近日第975只跑步訓(xùn)練5.01公里日記

今天第975天跑步訓(xùn)練5.01公里，陰雨，今天跑的很辛苦，天氣熱，下雨前的大氣壓強(qiáng)悶的讓人呼吸急促，眼睛都悶的難受，又加上環(huán)節(jié)工人在跑道兩邊噴灑農(nóng)藥，農(nóng)藥刺鼻的澀苦，嗆的人受不了，只能悟著鼻子跑，跑到5公里實(shí)在是跑的呼吸不暢受不了，只能停下來(lái)不跑了，結(jié)果一會(huì)兒又就下起了暴雨，只能是淋雨一直往前走了。雖然戶外跑步有各種意外的想不到，但戶外跑步比舒適室內(nèi)跑步，可以體驗(yàn)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，可以鍛煉提高身體，在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，面對(duì)各種惡劣環(huán)境挑戰(zhàn)的能力，不但對(duì)身體如此對(duì)內(nèi)在的心性亦是如此。跑步不但可以強(qiáng)壯自己的身體，也可以強(qiáng)大自己內(nèi)心世界，讓自己更堅(jiān)強(qiáng)，更勇敢，更有耐性，更有朝氣，更主要的是還可以每天擁有陽(yáng)光般的快樂(lè)心情！想每天擁有新鮮快樂(lè)的好心情嗎，那就一起奔跑吧，加油！