心理咨詢真的有用嗎？

一個媽媽述說，自己的女兒從小聰明，成績很好，不知什么原因，在高中的時候患上心理疾病，帶著孩子到處看病，其中做心理咨詢花了 40萬元（天文數字），還是沒好，覺得被騙，一方面是心疼自己的血汗錢，更絕望的是孩子能不能康復？

心病還要心藥醫，這句話沒錯，關鍵是心藥的種類很多，能不能和心病對癥是關鍵，心病種類很多，常見的有焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙，還有失眠，厭學，成績差，夫妻關系不好，職場困惑等等，這些問題，表現的五花八門，但核心基本差不多，就是焦慮，并且形成了控制不住的自動化思維，還有一個因素，就是出現這些癥狀的人，性格基本都是敏感多疑沒有安全感。就是說心藥雖然很多，而心病很單一。

心理咨詢，如果能幫助來訪者改變錯誤的思維模式，優化個性培養自信，癥狀就能消失，這種心理咨詢肯定有用，并且是高效的。

而大多數的心理咨詢，并沒有解決來訪者的思維模式，所以多數的心理咨詢無效，如果深挖創傷，完全依著來訪者的思路，還可能有害。

有用的高效的心理咨詢不多，大多數來訪者不容易遇到，所以大多數來訪者會進入一個長期痛苦的惡性循環之中。