初春時節，容易發生鼻部過敏，甚至引發鼻出血，我們該如何保護脆弱的鼻子呢？

今天，小編就邀請上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院的李吉平主任與李英醫生，來教大家呵護鼻子的小妙招。

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1. 保持房間空氣清新,適當開窗通風換氣。室內溫度宜保持在18攝氏度-20攝氏度，空氣濕度控制在60%-70%或更高，以既不感到干燥也不感覺潮濕胸悶為宜。

2. 避免進食過燙的食物，不使用過熱的水洗頭、洗澡、蒸桑拿等，這些都可能加重鼻出血。

3. 日常起床、低頭彎腰、蹲起時，動作宜輕緩。

4. 若有咳嗽、便秘等問題，及時診治，適當用藥改善癥狀。

5. 如有過敏性鼻炎、急慢性鼻-鼻竇炎、鼻息肉等鼻腔疾病，請積極治療，因用力擤鼻涕、打噴嚏等導致鼻出血反復發作。

6. 老年鼻出血患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等, 應積極治療原發病。

7. 謹慎使用抗凝及活血藥物，如阿司匹林、華法林、氯吡格雷，以及三七、紅花、人參、枸杞等，不吃成分不詳的“營養品”“保健品”。

8. 糾正不良習慣，不挖鼻、暴力擤鼻、用力揉搓鼻子。如有大塊鼻痂堵塞鼻腔，可用溫鹽水棉球潤濕鼻腔，待其軟化后輕柔擦拭或擤出。

9. 糾正兒童把異物放進鼻孔的不良習慣。

10. 鼻腔涂藥時，需注意將藥膏擠入鼻孔，輕按鼻翼推開藥膏，勿使用棉簽、紙巾等涂藥，以免再次損傷鼻腔黏膜。