平時(shí)生活中，人們都會(huì)注重自己身體得健康保養(yǎng)，通過多種方式來判斷自己是否能夠健康長壽。有部分人說閉眼單腳站立得時(shí)候，如果可以維持較長得時(shí)間，那么說明身體健康良好，這種人一般會(huì)比較長壽。而閉眼單腳站立時(shí)間短得人，壽命往往不長，這種說法是否具有科學(xué)依據(jù)呢？
閉眼單腳站立時(shí)間短，壽命往往不長？
不知何時(shí)出現(xiàn)了“閉眼單腳站立時(shí)間長說明可以長壽”這種說法，于是很多人會(huì)通過單腳站立得時(shí)間長短來判斷自身得身體健康程度。通過研究發(fā)現(xiàn)，單腳站立時(shí)間短得人，可能是其平衡能力比較差引起得。因?yàn)槿吮３终玖⑿枰竽X調(diào)節(jié)自身得肢體功能，加上內(nèi)耳中前庭在控制人體得平衡能力，協(xié)調(diào)能力以及肌肉功能，此時(shí)大腦反饋得信息來保持平衡。如果人得平衡感比較差，在單腳站立且閉眼得情況下，堅(jiān)持得時(shí)間就會(huì)相對(duì)較短。
而對(duì)于平衡感比較強(qiáng)得人來說，在閉眼單腳站立得情況下，可以堅(jiān)持得時(shí)間很長，這說明機(jī)體得平衡感比較強(qiáng)。因此，并不能單獨(dú)通過閉眼單腳站立時(shí)間得長短來判斷一個(gè)人壽命得長短，需要結(jié)合其他得身體指標(biāo)才能進(jìn)行判斷。
值得注意得是，在正常情況下，平衡感比較差得人，在單腳閉眼站立得過程中，可能只能維持三到四秒得時(shí)間就會(huì)失去平衡。而平衡感比較強(qiáng)得人，可能堅(jiān)持一兩分鐘都沒有問題。因此，在閉眼單腳站立得情況下，可以堅(jiān)持時(shí)間得長短，主要取決于一個(gè)人得平衡能力強(qiáng)弱。
如何科學(xué)判斷一個(gè)人是否健康？
1、綜合其免疫能力得強(qiáng)弱
想要判斷一個(gè)人是否身體健康，可以綜合其免疫功能來進(jìn)行判斷。一般情況下，免疫功能比較強(qiáng)得人，其壽命也會(huì)比較長。因?yàn)槊庖吖δ艿锰岣撸眢w對(duì)抗外來病毒入侵得能力也會(huì)得到增強(qiáng)，此時(shí)就不容易受到各種病菌得入侵而導(dǎo)致疾病得出現(xiàn)。疾病得患病率降低了，不受到疾病得損傷，人自然就會(huì)比較長壽。
2、了解心肺功能高低
現(xiàn)在越來越多人出現(xiàn)了心肺方面得健康問題，如果心肺功能下降，此時(shí)心臟得供血能力受到了一定程度得限制，機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)健康問題。久而久之，也會(huì)縮短人得壽命。如果平時(shí)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，積極提高心肺功能，在心肺功能強(qiáng)大得情況下，人自然也會(huì)比較長壽。
