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20道家常菜_好吃下飯_做法還簡單_家人夸我是

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-22 09:49:08    作者:付靜慧    瀏覽次數:131
導讀

苦株子豆腐干一、原料:苦株子豆腐干 150 克 酸椒粒 100 克 青蒜粒 10 克二、調料:鹽 2 克 生抽 5 克 豬油 50 克三、做法:1.把苦株子豆腐干放在清水中浸泡 3 小時。放入鍋中,加水淹沒,小火加溫,浸熟后改刀成絲

苦株子豆腐干

一、原料:苦株子豆腐干 150 克 酸椒粒 100 克 青蒜粒 10 克

二、調料:鹽 2 克 生抽 5 克 豬油 50 克

三、做法:

1.把苦株子豆腐干放在清水中浸泡 3 小時。放入鍋中,加水淹沒,小火加溫,浸熟后改刀成絲。

2.炒鍋上火,放油,先炒酸椒,再放苦株子豆腐干絲炒出香味。入青蒜,加鹽、生抽調味,炒熟即可。

山珍皮炒響蘿卜絲

一、原料:干魔芋皮 30 克 紅椒 5 克 白蘿卜絲 150 克 糍粑 150 克

二、調料:鹽 1 克 植物油 500 克(實耗 50 克)醬油 10 克 香油 10 克

三、做法:

1.把干魔芋皮(就是山珍皮)水發一天,再浸煮 1 小時。清洗干凈,切細絲。焯水后瀝干。

2.白蘿卜絲用鹽腌,并擠干水分。紅椒切絲。糍粑切片,用植物油炸熟。

3.鍋中入油,下入紅椒絲、魔芋皮絲,加入鹽、醬油炒入味,再加入蘿卜絲拌勻,裝盤,淋香油,用糍粑圍邊即可。

瑤池養生羹

一、原料:土洋參薯粒 150 克 大山米粉皇 50 克 葛根粉 50 克

二、調料:鹽 2 克

三、做法:

1.把土洋參薯粒先用冷水泡發,米粉皇與葛根粉一起浸泡。

2.砂鍋中加水 1500 克,放入泡好的土洋參薯粒。熬煮至酥爛,放鹽。再把米粉皇和葛根粉充分帶水攪拌均勻。一邊攪動,一邊淋入砂鍋內,熬香成羹,即可上桌。

雪花淮山青豆羹

一、原料:淮山 600 克 濃湯 200 克 青豆 80 克 葛根粉 50 克 雞蛋 2 個(100 克)

二、調料:鹽 3 克

三、做法:

1.把淮山去皮切粒狀,用蛋清打雪花糊。

2.砂鍋中加水 1000 克,放入濃湯燒開后,入雪花糊、青豆煲煮至熟,加鹽入味。

3.把葛根粉充分帶水攪拌均勻,邊慢慢攪動邊淋入砂鍋內,熬香成羹,即可上桌。

響脆胡蘿卜絲

一、原料:胡蘿卜 300 克

二、調料:鹽 2 克 醬油 10 克 香油 10 克

三、做法:

把胡蘿卜清洗干凈切細絲,用鹽腌制 10 分鐘左右,擠干水分。淋香油、醬油,拌勻即可。

農家壇子芋絲

一、原料:壇子芋絲 200 克 紅椒絲 100 克 芹菜段 30 克

二、調料:生抽 10 克 味精 1 克 豬油 60 克

三、做法:

炒鍋放油,燒至六成熱,放入辣椒絲、芋絲炒香,下芹菜、生抽、味精,翻鍋炒勻。

辣脆藕丁

一、原料:鮮藕 400 克 尖紅椒 50 克

二、調料:植物油 50 克 鹽 2 克 雞精 2 克 蒸魚豉油 100 克 香油 1 克 紅油 1 克

三、做法:

1.藕削去皮,切小丁。尖紅椒去蒂去籽,切指甲片。

2.藕丁下入沸水鍋內焯水后,立即倒入漏勺瀝干水。

3.鍋內放油燒至四成熱,下入尖紅椒、藕丁,加鹽翻炒,再加入雞精、蒸魚豉油炒勻,淋入紅油、香油,顛翻出鍋,裝盤即可。

冬瓜燒苦瓜

一、原料:冬瓜 750 克 苦瓜 250 克 尖紅椒 30 克 大蒜子 20 克

二、調料:食用油 50 克 鹽 2 克 味精 2 克 豆豉 3 克 蒸魚豉油 10 克 香油 1 克

三、做法:

1.冬瓜削皮去籽,切成 1 厘米厚的長方形片,下入沸水鍋中焯水至斷生,撈出,瀝干水。

2.苦瓜去籽切片,尖紅椒去蒂、去籽切小片,大蒜子切片。

3.鍋內放油燒熱,放入蒜片炒香。下入冬瓜、豆豉、蒸魚豉油翻炒均勻,加少許湯稍燒 1 分鐘,再下入苦瓜、尖紅椒炒勻,加入鹽,味精燒入味,淋入香油,出鍋裝盤即可。

蒸魚汁土豆絲

一、原料:土豆 500 克 紅椒 30 克

二、調料:植物油 50 克 鹽 2 克 雞精 2 克 花椒 2 克 白醋 5 克 香蔥 2 克 蒸魚豉油 10 克 香油 1 克 大蒜子 20 克

三、做法:

1.土豆洗干凈削皮,切絲放入盆內用清水泡幾分鐘,撈出瀝干水。下入沸水鍋中焯水,立即倒入漏勺瀝干水。

2.紅椒去蒂、去籽切絲,香蔥切段,大蒜子剁成茸。

3.鍋內放油燒至五成熱,放入花椒炸香,撈出花椒。下入蒜茸炒香,再下入土豆絲、紅椒。加鹽、蒸魚豉油、白醋、蔥段,快速翻炒,放入雞精,淋入香油,翻炒,出鍋裝盤。

雞汁煎豆腐

一、原料:白嫩豆腐 4 片 尖青椒、尖紅椒各 30 克 黃豆 50 克

二、調料:茶油 75 克 鹽 2 克 雞汁 2 克 蒸魚豉油 10 克 雞湯 200 克 香油 1 克 濕淀粉 10 克

三、做法:

1.豆腐切成 6 厘米長、4 厘米寬、1 厘米厚的長方形塊。

2.尖椒去蒂、去籽,切 0.2 厘米厚的半圓形小片;黃豆煮熟透。

3.鍋燒熱,放入茶油燒至四成熱時,將豆腐逐塊下入鍋內煎至呈淺黃色(可煎兩面;也可煎一面,叫一面黃或金銀煎豆腐)。

4.煎好的豆腐放入鍋內,加黃豆、雞湯、青椒、紅椒、鹽、蒸魚豉油、雞汁,燜 3 分鐘入味,勾芡,淋入香油,裝深盤即成。

飄香茄子煲

一、原料:茄子 750 克 豬肉 100 克

二、調料:植物油 1000 克(實耗 75 克)鹽 2 克 雞精 2 克 郫縣豆瓣醬 10 克 蒸魚豉油 10 克 生姜 5 克 大蒜子 5 克 香蔥 2 克 香油 1 克

三、做法:

1.茄子切去蒂(茄把子去筋可留用)刮皮,切 6 厘米長的條,用清水浸泡一下(以免變色)。

2.豬肉剁成泥,生姜、大蒜子切米,香蔥切花,豆瓣醬剁碎。

3.茄條下入六成熱的油鍋內走油后,倒入漏勺瀝干油。鍋內留 30 克熱油,下入姜蒜米、豆瓣醬,炒香后下入豬肉泥,炒香。倒入茄子,加入精鹽、雞精、蒸魚豉油炒入味,出鍋裝入燒熱的砂鍋中,淋入香油,撒上蔥花即成。

干鍋脆筍

一、原料:優質干閩筍 100 克(或水發閩筍片 600 克 或半成品袋裝脆筍片一小包,即一份量)帶皮五花肉 150 克

二、調料:豬油 75 克 鹽 20 克 雞精 2 克 香蔥 2 克 雞湯 100 克 干鍋油 10 克

三、做法:

1.干筍要用清水浸泡 24 小時以上,用清水煮開后加蓋漲發。隔 24 小時左右再換水煮開,加蓋漲發。洗凈,切片焯水,用清水浸泡。

2.五花肉下入清水鍋內煮熟,晾涼后切 4 厘米長、1.5 厘米寬、0.5 厘米厚的片。香蔥切段。

3.筍片放入鍋內炒干水分后出鍋。鍋內放豬油燒熱,下入肉片煸出油后,下入筍片,加鹽同炒入味。加湯燜透,加入雞精,淋入干鍋油,裝入干鍋內,撒上蔥段即成。

大盆土豆片

一、原料:土豆 650 克 尖青椒 60 克 尖紅椒 30 克

二、調料:植物油 75 克 鹽 2 克 雞精 2 克 鮮辣汁 10 克 蠔油 10 克 香油 1 克 香蔥 2 克

三、做法:

1.將土豆削皮,切成 6 厘米長、3 厘米寬、1 厘米厚的長方塊,放入清水內沖洗干凈,瀝干水。

2.尖青椒、紅椒切 0.5 厘米厚的小圓圈,香蔥切節。

3.將土豆片下入六成熱的油鍋中,炸至呈淺黃色時倒入漏勺瀝干油。鍋內留 20 克熱油,下入青椒、紅椒稍炒,再倒入土豆片,加鹽、鮮辣汁、蠔油、雞精炒入味,淋入香油,撒上蔥節,出鍋裝入大盆即可。

荷蘭豆炒杏鮑菇

一、原料:荷蘭豆 200 克 杏鮑菇 250 克 紅椒 50 克

二、調料:植物油 50 克 鹽 2 克 雞精 2 克 生姜 1 克 蠔油 5 克 香油 1 克

三、做法:

1.將荷蘭豆兩頭的蒂去掉,撕去筋絡;杏鮑菇切 5 厘米長、2 厘米寬、0.6 厘米厚的片;紅辣椒去蒂、去籽切片;生姜削皮,切菱形片。

2.鍋內放油燒至五成熱,下入姜片炒香。再下入荷蘭豆、杏鮑菇、紅椒,加鹽炒熟入味。然后加入蠔油、雞精炒勻,淋香油,出鍋裝盤即成。

炒撲扁豆絲

一、原料:撲扁豆絲 200 克 豬肉 100 克 紅椒 30 克 香菜梗 50 克

二、調料:植物油 50 克 鹽 2 克 味精 2 克 生抽 10 克 香油 1 克

三、做法:

1.撲扁豆絲做法:將扁豆去掉兩頭的蒂,撕去筋,下入沸水鍋中快速焯水。過涼,瀝干水,切成絲,吹干(或稍曬)水分,加鹽揉搓入味,裝入帶蓋有沿邊盛水的壇子內,腌制 2 天左右即成。

2.豬肉切絲,加鹽、生抽腌入味。紅椒去蒂、去籽切絲,香菜梗切段。

3.撲扁豆絲炒干水分出鍋。把豬肉絲下入四成熱的油鍋中炒熟,下入紅椒絲、香菜梗、鹽,稍炒,隨即下撲扁豆絲,加味精、生抽翻炒均勻入味,淋入香油裝盤即可。

刨花萵筍片

一、原料:嫩萵筍頭 1000 克 紅椒 50 克

二、調料:植物油 50 克 鹽 2 克 雞精 2 克 生姜 2 克 香蔥 1 克 蠔油 5 克 香油 1 克

三、做法:

1.萵筍頭削去皮,切成 10 厘米長的大薄片(亦可用刨子刨成片)。

2.紅椒去蒂、去籽后切絲,生姜削皮切絲,香蔥切段。

3.鍋內放油,燒至五成熱時,下入姜絲炒出香味。下萵筍片、紅椒絲,加鹽、雞精,快速翻炒入味,加入蠔油、蔥段、香油,顛翻幾下出鍋即成。

紫蘇煎黃瓜

一、原料:黃瓜 250 克 新鮮紫蘇 50 克 紅椒 20 克

二、調料:植物油 50 克 鹽 2 克 雞精 2 克 生姜 5 克 醬油 10 克 香油 1 克 大蒜子 20 克

三、做法:

1.黃瓜洗干凈去蒂,切成 8 厘米長、1 厘米厚的斜刀片,加入鹽腌制入味。

2.紫蘇葉洗干凈后切成小片,紅椒、大蒜子、生姜均切米粒。

3.鍋中放油,燒至五成熱時,放入姜、蒜末炒出香味。下入黃瓜片,中火煎至兩面略帶淺黃色。加入紫蘇、紅椒米、雞精、醬油入味,淋入香油,出鍋裝盤即可。

大碗花菜

一、原料:花菜 400 克 帶皮五花肉 150 克 紅椒 50 克 大蒜 30 克

二、調料:植物油 75 克 鹽 2 克 雞精 2 克 鮮辣汁 10 克 蠔油 10 克 香油 1 克

三、做法:

1.花菜切成大小基本相同的瓣后洗干凈,紅椒去蒂、去籽切片,大蒜切斜段。

2.五花肉下入清水鍋中煮熟,撈出晾涼,切成 5 厘米長、2 厘米寬、3 毫米厚的片。

3.花菜下入沸水鍋內焯水,隨即倒入漏勺瀝干水(亦可下入六成熱的油鍋內走油后撈出瀝干油)。鍋內放油燒熱,下入五花肉煸炒出油后,下入花菜、紅椒,加鹽、鮮辣汁炒熟,再放入大蒜、蠔油、雞精入味,淋入香油,顛翻幾下,出鍋裝入大碗即成。

砂鍋紅辣椒

一、原料:大紅辣椒 500 克 帶皮五花肉 100 克 新鮮紫蘇 40 克 大蒜子 30 克

二、調料:植物油 500 克(實耗 50 克)鹽 2 克 雞精 2 克 美極鮮醬油 10 克 干鍋油 10 克

三、做法:

1.紅辣椒去蒂、去籽,切 8 厘米長、3 厘米寬的長方形大片。

2.五花肉煮熟切片;紫蘇洗干凈,切 1~2 刀放入砂鍋墊底;大蒜子切片。

3.紅椒下入六成熱的油鍋中走油,隨即倒入漏勺瀝干油。鍋中留 15 克熱油,下入五花肉煸香出油,再下入蒜片、辣椒,加鹽、雞精、醬油炒入味。淋入干鍋油,出鍋,裝入墊有紫蘇的砂鍋中即可。也可上酒精爐邊燒邊吃。

大碗香干

一、原料:香干 350 克 尖青椒 100 克 尖紅椒 30 克

二、調料:豬油 75 克 鹽 2 克 雞精 2 克 醬油 10 克 香油 1 克 普湯 100 克

三、做法:

1.香干切 6 厘米長、3 厘米寬、0.5 厘米厚的片。尖椒去蒂、去籽,切片。

2.鍋燒熱,放豬油燒到五成熱時,下入香干片。中火稍煎至呈淺黃色時,倒入漏勺瀝干油。

3.鍋中留 30 克熱油,下入尖青椒、紅椒稍炒,倒入香干,加鹽、醬油、普湯燜 2~3 分鐘,再加入雞精,淋入香油入味,出鍋,裝入大碗內即可。

 
(文/付靜慧)
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