對于健康女性來說，自青春期開始，每隔30天左右的時間，就會來一次月經。每次來月經的天數一般為3~7天，出血量保持在30~50ML。

　　只是在日常生活當中，有不少女性會出現經期縮短以及經量減少的現象，甚至會出現月經只有1~2天就會干凈的現象，這是怎么回事呢？

　　經期縮短、月經量少的原因有哪些？

　　一、卵巢功能衰退

　　如果反復出現經期縮短以及月經量少的現象時，一般與卵巢功能衰退有關，比如出現卵巢早衰現象。

　　因為月經的形成與卵巢有著密不可分的關系，子宮內膜會受到卵巢分泌出的激素的影響，從而開始周期性的增生、脫落與出血現象。

　　一旦卵巢功能衰退，就會導致分泌出來的激素水平下降，從而影響到女性的月經。那么患者就會出現經期縮短，以及經量減少的情況。嚴重時，甚至會出現閉經的現象。

　　二、長期負面情緒

　　如果女性長時間處于負面情緒當中，很容易出現肝郁氣滯現象。這樣一來，就會影響到整體的血液循環，從而導致女性出現氣血不通暢的情況。那么在來月經的時候，女性就會因為經血流通不暢，而出現經期縮短以及經量減少的現象。

　　三、體內營養缺乏

　　體內營養元素缺乏，是導致很多女性月經周期變短以及經量減少的主要原因。如果女性體內的體脂含量非常低，就會出現氣血不足的現象。那么，勢必會影響到女性的月經，從而出現一系列月經量減少現象。

　　四、患有子宮疾病

　　比如說在患有子宮粘膜下肌瘤、子宮內膜息肉，或者是子宮內膜增生等子宮疾病的時候，子宮內膜就無法完成正常的增生脫落。女性就會出現月經量明顯減少，以及經期縮短的情況。

　　由此可見，導致女性經期縮短以及月經量減少的原因，與患有一些卵巢子宮疾病有關。另外，長時間出現負面情緒和缺乏營養元素，也是導致這種現象的主要原因。那么出現這種現象的時候，到底該怎么調理呢？

　　經期縮短、經量少該怎么調理？

　　一、藥物治療

　　在出現經期縮短以及經量少的情況時，女性一定要快速就診，并且根據病因給予相應的藥物治療。

　　譬如可以服用一些中藥或者是中成藥，能夠起到促使經血排出的作用。如果出現宮寒血瘀現象時，也可以適當的服用一些暖宮驅寒的藥物，達到緩解癥狀的作用。

　　二、飲食調理

　　大部分女性出現這種現象的原因，與體內氣血不足或者是身體受寒有關。

　　那么，就可以適當的多吃一些能夠起到調理氣血的食物，比如說一些紅色食物，紅豆、花生、紅棗、枸杞或者是紅米。可以用這些食物熬粥，或者是煲湯飲用，有著較好的調經效果。

　　總而言之，導致女性經量減少以及經期縮短的原因，一般與錯誤的生活、飲食等習慣有關。另外，在患有一些婦科疾病時，也會導致這些癥狀的出現。

　　所以說，一旦出現這些問題，必須在醫生指導下，采取相應的治療方法進行治療。另外，要調整好自己的飲食、情緒、睡眠。更要注意身體保暖，避免受寒，能夠有效改善這些經期問題。