我在組織活動(dòng)過程中，有不少陽光女性參加，她們所關(guān)心的問題，也許是你擔(dān)心的，這里想整理一篇為女神們做出解答，同時(shí)男同胞也可以閱讀參考，女性玩戶外是不是跟你想的一樣。

這次活動(dòng)報(bào)名有女生參加嗎？

有還是沒有？這是個(gè)問題嗎？這從來都不是個(gè)問題。你可以把男同胞當(dāng)成你的姐妹，也可以把自己當(dāng)成他們的兄弟。選擇有責(zé)任心的領(lǐng)隊(duì)，保證自己在活動(dòng)中安全，戶外人都頗有“江湖兒女，不拘小節(jié)”氣魄，只要自己心門打開，相信你一定在活動(dòng)中能結(jié)識(shí)不少兄弟姐妹。

背包太重了，我可以不帶帳篷或者睡袋嗎？

女生的背負(fù)能力確實(shí)普遍不如男生，雖然戶外的男生都很有風(fēng)度，會(huì)主動(dòng)充當(dāng)“背夫”，他們已經(jīng)分擔(dān)了大部分的公共物資了，我們女神的個(gè)人物資還是要自己解決的。正常情況下2-3天的行程，我出門個(gè)人裝備會(huì)控制在10-13公斤，分擔(dān)1-2公斤公共物資，整體背包不會(huì)超過15公斤。

在帳篷防潮墊睡袋的選擇方面，盡量選擇單人體積小，輕量化的產(chǎn)品。少帶或者不帶化妝品，有需要就帶一小瓶乳液+防曬霜。女生的背包往往最重的不是露營裝備，而是個(gè)人零零散散的小物件。戶外出行一定要做到 斷 舍 離，別總想著什么都要帶，戶外用不了這么多東西，比如濕紙巾，實(shí)在需要可以帶2-3片，不需要帶一大包，食物的量做到剛剛好，徒步穿越不比腐敗游，能吃的下滿足能量是最重要的。這需要一定的戶外經(jīng)驗(yàn)，多觀察，多學(xué)習(xí)，多總結(jié)。一定能找到適合自己的方法。

女性選購裝備有什么特別需要注意的地方嗎？

我們都知道戶外服裝有分男女款，實(shí)則裝備也一樣。

如果男女同款，我們只要選擇自己適合的Size。

有專為女性設(shè)計(jì)的登山包，登山杖，頭燈等。結(jié)合女性特有身體結(jié)構(gòu)，使用更為舒適。比如女性的登山包相對男款在肩帶以及腰帶的寬度設(shè)計(jì)就有所不同，背長背寬方面也有明顯區(qū)別。女性專用睡袋為了突出舒適性，臀部加寬，頸部收窄。所以確定某款產(chǎn)品之前，可以多搜集關(guān)于產(chǎn)品的介紹。

上廁所好像真的很不方便

沒關(guān)系，我剛玩戶外的時(shí)候也會(huì)問這個(gè)問題，而且不止問了一次。男生為什么不問。因?yàn)樗麄冇X得這是很正常的事情。

有什么不正常的呢？LNT（山野無痕法則）不是有專門教人挖貓洞嗎？難道這條法則還分男女嗎？你只要說：你們先走，我想唱歌。都會(huì)懂的。就當(dāng)是360°全景天窗雙面鏡了，不用難以啟齒，女姐妹男閨蜜都會(huì)幫你把風(fēng)的。怎么突然覺得好有儀式感。

可以洗澡嗎？我一晚上不洗我就睡不著

如果真的一晚上不洗就睡不著，我建議你試一試，會(huì)不會(huì)在戶外不洗澡真的睡不著。當(dāng)我們身體走累了，卻分泌著多巴胺，心情愉悅的埋鍋?zhàn)鲲?，談天說地，一切物質(zhì)方面的需求都會(huì)降低標(biāo)準(zhǔn)。戶外的條件本來就不如城市，可是帶給我們的精神價(jià)值也是生活中無法比擬的。

既然選擇戶外，肯定是能感受到到它的魅力，享受當(dāng)下環(huán)境。有些環(huán)境無法滿足，有些環(huán)境會(huì)有天然的大泳池。

我更想對你說，勇敢走出去，其他的一切都不重要。

體力不好會(huì)不會(huì)被嫌棄??？

戶外活動(dòng)從來都不是一個(gè)個(gè)人活動(dòng)，是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，既然是團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都有與生俱來的優(yōu)缺點(diǎn)。有些女生天生體力好，能背。（比如某米哈哈）有些女生是耐力型的，剛起步要死要活的，后面咔咔猛。那我就是體力不好，但是我做的一手好菜，我會(huì)拍照，我會(huì)剪視頻，我善于溝通，我善于負(fù)責(zé)后勤。這樣的隊(duì)伍才是優(yōu)秀的隊(duì)伍，戶外從來不缺體力好的個(gè)人。而是需要互補(bǔ)專長，出行才會(huì)愉快順利。主動(dòng)付出，有擔(dān)當(dāng)，一定是一個(gè)很好的戶外搭檔，怎么會(huì)嫌棄呢？搶著要你呢！

姐妹，戶外歡迎你！

還有什么擔(dān)心的嗎？

后臺(tái)私信十年戶外小米，為你答疑解惑。