:北京晚報

▌北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師 沈毅

一場秋雨一場寒，本周北京氣溫得下降，讓市民明顯感到了涼意。九月開學(xué)季，孩子們在開心返校、享受秋日得涼爽和快樂時，也容易因為穿脫衣服不當(dāng)而著涼。俗話說，換季時小孩要比成人多穿一件衣服，做好早晚時段得保暖很重要。兒童秋季常見病有哪些？該怎么防治？新手爸媽又有怎樣得照顧誤區(qū)呢？

兒童易患感冒

輕癥不容忽視

從中醫(yī)來看，秋季感冒得病因是“燥邪”，出伏后氣候快速變干燥，人體黏膜也跟著變干燥，抵抗力下降使得人們更易患病。兒童年紀(jì)越小體內(nèi)越濕潤，因而受燥邪得影響越大、越明顯。另外，中醫(yī)講兒童是“純陽之體”“體內(nèi)三把火”，陽氣十分旺盛，所以更容易在干燥得天氣里上火，再一受涼可能就感冒了。

相比成人，兒童感冒得病情變化快，從輕到重得時間短，可能早上只是打了一個噴嚏，下午就開始發(fā)燒了，因此家長應(yīng)多加注意孩子得身體狀況和病情變化，及時就醫(yī)，不可掉以輕心。

小孩精力旺盛，且不會準(zhǔn)確描述自己哪里不舒服，尤其一些學(xué)齡前兒童發(fā)燒38度、39度，還活蹦亂跳得，這時新手爸媽就要格外留心了，不能看孩子精神頭足、氣色好就認(rèn)為小病不用管。感冒雖是小病，但隨著病情得發(fā)展，可能會引起一些并發(fā)癥和難以治愈得后遺癥，因此家長應(yīng)對兒童感冒、兒童發(fā)熱等“小病”給予足夠得重視。

另外，感冒得孩子應(yīng)注意及時補(bǔ)充水分，以免脫水使病情加重，同時兒童脾胃較弱，積食容易引起臟腑內(nèi)熱，因此飲食上應(yīng)忌大魚大肉，多吃一些清淡得食物為佳。

兒童脾胃較弱

小心秋季腹瀉

秋季腹瀉也是兒童秋季常見病之一。入秋后，有兒童得家庭應(yīng)格外注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)攝入，多吃一些容易消化得食物。孩子脾胃較弱，蕞好只吃七成飽，減少脾胃得負(fù)擔(dān)。隨著天氣得轉(zhuǎn)涼，還需看住孩子不再吃冷飲。

華夏北方有著“貼秋膘”得習(xí)俗，不少家庭都會在秋冬季節(jié)里給孩子做大魚大肉補(bǔ)一補(bǔ)，認(rèn)為這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。然而，這實際上是個誤區(qū)。

在過去，冬季里人們能夠吃到得食物種類有限，因此才需要通過“補(bǔ)一補(bǔ)”來增強(qiáng)抵抗力。而在食物種類豐富、營養(yǎng)充足得今天，讓孩子保持營養(yǎng)均衡得飲食才是正確得做法，忽然更換食譜或增加食量，都會讓孩子脾胃得負(fù)擔(dān)加重，更容易患上腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

如果孩子患上了秋季腹瀉，應(yīng)及時就醫(yī)，并以調(diào)養(yǎng)為主，多喝水以防脫水，吃清淡易消化得食物，調(diào)養(yǎng)個1至2周就能痊愈。如果孩子在秋季食欲不振，也可遵醫(yī)囑服用一些開胃醒脾得藥品，幫助孩子調(diào)理脾胃。

另外，營養(yǎng)不良不只指營養(yǎng)不足，營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)攝入失衡也屬于營養(yǎng)不良?，F(xiàn)在飲食上不科學(xué)又缺乏運動得“小胖子”很多，他們更容易在換季時生病。有兒童得家庭蕞好能在每日三餐中都保持營養(yǎng)均衡得科學(xué)飲食，讓孩子從小養(yǎng)成良好得飲食習(xí)慣，并在日常生活中學(xué)習(xí)健康營養(yǎng)知識。

兒童過敏難防

注意及時就醫(yī)

父母有過敏性鼻炎，孩子也容易中招？實際上被遺傳得是易過敏體質(zhì)，而不一定是相同得過敏原，也就是說如果父母對花粉過敏，孩子也會是易過敏體質(zhì)，但不一定對花粉過敏，也可能出現(xiàn)其他過敏原。

過敏是無法預(yù)防得，易過敏體質(zhì)得人可能對世界上得任何東西過敏，因此蕞重要得是在出現(xiàn)過敏癥狀時及時就醫(yī)，明確過敏原，獲得有效得治療。

如果兒童曾在生病就醫(yī)時用過抗生素，腸道菌群會受到一定得影響，因而更容易對外界過敏，在日常飲食中適量補(bǔ)充一些益生菌，則有助于改善易過敏體質(zhì)。

小貼士

兒童用藥和成人用藥有什么區(qū)別？

不少家長習(xí)慣沖半袋板藍(lán)根或感冒沖劑給感冒得孩子喝，這樣到底對不對呢？不同于西藥對兒童和成人有著嚴(yán)格得區(qū)分，中成藥對此得界限比較寬松，服用小劑量得成人感冒藥也是可以得，但還是建議帶孩子就醫(yī)，不要輕易使用成人藥，對癥下藥才能好得快。

那么問題來了，都是用來治療感冒得，兒童用藥和成人用藥到底有著怎樣得區(qū)別呢？

一是兒童用藥口感相對好些，孩子更容易入口；二是兒童感冒不少是由于積食引起臟腑內(nèi)熱、再外感病邪而引發(fā)得，因此消食化積是關(guān)鍵，兒童感冒用藥中多加入了調(diào)理脾胃得成分，通過清內(nèi)熱而治療兒童感冒。

活動預(yù)告

“健康養(yǎng)生大講堂·兒童秋季常見病防治”科普講座

為科普常見疾病防治知識，守護(hù)民眾健康，由北京晚報《健康周刊》感謝得“健康養(yǎng)生大講堂”互動欄目在今年2月正式開講，結(jié)合節(jié)氣、健康日等特殊時間節(jié)點，邀請三甲醫(yī)院醫(yī)生、知名養(yǎng)生可能，至今舉辦了多場主題豐富得科普講座，如在立春時節(jié)講春季感冒防治、在三八婦女節(jié)講女性健康、在大暑節(jié)氣講夏季防暑養(yǎng)生等。

孩子得健康牽動著整個家庭得心。關(guān)于兒童秋季常見病，你知道多少？正值九月開學(xué)季，“健康養(yǎng)生大講堂·兒童秋季常見病防治”科普講座即將開講，北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師沈毅，喜馬拉雅健康生活頭部主播、健康科普暢銷書佟彤將做客間，展開解讀感冒、腹瀉等多種兒童秋季常見病得防治知識，為家長們、尤其新手爸媽答疑解惑。