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做夢(mèng)是一種很常見(jiàn)的體驗(yàn)，有的夢(mèng)離奇古怪，宛如電影中的場(chǎng)景，有的夢(mèng)貼近現(xiàn)實(shí)，仿佛是對(duì)生活的某種反映或預(yù)言。千百年來(lái)，人們一直試圖解釋夢(mèng)的秘密。
試圖從生理學(xué)角度進(jìn)行解釋的霍布森（Hobson）認(rèn)為，我們的大腦神經(jīng)無(wú)時(shí)無(wú)刻都在活動(dòng)，即便睡著了，也會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境。認(rèn)知學(xué)觀點(diǎn)的代表人物福克斯認(rèn)為，夢(mèng)的功能是將個(gè)體的知覺(jué)和行為經(jīng)驗(yàn)重新編碼整合，并且將我們白天學(xué)到的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行鞏固。這些被意識(shí)到的認(rèn)知活動(dòng)，便成為了我們的夢(mèng)境。
而精神分析學(xué)派的代表人物弗洛伊德、榮格等人認(rèn)為，貌似被壓抑的潛意識(shí)沖動(dòng)或愿望，以改頭換面的形式出現(xiàn)在意識(shí)中。并且，在清醒的狀態(tài)下，由于這些沖動(dòng)和愿望不被倫理道德所接受，因而受到壓抑和控制，無(wú)法出現(xiàn)在意識(shí)中。而在睡眠時(shí)，意識(shí)的警惕性有所放松，這些沖動(dòng)和愿望就會(huì)在夢(mèng)中以改頭換面的形式表達(dá)出來(lái)。
所以，在心理學(xué)領(lǐng)域中，我們對(duì)夢(mèng)中所看到的東西的含義解釋、分析，往往是基于精神分析學(xué)派的觀點(diǎn)。并且通過(guò)對(duì)夢(mèng)的分析，可以幫助我們判斷自己潛意識(shí)層面的想法、愿望，接納夢(mèng)境背后更深層次的含義，下面是三種典型夢(mèng)境以及相對(duì)于的夢(mèng)境解析。
一、夢(mèng)到找?guī)?mèng)到喝水
你是否有過(guò)這樣的夢(mèng)境體驗(yàn)？夢(mèng)見(jiàn)自己焦急地找?guī)褋?lái)之后發(fā)現(xiàn)自己真的想上廁所。這種現(xiàn)象印證了弗洛伊德提出的理論：夢(mèng)是欲望的滿足或者延伸。這一點(diǎn) ，我們?cè)诤芏鄩?mèng)境中都深有體會(huì)。
比如，你夢(mèng)見(jiàn)自己在大口喝水，那水的味道甘甜無(wú)比，而你醒來(lái)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的口渴了。從夢(mèng)境心理學(xué)角度看，口渴引起了你喝水的欲望，而夢(mèng)則滿足了你的這個(gè)欲望。夢(mèng)在一定程度上滿足了個(gè)體本能欲望、需求，緩和了沖動(dòng)，又不至于喚起檢查機(jī)制的警覺(jué)，從而保護(hù)了睡眠。從這個(gè)意義上講，夢(mèng)是愿望的達(dá)成。
補(bǔ)償作用
不僅如此，弗洛伊德還強(qiáng)調(diào)夢(mèng)的“補(bǔ)償作用”。除了對(duì)普通欲望（饑渴、排泄、躲避寒冷）的滿足，夢(mèng)還流露著個(gè)體對(duì)于性的渴望。在人們普遍的道德倫理認(rèn)知中，會(huì)認(rèn)為“性”是一種禁忌，不適合公開(kāi)談?wù)摚虼诉@種沖動(dòng)與欲望被壓抑到了潛意識(shí)當(dāng)中，在夢(mèng)中得到了體現(xiàn)。
比如，青春期的孩子可能會(huì)夢(mèng)到與自己喜歡的人的浪漫邂逅、做出親密舉動(dòng)；或是成人夢(mèng)見(jiàn)自己說(shuō)了白天不敢說(shuō)出口的話、做了白天不敢做的事等。在夢(mèng)中，這些原本被壓抑的欲望會(huì)顯露出來(lái)，使?jié)撘庾R(shí)層面的東西被我們覺(jué)察到。所以，當(dāng)你夢(mèng)境比較貼近現(xiàn)實(shí)，是一些自己想做卻不敢做的事情時(shí)，說(shuō)明你對(duì)這件事情是期望、渴求的。
二、夢(mèng)見(jiàn)自己被追趕
不管是夢(mèng)見(jiàn)自己被什么動(dòng)物或壞人追趕，還是不明原因的想躲避、逃跑。這種在夢(mèng)里非常驚慌、焦慮，拼命奔跑的狀態(tài)，往往表示在現(xiàn)實(shí)生活中，你竭力想擺脫某種壓力、痛苦或困難。所以，這樣的夢(mèng)通常在生活壓力太大、心理極度憂慮，或是遭遇挫折打擊，內(nèi)心有遭迫害的感覺(jué)時(shí)出現(xiàn)。
另一方面，追逐的夢(mèng)有時(shí)也表示你想要逃離自己人格中的某些方面，特別是當(dāng)最后發(fā)現(xiàn)追逐的人也是自己時(shí)。并且這種夢(mèng)往往也透露著你的做事風(fēng)格。如果總是做一些逃跑、回避困難的夢(mèng)，說(shuō)明在現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)一些難以應(yīng)付的問(wèn)題時(shí)，會(huì)選擇“放棄、逃避”的態(tài)度，而不是自己去尋找解決問(wèn)題的方法。所以在夢(mèng)中，你也延續(xù)了這種一貫的做事風(fēng)格，繼續(xù)逃避那些內(nèi)心不想面對(duì)的東西。
三、夢(mèng)見(jiàn)死亡
“死亡”是一種安寧、穩(wěn)定的狀態(tài)，是一種非常吉祥的征兆。如果夢(mèng)見(jiàn)自己去世，往往象征著“蛻變”，意味著你會(huì)開(kāi)始新生活、或會(huì)在生活中有所改變，開(kāi)始人生新階段。
如果夢(mèng)見(jiàn)自己的親人或者朋友去世，往往意味著你們之前的關(guān)系有所改變，可能會(huì)進(jìn)入一個(gè)新的階段。如果之前你和親人之間的關(guān)系不太好，那么最近會(huì)出現(xiàn)某些契機(jī)，讓你對(duì)他有了新的認(rèn)識(shí)，你會(huì)改變以前的看法與態(tài)度。
從夢(mèng)境心理學(xué)角度看，夢(mèng)中出現(xiàn)死亡還象征著遺忘、消除、克服等。一個(gè)失戀的女子經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)她以前的男友，后來(lái)有一天，她夢(mèng)見(jiàn)那個(gè)男友死了。當(dāng)時(shí)并沒(méi)有任何事情會(huì)讓她擔(dān)心那個(gè)人出事，她已經(jīng)幾乎沒(méi)有聽(tīng)到他的消息了。這里的死就是遺忘的意思，女孩認(rèn)為自己已經(jīng)把他遺忘了。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《夢(mèng)境心理學(xué)》
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