9月17日，

神舟十二號載人飛船返回艙，

在東風著陸場順利著陸！

執行飛行任務的“太空出差三人組”

聶海勝、劉伯明、湯洪波，

安全順利出艙，

身體狀態良好。

相信不少家長和孩子會有疑問

航天員歸來需要隔離14天嗎？

為什么身體素質特別好的航天員，

落地出艙后要坐著呢？

……

今天，咱們就來說一說這些問題的答案！

相信家長們看完，

再也不怕回答孩子的問題啦！

航天員歸來需要隔離嗎？

答案是

需要，但與疫情無關！

航天員在離開地球前和返回地球后都要進行隔離。

出發前的隔離

通常在飛行前兩周，航天員開始執行嚴格的隔離制度。不過，與新冠疫情隔離不同的是，對航天員隔離的目的截然相反，不是為了防止把疾病傳染給別人，而是為了防止別人將疾病傳染給航天員。

因為航天員一旦患病，就會影響航天任務的執行。在隔離期間，航天醫學可能會對航天員實施嚴格的健康管理，如加強營養供給、適當體能訓練、嚴格作息制度等。

航天醫學可能還會通過對航天員健康監測和健康檢查，維護和增進航天員的健康，確保他們以可靠些身體狀態去執行飛天任務。

返回后的隔離

航天員飛行返回也要執行嚴格的隔離恢復制度。航天員經過長時間的太空飛行，返回地面后，會有一個再適應過程。

他們通常會出現頭暈、心慌、心率加快，不能承受站立姿勢，運動能力降低等情況。此時，航天員的體質比較虛弱，地面上常見的病毒、細菌侵入他們的體內，很容易對他們形成傷害。所以，進行科學的醫學隔離十分必要。

同時，這也有利于航天醫學可能對航天員實施醫學評價和制定恢復措施，還能避免航天員受外界打擾，以便充分休息和盡快恢復。

資料顯示，航天員要進行身體恢復，一般分為醫學隔離期、醫學療養期和恢復療養期三個階段。

醫學隔離期約為14天。航天員在航天員公寓內適應地球重力環境，提高心血管系統和支持運動器官功能，提高立位耐力，消除飛行后疲勞。

醫學療養期為20天至30天。航天員將入住天氣好、空氣好的療養院，在繼續恢復健康的同時逐漸增加活動量。

恢復療養期大約為3個月。 在這期間，要將航天員各項生理參數恢復到飛行前的狀態。3個月后航天員如果身體情況良好，就可開始正常的日常訓練。

為什么航天員落地出艙后要坐著

在航天任務中，主要有以下幾個方面的影響：

01

空間適應綜合癥

進入太空后，在失重情況下所有東西都會漂浮，人也不例外。這會導致航天員無法區分上下前后左右，腦部前庭系統和相關神經會出現紊亂，明顯的表現就是無法抑制的惡心（類似暈車暈船）。

每位航天員都經過了異常艱辛的訓練，能夠克服這些生理反應，但返回地球的過程只有半個小時，遠遠不夠大腦調整回來對空間方位和重力影響的適應，他們的大腦依然認為自己處于完全失控的失重狀態，人站起來時好比醉酒一般，搖搖晃晃找不到方向。

02

骨骼和肌肉的質量缺失

長期待在太空后，身體內部的變化主要體現在骨頭和肌肉上，由于缺乏運動和重力，身體負擔極小。在太空，人體便會急速流失這兩種重要身體結構。骨質的流失是非常危險的。

返回地表后，人體不僅要重新承擔自己的體重，還要承受總重大約20千克的艙內服，航天員如果劇烈運動便極易骨折。所以自己出艙簡直是玩命，即便抬他們出來的人也得特別小心，畢竟曾經的鐵人回來之后暫時都是“玻璃人”。

03

體液重置

在地球表面時，體液在重力作用下會更多集中于身體下部。但到了太空這些體液更傾向于均勻分布在全身，蕞明顯的變化就是上肢的體液變多，在臉部就可以看出。

這種體液變化對人體的影響會非常大，尤其是對心腦血管。腦顱內的壓力會增加很多，血壓也會升高。眼球的壓力會增大，視力會受到影響，味覺和嗅覺系統也會受到很大干擾。

回到地表，這些循環系統是短期內無法恢復的，這也是為什么所有的航天員都要躺著回來，一方面為了適應超重和振動沖擊，另外一方面就是為了適應體液、血液循環的巨大變化。在這種情況下，要盡一切可能減少身體的運動，避免加劇身體各種循環系統的負擔。

04

重返地球的時間短暫

一般航天器在降落到80千米左右時，在航天器高速和大氣密度的作用下，航天器開始劇烈升溫，出現劇烈晃動，重力作用也開始顯現（出現超重現象）。而且由于空氣高溫下的電離作用，航天器與通訊系統失去聯系，進入黑障區，這個過程會持續10～15分鐘，再經過10～15分鐘才能降回地球。

所以，航天員蕞多只有30分鐘時間去迅速適應重力，更何況前15分鐘還是處于黑障區超重，這對已經脆弱不堪的航天員身體影響非常巨大。

因此，世界各國航天員返回，尤其是長期駐留太空之后返回，都是被抬出來的。

本文部分素材綜合自華夏載人航天、中科院高能所、“第六版《十萬個為什么》航空與航天卷”、中科環保生態圈、等

首都教育