快節奏的生活，讓我們不管是做什么都顯得很浮躁。本來我們工作就是為了生活，結果工作以后，平時的一日三餐也慢慢變得很敷衍。
外賣、快餐、泡面成為了上班族的主流食物，你有多久沒有好好的為自己做一頓健康的飯了。
外賣
快餐
泡面
每天都在糾結吃什么的你，有沒有靜下心來思考一個問題，我們的身體還能承受多少頓外賣、快餐和泡面？長期吃這些食物又有哪些危害？
1.衛生問題：很多商家為了快速的出餐，會省略很多該有的步驟，還有些商家為了節約成本，會反復利用一些本不該再用的食材，比如火鍋湯料、油等
2.鹽重且油膩：為了讓食物好吃，商家會把菜都做得又咸又油，重油重鹽的食物吃太多，會對我們的健康造成一定的損害。
3.添加劑：快餐和外賣要比泡面好一些，泡面為了能有一個比較長的保質期和好的味道，制造商會往里面加入一些各種各樣的添加劑。
4.塑料包裝：一般的外賣、快餐和泡面都是用塑料的盒子包裝的，塑料經過高溫，會釋放一些有毒的物質。
5.營養不一：這些食物除了美味以外，一般都提供不了太多我們身體所需要的營養元素，長期吃這些，會造成營養不良。
