾或帽子

有效避寒保暖

膝足部

都說“寒從腳下生”

膝足部保暖也尤為重要

“春捂”穿衣可遵循

“下厚上薄” 的原則

秋褲先別著急脫哦～

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何時可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取

何時可以不再“捂”呢？

專家介紹

“捂”講究“815” 原則

當(dāng)晝夜溫差 處在8 ℃以上 時

需要“捂”

當(dāng)氣溫連續(xù)幾天 保持在15℃以上 時

就不需要“捂”了

以上“春捂”小知識

你都get了嗎？

把握春日好時光

讓一整年都元氣滿滿

來源： 互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺