每天耕耘最有趣、最實用的心理學(xué)

夢境的含義是百年來人們一直探索的話題，不同的人有不同的看法，有人認(rèn)為夢是主觀情緒的一種映射，也有人認(rèn)為夢境有關(guān)個人的欲望、思考。

比利時心理治療師米杉（Michel Claeys）在《夢的真相》中提出觀點：夢反映了夢者的愿望、興趣和恐懼，也顯示出做夢者的焦慮和擔(dān)心，以及其考慮問題的可靠的答案。

此外，夢被認(rèn)為是夢者內(nèi)心世界的一種表達(dá)，夢里的每一個部分都可以看成夢者自身的一部分。無論夢境的內(nèi)容是什么，都需要聯(lián)系做夢者本人的情況。

夢是潛意識的一種表達(dá)

夢境不受主觀意識的控制，是潛意識活動的一種表現(xiàn)。如果我們對某一事物、場景產(chǎn)生深刻印象，或是某一想法縈繞在心中停滯不前，會深入到潛意識中，并有一定幾率以夢境的方式再現(xiàn)。

心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，夢是由那些受到抑制的愿望改裝而成的。

同樣，當(dāng)一個人經(jīng)常出現(xiàn)在你的腦海中，即使是在工作的時候，有關(guān)這個人的信息都會不受控制地浮現(xiàn)在腦海，說明你是在想念這個人，并且由于種種原因你不得不壓抑自己對他的思念。

情緒的產(chǎn)生不會因為抑制憑空消失，而會以另一種方式存在于潛意識中，并通過夢境表達(dá)出來。但是，為什么夢境有時候毫無邏輯章法？

外界的刺激會在人的心里留下深刻印象，這并非有意識記憶，而是由于客觀原因被動記住，所以相關(guān)印象更可能會儲存在潛意識中。

除此之外，一個人忽略或是壓抑自己的心理活動，也會在潛意識中會記憶下來，盡管平時會不在意這樣的思維活動，但這樣的狀況時有發(fā)生，甚至?xí)s糅在一起通過同一夢境展現(xiàn)出來。

夢是潛意識記憶的一種自我表現(xiàn)，展現(xiàn)了人努力隱藏的心理活動。當(dāng)“自我”陷入休息時，潛意識則會變得活躍起來，處理存入的記憶和信息。

弗洛伊德說："當(dāng)睡覺的時候，我們脫去道德的外衣，在早晨來臨時才再穿上它。"

在日常生活中，意識與理智使我們遵守社會道德和法律，壓抑心中與社會相悖的想法。但是這樣的想法不會消失，而是在不經(jīng)意間進(jìn)入潛意識，夢境就是潛意識展現(xiàn)存儲信息的一種方式。

弗洛伊德試圖將夢與形象思維連接起來，并認(rèn)為夢是通往意識活動的道路。夢出現(xiàn)的無序和毫無章法，說明夢不是對內(nèi)容的自我偽裝，而是潛意識的一種活躍規(guī)律。

夢與現(xiàn)實

俗話說，日有所思，夜有所夢，指的是一個人整天想同一件事情，晚上就會夢到自己對這件事的發(fā)展期望或是整個事件的發(fā)展經(jīng)過。

那么，夢究竟是不是對現(xiàn)實的延伸呢？在心理學(xué)界爭論不休，一方認(rèn)為夢與生活體驗毫無關(guān)系。

比如，生理學(xué)家布達(dá)赫認(rèn)為，當(dāng)人們心懷憂慮，感到痛不欲生或是竭盡全力希望能夠解決問題的時候，夢呈現(xiàn)的內(nèi)容也跟這些毫無關(guān)聯(lián)或僅有很少的關(guān)聯(lián)。

而大部分人都持相反的意見，也就是認(rèn)為夢與現(xiàn)實生活息息相關(guān)。比如哈夫納認(rèn)為：“夢首先是清醒生活的延續(xù)，我們的夢跟自己近期意識內(nèi)部的觀念往往存在密切關(guān)聯(lián)。

事實上，從現(xiàn)代心理學(xué)來看，夢或多或少都和現(xiàn)實生活有聯(lián)系，至少夢境中出現(xiàn)的元素來源于日常生活，是對日常生活記憶和思考的一種重新編排。

有時候我們會突然夢到一個很久不聯(lián)系的人，民間有種說法是你和這個人不會再有聯(lián)系并且對方正在忘記你。

這樣的說法沒有科學(xué)依據(jù)，但有些人對此深信不疑，因為按照目前對夢境的認(rèn)知，還無法解釋為什么人們會在某個尋常的時間段夢到不相干的人。

還有一種說法更為可靠，你之所以會夢到這個人，說明他在你心中留下過一定深度的印象，可是由于長久不聯(lián)系，他的信息被你拋之腦后。

突然夢到是大腦在整理你的記憶信息時不知道如何處理這個人，于是通過夢境向你詢問：這個人的信息還重要嗎？

也許夢到這個人會喚起你一些久遠(yuǎn)的回憶，也可能是最近巨大的精神壓力讓潛意識想起曾經(jīng)經(jīng)歷過相似壓力的事情，無論如何，我們分析夢境時都離不開對潛意識的解釋。