教是為了不教。

怎么才能做到？那就是培養(yǎng)一個(gè)自律的孩子！

越自律，越優(yōu)秀！孩子越自律，家長越省心！！！

那么，怎樣才能培養(yǎng)一個(gè)自律的孩子？

一 培養(yǎng)自律孩子的三個(gè)原則

1 先嚴(yán)后寬，寬嚴(yán)適度；

2 先緊后松，松緊結(jié)合；

3 先剛后柔，剛?cè)嵯酀?jì)。

孩子發(fā)展具有顯著的年齡特征，每個(gè)年齡段發(fā)展的重點(diǎn)不同，一定要適合孩子的身心發(fā)展規(guī)律，抓住關(guān)鍵期。

新生兒期（0到28天）這是孩子作為個(gè)人的人心理發(fā)展的起點(diǎn)。

乳兒期（28天到1歲），又稱嬰兒早期，是孩子心理發(fā)展最快的時(shí)期。

嬰兒期（1到3歲）這是一個(gè)關(guān)鍵期。

幼兒期（3到6歲）早期教育的黃金時(shí)期。

童年期（6到12歲）孩子心理發(fā)展的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折期。

青少年期（12到18歲）心理發(fā)展的叛逆期。

根據(jù)孩子身心發(fā)展的年齡特征，要培養(yǎng)一個(gè)自律的孩子，必須要遵循以上三個(gè)原則。孩子越小，管的就要越嚴(yán)，而不是越寬。孩子越小，抓的就要越緊，而不是越松。孩子越小，剛性的規(guī)矩就要越多。只有這樣，孩子才能形成規(guī)矩意識和良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。

自律就是習(xí)慣！自律就是守規(guī)矩！自律就是在規(guī)定的時(shí)間做規(guī)定的事情！這些都要從小抓起，越大越松，越大越寬，因?yàn)榧议L和父母要把握適度原則，隨著孩子年齡的增長，孩子的自主能力和權(quán)限就要越來越多，時(shí)間和空間就要還給孩子。

二 培養(yǎng)孩子自律的三個(gè)重點(diǎn)

1 制定合理的家庭規(guī)則是根本。

2 父母的榜樣示范是關(guān)鍵。

3 習(xí)慣養(yǎng)成教育是核心。

先說第一個(gè)，家庭規(guī)則的制定，應(yīng)該一直貫穿孩子的成長過程。不同年齡段，家庭規(guī)則會(huì)有所不同，但必須要有。家庭規(guī)則不一定很多，但制定后必須執(zhí)行。家庭規(guī)則不僅是針對孩子的，也是針對父母和家人的。家庭規(guī)則一旦制定好，全家人都要遵守。

再說第二個(gè)，孩子的自律不是逼出來的，而是示范和榜樣引領(lǐng)出來的。自律孩子的背后都有一個(gè)自律的父母。父母不自律，孩子就很難自律。父母是原件，孩子是復(fù)印件。父母怎樣，孩子便怎樣，尤其是孩子小時(shí)候，幼兒園階段，父母的榜樣示范作用超乎想象。

最后說下第三個(gè)，自律就是習(xí)慣，自律的人一般都有好習(xí)慣。因此，習(xí)慣養(yǎng)成教育是核心，父母要狠抓習(xí)慣培養(yǎng)。孩子習(xí)慣培養(yǎng)有個(gè)特點(diǎn)：越小越好抓，越大越難抓。習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵是0到6歲，這個(gè)階段是習(xí)慣的培養(yǎng)期，小學(xué)階段是習(xí)慣的鞏固期，初中是加強(qiáng)期，高中是享受期。享受習(xí)慣帶來的一切好處，身體好，思想好，學(xué)習(xí)好！

三培養(yǎng)孩子自律的三個(gè)方法

1 堅(jiān)持做好一件事。

自律的人都有一個(gè)好習(xí)慣，至少一個(gè)好習(xí)慣，多年堅(jiān)持，雷打不動(dòng)。比如西西湖大學(xué)施一公校長每周都要長跑，堅(jiān)持了很多年。鐘南山院士每天都鍛煉身體，再忙也要鍛煉。這就是堅(jiān)持做好一件事，無論這個(gè)事是哪方面的，生活、學(xué)習(xí)、娛樂、健身等，但有個(gè)前提，這個(gè)事必須有利于身心健康的。我首推體育運(yùn)動(dòng)，一定要養(yǎng)成孩子的一個(gè)運(yùn)動(dòng)愛好和習(xí)慣。

2大腦神經(jīng)訓(xùn)練法

自律與大腦神經(jīng)有密切的關(guān)系。自律的大腦神經(jīng)就像肌肉一樣是可以訓(xùn)練的。即一個(gè)人的自律能力也可以跟肌肉一樣被訓(xùn)練好。一個(gè)人的自律水平無論在小事還是大事基本相同，小事上自律，大事上也會(huì)自律。所以可以從小事小習(xí)慣開始訓(xùn)練，例如：堅(jiān)持訓(xùn)練孩子睡覺前把自己的鞋子擺放整齊，衣服疊放在固定的地方，慢慢地孩子會(huì)習(xí)慣性地整理好自己的書包、文具、書桌。

3番茄—蘋果工作法

自律性中專注力最重要。一個(gè)孩子自律，就是做事專注。那么，怎么培養(yǎng)孩子的專注精神或?qū)Ｗ⑵焚|(zhì)呢？這里推薦一個(gè)方法：番茄蘋果工作法。比如孩子要做英語作業(yè)，給孩子25分鐘的時(shí)間，這個(gè)25分鐘就是番茄時(shí)間，這個(gè)時(shí)間內(nèi)與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情都不做，時(shí)鐘響后。休息，可以是5分鐘的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間就是蘋果時(shí)間。剛開始，番茄時(shí)間可以短一點(diǎn)，10分鐘，15分鐘，20分鐘，隨著孩子年齡增大，番茄時(shí)間可以不斷加長。這個(gè)方法告訴家長：先提出低要求，孩子完成后，肯定表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)，然后提出高要求，慢慢孩子的自律能力也逐漸定型和提高起來。

來源： 新父母在線