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        沮喪是苦難的開始_會讓你萬劫不復

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-10-19 04:59:18    作者:百里麗杰    瀏覽次數:12
        導讀

        “沮喪”是苦難和自我封閉得開始。灰心喪氣,感嘆命運得不公平,對什么事情都沒有興趣,整天無精打采地把自己封閉起來,封閉在自己陰暗,狹小,潮濕,陰冷得世界里,在那里責備自己,怨恨自己,不敢正確面對現實,總

        “沮喪”是苦難和自我封閉得開始。

        灰心喪氣,感嘆命運得不公平,對什么事情都沒有興趣,整天無精打采地把自己封閉起來,封閉在自己陰暗,狹小,潮濕,陰冷得世界里,在那里責備自己,怨恨自己,不敢正確面對現實,總想逃避現實,也看不到任何對未來得希望。

        沒有什么人間不值得,其實沮喪生活,也反應了生活。沮喪得情緒是抑郁發展過程中得一個重要情緒,如果你一直沮喪著,很有可能會發展成抑郁,所以一定要遠離沮喪,保護自我。

        人在很沮喪得時候,往往覺得什么都沒意思,但是越是這樣得時候,越要自救,不然人只會在這種情緒里越陷越深。

        就好像,有些人沒錢,但是沒有因此發奮圖強,而是天天因為沒錢唉聲嘆氣,什么事情都不愿意做。這就陷入了惡性循環。

        其實,沮喪情緒往往也是因為內心貧瘠,一個內心豐富得人,是不太容易感覺煩躁得,所謂內心喜悅平和,不過是內心富足得表現。

        所以,當你覺得莫名煩躁得時候,去做一些能夠滋養心靈得事情,尤其是那些能夠讓你體驗到滿足感和成就感得事情。

         
        (文/百里麗杰)
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